గ్రనోల - ప్రతి రోజు రుచికరమైన మంచిగా పెళుసైన పదార్ధాల కోసం ఒక రెసిపీ

గ్రొనాలా మీరు అసలు అల్పాహారం ఎంపికను పరిచయం చేయడానికి అనుమతించే ఒక రెసిపీ, ఇది వోట్ రేకులు, గింజలు, విత్తనాలు, తేనెతో రుచి చేసిన ఎండిన పండ్లను మరియు కొరతకు ఓవెన్లో కాల్చినది. రుచికరమైన, సులభమైన మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా - ఒక అసాధారణ ఉత్పత్తి యొక్క నినాదం, ఇది తయారీ familiearing మరియు మా hostesses ఉంది.

ఇంటిలో గ్రానోలాల్లో ఎలా ఉడికించాలి?

గ్రానోలా మరియు ఎలా ఉడికించాలి అన్నది - కుడివైపు తినాలని కోరుకునే వ్యక్తులను ప్రశ్నించే ప్రశ్న. సమాధానం సులభం: ఇది తేనె, వెన్న, పండ్ల రసం మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో కలిపి వోట్ రేకులు, గింజలు, విత్తనాలు కలిగి ఉంటుంది. మిశ్రమాన్ని ఓవెన్లో ఒక గంట పాటు కాల్చి చల్లబడి ఉంటుంది. గ్రానోలా పాలు లేదా పెరుగుతో నింపబడి, అల్పాహారం కొరకు వడ్డిస్తారు.

1. కాల్చిన గ్రానోలాస్ సాధారణ వోట్ రేకులు ఉపయోగించి మాత్రమే crumbly మరియు crispy అనుగుణంగా దయచేసి. త్వరిత-వంట రేకులు సరైన ఆకృతిని ఇవ్వవు.
2. ఓవెన్లో గ్రానోలా కేవలం 50 నుండి 170 డిగ్రీల మితమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాల్చబడుతుంది. సగటు ఉష్ణోగ్రత ఉత్పత్తి సమానంగా కాల్చిన మరియు విటమిన్లు సంరక్షించేందుకు అనుమతిస్తుంది.
3. బేకింగ్ చేసినప్పుడు, సమానంగా ఒక ట్రే న మిశ్రమం పంపిణీ, మరియు ప్రక్రియలో - కదిలించు.

గ్రానోలా కుకీలు - రెసిపీ

గ్రానోలా బిస్కెట్లు బుట్టకేక్లు, కేకులు మరియు కేకులకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. సాధారణ పదార్ధాలకు విరుద్ధంగా, గ్రానోలాల్లో మాత్రమే ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిని రుచి మరియు పోషక విలువ నియంత్రించవచ్చు. మీరు ఒక మంచిగా పెళుసైన బిస్కెట్ చేయాలనుకుంటే , దానిని బేకింగ్ చేయడానికి, మరియు మృదువైన కోసం తయారు చేయాలి - మీరు పొర యొక్క ద్రవ్యరాశిని కాల్చడం మరియు సిద్ధంగా తయారు చేసిన రూపంలో కట్ చేయాలి.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 950 గ్రా;
• వాల్నట్ - 250 గ్రా;
• విత్తనాలు - 200 గ్రా;
• raisins - 200 g;
• తేనె - 120 గ్రా;
• చక్కెర - 80 గ్రా;
• రసం - 200 ml;
• నూనె - 120 ml;
• సిన్నమోన్ - 10 గ్రా.

తయారీ

1. గింజలు, విత్తనాలు మరియు చక్కెర, ఎండుద్రాక్ష మరియు దాల్చిన చెక్కతో వోట్ రేకులు కలపండి.
2. తేనె, తేనె మరియు వెన్న కలపండి.
3. కుకీని ఏర్పాటు చేయండి.
4. గ్రానోలా అనేది 150 డిగ్రీల 40 నిమిషాలకు కుకీలను కాల్చిన వంటకం.

చాక్లెట్ గ్రానోలా - రెసిపీ

ఇంట్లో గ్రనోల పదార్థాలు తో ప్లే మరియు నిజమైన చాక్లెట్ మేకర్స్ రుచి మొగ్గలు సంతృప్తి ఒక అవకాశం. ఈ సందర్భంలో, హాజెల్ నట్స్, తేనె, కొబ్బరి చిప్స్ మరియు వోట్ రేకులు కలిపి కత్తిరించి చీకటి చాక్లెట్ టైల్ ఉత్తమంగా పాలతో పనిచేసే ఒక శక్తి-శక్తివంతమైన అల్పాహారంను సూచిస్తుంది.

పదార్థాలు:

• చూర్ణం బ్లాక్ చాక్లెట్ - 150 గ్రా;
• వోట్ రేకులు - 250 గ్రా;
• తేనె - 60 గ్రా;
• చమురు - 70 ml;
• హాజెల్ నట్స్ - 120 గ్రా;
• కోకో - 70 గ్రా;
• కొబ్బరి ముక్కలు - 40 గ్రా.

తయారీ

1. మిక్స్ తేనె మరియు వెన్న, చాక్లెట్, కోకో, హాజెల్ నట్స్ మరియు కొబ్బరి చిప్స్.
2. బేకింగ్ కోసం రూపంలో పంపిణీ.
3. గ్రానోలా చాక్లెట్ అనేది ఒక రెసిపీ, దీనిలో ఉత్పత్తిని 180 డిగ్రీల వద్ద 10 నిమిషాలు బేక్ చేస్తారు.

వేయించడానికి పాన్ లో గ్రానోలా

హోమ్ గ్రానోలా భాగాలు ఎంపిక యొక్క ఎంపికను పరిమితం చేయదు, లేదా అమలు పద్దతులలో లేదు. ఈ వేయించడానికి పాన్లో గ్రానోలా సిద్ధం చేయడం ద్వారా సులభంగా ధృవీకరించవచ్చు. ఇది చేయటానికి, వేసి రేకులు మరియు పొడి పదార్ధాల పాటు, ద్రవ పదార్థాలు వాటిని కలపాలి మరియు, బేకింగ్ ట్రే ఒక సన్నని పొర వ్యాప్తి, ఫ్రీజ్ ఫ్రీజర్ కు పంపించండి.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 150 గ్రా;
• విత్తనాలు - 70 గ్రా;
• వేరుశెనగ - 100 గ్రా;
• ఎండిన ఆప్రికాట్లు - 120 గ్రా;
• నువ్వు గింజలు - 80 గ్రా;
• తేదీలు - 80 గ్రా;
• తేనె - 150 గ్రా;
• చక్కెర - 40 గ్రా;
• నూనె - 60 గ్రా.

తయారీ

1. ఫ్రై వోట్మీల్.
2. వేరుశెనగ, రేకులు, నువ్వు గింజలు మరియు విత్తనాలను శుభ్రం చేయండి.
3. ఎండిన పండ్లు కట్.
4. అన్ని భాగాలు కనెక్ట్.
5. తేనె, చక్కెర మరియు వెన్న కరుగు.
6. తేనె మిశ్రమం మరియు కలయికతో పొడి పదార్ధాలను పూరించండి.
7. ట్రేలో పలుచని పొరలో ద్రవ్యరాశిని విస్తరించండి.
8. గ్రనోల - ఒక వంటకం ఒక ట్రే లో పంపిణీ మరియు ఒక ఫ్రీజర్ లో చల్లబరిచిన ఒక రెసిపీ.

అరటి - రెసిపీ తో గ్రనోల

ఒక అరటి తో గ్రానోలా - ఎంపికలు ఒకటి వంటకాలు ఇతర వైవిధ్యాలు వంటి, తక్కువ ఉపయోగకరంగా కాదు, కానీ ఒక తీపి రుచికరమైన కాదు. ఇది రుచి చేసిన అరటి చేత తయారు చేయబడుతుంది, దీని రుచి సరిపోతుంది, కానీ ఓవర్లోడ్ కాదు, డిష్ మరియు అన్యదేశ పండు యొక్క మృదువైన మరియు మృదువైన అనుగుణ్యత కలిసి అన్ని భాగాలు కట్టడానికి సరిపోతుంది.

పదార్థాలు:

• వోట్ ఫ్లాక్స్ - 450 గ్రా;
• అరటి - 2 ముక్కలు;
• గుమ్మడి గింజలు - 60 గ్రా;
• వాల్నట్ - 200 గ్రా;
• తేనె - 80 గ్రా;
• నూనె - 40 ml;
• సిన్నమోన్ - 5 గ్రా.

తయారీ

1. ఒక బ్లెండర్తో విప్ ఒక అరటి.
2. మాష్ లో సిన్నమోన్ మరియు వెన్న జోడించండి.
3. రేకులు, వాల్నట్, గింజలు మరియు మిక్స్ మిశ్రమం పోయాలి.
4. 20 నిమిషాలు 200 డిగ్రీల వద్ద బేకింగ్ షీట్లో మరియు రొట్టెలు వేయాలి.
5. తేనె తో సీజన్.

తేనె లేకుండా గ్రానోలా - రెసిపీ

తేనె లేకుండా గ్రానోలా ఈ ఉత్పత్తి మరియు దాని అభిమానులు యొక్క భరించలేక బాధపడుతున్న అలెర్జీ బాధితుల ఒక తెలివైన నిర్ణయం. మొట్టమొదటి - చివరకు సున్నితమైన రుచిని మరియు రెండింటిని రుచి చూడవచ్చు - తేనె దాని సహజ లక్షణాలను వేడిచేసినట్లయితే, వారు దానిని గ్రానొలాం నుండి విడిగా ముడి రూపంలో పెట్టి, లేదా తేనెతో పోయాలి.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 250 గ్రా;
• బాదం - 125 గ్రా;
• ఎండుద్రాక్ష - 60 గ్రా;
• అత్తి పండ్లను - 80 గ్రా;
• చమురు - 60 ml;
• పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - 40 గ్రా.

తయారీ

1. ఫ్రై బాదం మరియు కవర్.
2. అత్తి పండ్లను కట్.
3. ఎండుద్రాక్ష, తృణధాన్యాలు, గింజలతో కలపండి.
4. 150 డిగ్రీల వద్ద 20 నిమిషాలు వెన్న, కదిలించు మరియు రొట్టెలుకాల్చు సీజన్.

గ్రనోల బార్ - రెసిపీ

హానికరమైన ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్నాక్స్ అలసిపోయినవారికి గ్రానోలాల్లో ఒక బార్ ఏర్పడుతుంది మరియు రోజులో తమను తాము రిఫ్రెష్గా మరియు సరిగ్గా రిఫ్రెష్ చేయాలని కోరుకుంటారు. ఇటువంటి రుచికరమైన మాత్రమే ఉపయోగకరంగా, కానీ కూడా అనుకూలమైన, సాధారణ, మరియు వంట కోసం సమయం చాలా తీసుకోదు. మీరు బంగారు వరకు రేకులు మరియు గింజలు పొడిగా అవసరం, తేనె తో మిశ్రమం నింపి ఒక గంట చల్లని లో అది చాలు.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 150 గ్రా;
• గింజలు (వేరుశెనగ, బాదం, జీడి) మిశ్రమం - 350 గ్రా;
• తేనె - 250 గ్రా;
• ప్రూనే - 120 గ్రా;
• ఎండుద్రాక్ష - 130 గ్రా.

తయారీ

1. 10 నిమిషాలు 180 డిగ్రీల వద్ద వోట్ రేకులు మరియు కాయలు రొట్టెలుకాల్చు.
2. కూల్ మరియు తేనె, raisins మరియు prunes తో మిక్స్.
3. ఫ్రీజర్లో అచ్చులో ఉంచి, అతిశీతలపరచు.
4. గ్రానోలా బార్ అనేది ఒక రెసిపీ, దీనిలో స్తంభింపచేసిన అల్పాహారం భాగాలుగా కట్తుంది.

చక్కెర లేకుండా గ్రానోలా - రెసిపీ

చక్కెర లేకుండా గ్రానోలా తీపి వైవిధ్యాలు కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంది. ఇక్కడ, పంచదార చర్యలు పండు మరియు సిట్రస్ పండ్లు చేత నిర్వహిస్తారు, ఇవి ఫ్రూక్టోజ్లో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి సాధారణ చక్కెరలా కాకుండా, జీర్ణించడం మరియు సదృష్టి చేయడం సులభం. అదనంగా, పండు లో పెక్టిన్ సంపూర్ణ అన్ని పొడి పదార్థాలు బంధిస్తుంది.

పదార్థాలు:

• అరటి - 2 ముక్కలు;
• ఆపిల్ - 1 ముక్క;
• మాండరిన్ - 2 ముక్కలు;
• చమురు - 60 ml;
• ప్రూనే - 50 గ్రా;
• raisins - 50 g;
• వేరుశెనగ - 80 గ్రా;
• వోట్ రేకులు - 200 గ్రా.

తయారీ

1. ఒక బ్లెండర్ అరటి, టాన్జేరిన్ మరియు ఒక ఆపిల్లో రుబ్బు.
2. నూనె మరియు మిక్స్ జోడించండి.
3. పిండిచేసిన ప్యునెస్, రైసిన్, రేకులుతో మిశ్రమం పోయాలి.
4. 40 నిమిషాలు 170 డిగ్రీల వద్ద ఒక ట్రేలో మరియు రొట్టెలో కాల్చడం.

సాల్టెడ్ గ్రానొలా

ఇంటిలో గ్రానోలాల తయారీ తీపి ఎంపికలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ముఖ్యంగా సున్నితమైనది ఒక సాల్టెడ్ గ్రానోలా. ఇది సలాడ్లు, తృణధాన్యాలు, మాంసం వంటకాల రుచిని మెరుగుపరచడం మరియు ఏదైనా సేవలందిస్తున్న వస్తువులను విస్తరించడం, ఆకలితో కూడిన ప్లేట్ మీద కూర్చోవడం. ఈ గ్రానోలా యొక్క కూర్పు విత్తనాలు, గింజలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, చమురు మరియు ప్రోటీన్లతో కలుపుతారు.

పదార్థాలు:

• వోట్ ఫ్లాక్స్ - 125 గ్రా;
• జీడి - 50 గ్రా;
• గుమ్మడికాయ విత్తనాలు - 50 గ్రా;
• అక్రోట్లను - 60 గ్రా;
• మిరప రేకులు - 10 గ్రా;
• నువ్వు గింజలు - 40 గ్రా;
• నూనె - 80 ml;
• ఉప్పు - 20 గ్రా;
• ప్రోటీన్ - 1 శాతం.

తయారీ

1. అన్ని పొడి పదార్ధాలను కలపండి.
2. మసాలా దినుసులు, ప్రోటీన్ మరియు వెన్న జోడించండి.
3. కదిలించు మరియు, ఒక బేకింగ్ షీట్లో పంపిణీ చేసి, 180 డిగ్రీల 30 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.

పెరుగుతో గ్రానోలా - రెసిపీ

ఇంట్లో పీచు పెరుగు తో గ్రానోలా రుచికరమైన, శుద్ధి మరియు అసలు ఉంది. అదే సమయంలో, రెస్టారెంట్ మెను విలువైన డెజర్ట్ చాలా సులభం. మీరు ఏవైనా ఇష్టమైన రెసిపీ ఉపయోగించి, గ్రానోలాల్లో ఉడికించాలి, పీచులతో సహజ పెరుగును కొట్టండి. గాజు గ్లాసులలో ఆకలి పుట్టించే సేవలు డిష్ను విజయవంతం చేస్తాయి.

పదార్థాలు:

• వోట్ ఫ్లాక్స్ - 850 గ్రా;
• కొబ్బరి చిప్స్ - 100 గ్రా;
• పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - 80 గ్రా;
• బ్లాక్బెర్రీ - 200 గ్రా;
• పిస్తాపప్పులు - 60 గ్రా;
• తేనె - 180 ml;
• సహజ పెరుగు - 450 ml;
• పీచు - 3 ముక్కలు;
• ఎండుద్రాక్ష - 80 గ్రా.

తయారీ

1. 170 డిగ్రీల వద్ద 30 నిమిషాలు ఓవెన్లో గ్రానోలాలోని అన్ని పదార్ధాలను కలిపి, కాల్చాలి. కూల్ డౌన్.
2. రెండు పీచ్లతో Whisk పెరుగుతాయి.
3. పనిచేస్తున్నప్పుడు, పొరలు వేయండి: గ్రానోలా-పెరుగు-గ్రానోలా. పండ్లు తో అలంకరించండి.

మైక్రోవేవ్ లో గ్రానోలా

మైక్రోవేవ్ లో 5 నిమిషాలు తన చేతులతో గ్రానోలా ఒక వాస్తవికత, ఒక ఫాంటసీ కాదు. భోజనానికి అదనపు వంటల వాషింగ్ను తొలగిస్తుంది ఇది కప్పులో కుడి తయారు ఎందుకంటే మెరుపు బ్రేక్ పాస్ట్ అభిమానులు, మీరు త్వరగా మరియు కేవలం ఒక డిష్ భరించవలసి అనుమతించే ఒక ఆధునిక యంత్రం యొక్క సార్వత్రిక లక్షణాలు అభినందిస్తున్నాము చేయగలిగారు, కానీ వంట సౌలభ్యం.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 40 గ్రా;
• ఎండుద్రాక్ష - 20 గ్రా;
• కొబ్బరి చిప్స్ - 10 గ్రా;
• గింజలు - 40 గ్రా;
• తేనె - 30 మి.లీ;
• నీరు 20 మి.లీ.

తయారీ

1. కప్ పొడి మరియు ద్రవ భాగాలు మిక్స్.
2. 4 నిమిషాలు గరిష్ట శక్తి వద్ద మైక్రోవేవ్ లో ఉడికించాలి.

గ్రానోలా - జూలియా విస్త్ట్స్కాయ యొక్క రెసిపీ

ఇంట్లో గ్రనోల - జూలియా Vysotskaya కోసం ఒక రెసిపీ, సరళత, పరిపూర్ణ కలయిక మరియు సువాసన కలిగి ఉంటుంది. వంటకం అదనపు పదార్ధాలతో డిష్ను అధికం చేయదు, కానీ రుచులకు శ్రద్ధ వహిస్తుంది, అల్లం, దాల్చినచెక్క, గోధుమ చక్కెరను గ్రానోలాల్లోకి జోడించి రుచికి పని చేయడం, సముద్రపు ఉప్పుతో తయారు చేసిన ముగింపులో మిశ్రమంను whittling.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 250 గ్రా;
• raisins - 200 g;
• బాదం - 150 గ్రా;
• విత్తనాలు - 50 గ్రా;
• నువ్వు గింజలు - 40 గ్రా;
• తేనె - 100 ml;
• గోధుమ చక్కెర - 30 గ్రా;
• కూరగాయల నూనె - 40 ml;
• ఉప్పు - 10 గ్రా;
• గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ మరియు అల్లం - 10 గ్రాముల ప్రతి.

తయారీ

1. తేనె, వెన్న మరియు మిశ్రమంతో అన్ని పదార్థాలను పూరించండి.
2. రొట్టె, గందరగోళాన్ని, 40 నిమిషాలు 170 డిగ్రీల వద్ద.