సాంకేతిక పురోగతి మానవ జీవితం యొక్క అన్ని అంశాలను ప్రభావితం చేసింది, మరియు పోలీస్ ఆహార ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రాసెసింగ్ పాలిమర్ల సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించారు, వీటి యొక్క జీవిత కాలం గణనీయంగా పెరిగింది మరియు వంట సమయం తగ్గింది. ముఖ్యంగా, మనం తక్షణం వంకాయలు మరియు ప్రయోజనాలు లేదా శరీరానికి హాని గురించి మాట్లాడుతున్నాం.
అవి ఏమి ఉన్నాయి?
తృణధాన్యాల తృణధాన్యాలు ఉపయోగపడతాయో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, వారు ఏమి కలిగి ఉంటారో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. చాలా మూలికలు యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి చెప్పబడింది. జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడం, విషాన్ని, విషపదార్ధాలను శుభ్రపర్చడం, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరించడం. కానీ చూర్ణం మరియు ఆవిరి చికిత్స పొందిన ధాన్యాలు కఠినమైన బయటి షెల్ను మాత్రమే కోల్పోతాయి, కానీ ఆహార ఫైబర్ మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దాదాపు ఒక పిండి పదార్ధం ఉంది, ఇది వెంటనే వేడి నీటిని గ్రహిస్తుంది మరియు సంవిధానపరచని ధాన్యాలు రూపంలో లభించేదాని కంటే శరీరానికి మరింత సులభంగా శోషించబడుతుంది. అందువలన, వేగవంతమైన వంట గింజలు జీవికి ప్రమాదకరంగా ఉన్నాయా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉన్నవారికి, ఆచరణాత్మకంగా వాటిని ఉపయోగించకుండా ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు, మరియు హాని కూడా ఉంది.
పిండి యొక్క పతనానికి సంబంధించిన ఉత్పత్తుల్లో ఒకటి చక్కెరగా ఉంటుంది, ఇది చవకైన వినియోగం కొవ్వులోకి మారుతుంది. పిండిపదార్థంలో ఉన్న ఉత్పత్తులకు, ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు మరియు ఊబకాయం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి, తద్వారా బరువు తగ్గడానికి తగినవి కావు కాబట్టి, పోషకవిలుతులకు తక్షణం వ్రేళ్ళతో కూడుకోవాలని కాదు. బాగా, మీరు వాటిని ఏ ఎంచుకుంటే, అది వోట్మీల్ తో ఆపడానికి ఉత్తమం. బీటా-గ్లూకాన్స్, ఇది కొలెస్ట్రాల్ను బంధించి, గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించేది - ఇది చాలా గొప్ప పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. వేగవంతమైన వంట యొక్క వోట్మీల్ గంజి వాడకం వలన హానికరమైనది కాదు, కానీ మొత్తం ఉత్పత్తుల సహాయంతో ఆకలిని సంతృప్తి పరచుటకు చాలా తీవ్రమైన కేసులలో మాత్రమే ఉంటుంది.