సరైన పోషకాహారం మరియు ఉత్పత్తుల సానుకూల లక్షణాలు ఆసక్తి ఉన్నవారికి మేక పాలు మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని తెలుసు. అయితే, ప్రతి ఉత్పత్తి ఇబ్బంది ఉంది! ఈ వ్యాసం నుండి మీరు మేక పాలు హానికరం కాదా అని తెలుసుకుంటారు మరియు ఏ సందర్భాలలో దాని ఉపయోగాన్ని తిరస్కరించడం ఉత్తమం.
మేక పాలు కంపోజిషన్
మేక పాలు యొక్క సంభావ్య హాని పరిగణిస్తే, దాని కూర్పుకు విజ్ఞప్తి చేయడం విలువైనది. ప్రోటీన్ యొక్క 3.2 గ్రా, కొవ్వుల 3.25 గ్రాములు (సంతృప్త కొవ్వులో 1.9 గ్రా, మోనోసస్తోరురేటెడ్ యొక్క 0.8 గ్రాములు, పాలి ఆప్టిట్యూడ్ యొక్క 0.2 గ్రాములు) మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క 5.2 గ్రా .
A, C, E, D, PP మరియు H. పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు - మేక పాలు యొక్క మిశ్రమం అనేది B1, B2, B3, B6 మరియు చాలా అరుదుగా B12 లో భాగమైన దాదాపుగా పూర్తి B గ్రూపు.
మేక యొక్క పాలు తయారు చేసే ఖనిజాలలో, చాలా మాంగనీస్, రాగి, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు కాల్షియం . ఇది విలువైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇతర ప్రయోజనాలను కలిపి, ఈ ఉత్పత్తిని నిజంగా ప్రత్యేకంగా చేయండి.
అయితే, ఇటువంటి గొప్ప సంరచన ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని మేక పాలు కొందరు హాని కలిగిస్తాయి. కొనుగోలు ముందు మీరు దాని ఉపయోగం ఏ విధ్వంసక కలిగి లేదో అర్థం ముఖ్యం.
మేక పాలు హానికరం ఏమిటి?
శరీరం యొక్క హాని కలిగించే అవకాశం మినహాయించటానికి, ఈ పానీయాల వాడకం నుండి తిరస్కరించడం ఉత్తమం అయిన సందర్భాలలో జాబితాను పరిశీలిద్దాం:
- పానీయం త్రాగే ఫలితంగా, అది మరింత అవుతుంది ఎందుకంటే, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరిగిన వారికి ఇటువంటి పాల త్రాగడానికి లేదు.
- మీరు ఊబకాయం లేదా బరువు నష్టం కోసం ఆహారం అనుసరించండి ఈ పాలు తిరస్కరించు: ఇది కొవ్వు చాలా ఉంది మరియు వాటిని నుండి శరీరం రక్షించడానికి ఏ సహాయక ఎంజైములు ఉన్నాయి.
అదే కారణంతో, ఈ పాల పూర్తిగా తల్లిపాలను భర్తీ చేయలేము. - ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులతో, ఈ పానీయాన్ని తినడం మంచిది కాదు, అందువల్ల తీవ్రతరం చేయటం లేదు.
- ఉత్పత్తి వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో ఉండాలి తిరస్కరించు - ఇది తరచుగా మేక యొక్క పాలు కాదు చాలా ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు వాసన నేపథ్యంలో జరుగుతుంది. ఏమైనప్పటికీ, జంతువు యొక్క మంచి ఆహారం, మరియు దాని యజమానులను మరింత శుభ్రం చేస్తుంది, ఈ అసహ్యకరమైన విషయాల యొక్క తక్కువ వ్యక్తీకరణలు.
ఈ జాబితా నుండి చాలామంది సులభంగా తమ ఆహారంలో మేక పాలును కలిగి ఉంటారు, దాని హానికరమైన లక్షణాల భయము లేకుండా, కానీ విరుద్దంగా, దాని నుండి గొప్ప ప్రయోజనం పొందుతారు.