అరియాయా గ్రాండే ఎన్నడూ అధిక బరువు కలిగి ఉండలేదు. అయితే, అదే సమయంలో అది శ్రావ్యంగా పిలువబడలేదు. గాయకుడు తక్కువ బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, అందుకే ఆమె బాగా తెలిసిన పోషకాహార నిపుణుడు ఐజాక్ను సంప్రదించింది. ఆమె తన బరువును కొద్దిగా తగ్గించడానికి మరియు తరువాత అతనిని భర్తీ చేయకూడదని ఆమెకు అర్యానాకు సూచించారు.
ఎరీనా గ్రాండే వంటి బరువు కోల్పోవడం ఎలా?
బరువు కోల్పోయే ముందు, అరియాయా గ్రాండేకు 155 సెం.మీ. మరియు 55 కిలోల బరువు ఉంటుంది. ఒక పోషకాహార నిపుణుడి సలహా మరియు అతని ప్రయత్నాలకు ధన్యవాదాలు, అరియాయా గ్రాండే 47 కిలోల బరువు తగ్గింపు సాధించగలిగింది, ఇది ఒక ఆదర్శ నిష్పత్తిలో ఉంది.
అరియా గ్రాండే బరువు కోల్పోవడంపై ప్రత్యేకంగా చూద్దాం. ఆమె అలాంటి సిఫారసులను చేపట్టింది:
- పిండి, బేకరీ ఉత్పత్తులు, పాస్తా, వోట్ పొరలు;
- మిఠాయిలు వాడకాన్ని కనీసం తగ్గిస్తుంది;
- నెమ్మదిగా పిండిపదార్ధాలు నెమ్మదిగా మార్చడం, ఆహారం సహజమైన ముయెస్లీ, గంజిలు, అపరాలు, పుట్టగొడుగులను పరిచయం చేయడం;
- ఆహారం లో పండ్లు మరియు కూరగాయలు మొత్తం పెరిగింది;
- ప్రోటీన్ ఉత్పత్తుల్లో, సాల్మొన్ మరియు గుడ్లు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది;
- పోషకాహారం తప్పనిసరిగా ఉండాలి;
- రెండు లీటర్ల నీటిని త్రాగటానికి అవసరమైన రోజు;
- ఇది ఒక మొబైల్ జీవనశైలిని నడిపించటం, నడవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం అవసరం.
అదనంగా, గాయకుడు రోజువారీ ధ్యానం చేస్తాడు, ఆమె అవసరమైన ఆత్మను కాపాడుకునేందుకు సహాయపడుతుంది.
కొంతకాలం తర్వాత అరియాయా గ్రాండే పోషకాహార ప్రాముఖ్యత గురించి మాత్రమే ఆహారాన్ని అందించింది, కాబట్టి ఆమె ఆహారం నుండి జంతువుల అన్ని ఆహారాలను తీర్చింది.
అరినా గ్రాండే యొక్క బరువు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత తిరిగి రావడం లేదని గమనించాలి. అయితే, ఆమె ఇప్పటికీ సాధారణ సిఫార్సులు కట్టుబడి, కుడి తినడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ భౌతిక వ్యాయామాలు కోసం సమయం చెల్లిస్తుంది.