శస్త్రచికిత్స కోసం సిద్ధం చేసే వ్యక్తుల బరువును త్వరగా కోల్పోయే వైద్యులు వైద్యులు సృష్టించిన వైద్యులు 14 రోజుల పాటు ఆహారం సృష్టించారని చెప్పబడింది. నేడు, బరువు నష్టం యొక్క ఈ కఠినమైన కార్యక్రమం అనుభూతి ఎవరెవరిని చాలా ఉన్నాయి, మరియు ఇది ఆపరేట్ అవసరం వ్యక్తులు మాత్రమే, కానీ కూడా ఆకారం లో తమను తాము ఉంచడానికి మరియు ఒక చిన్న సమయం లో కిలోగ్రాముల ఒక మంచి మొత్తం ఆఫ్ త్రో వారికి.
వైద్యులు ఆహారం యొక్క మెనూ
కేవలం 14 రోజులు గణిస్తారు, వైద్యులు ఆహారం చాలా సమర్థవంతంగా గుర్తించబడుతుంది, కానీ వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి చాలా కఠినమైన పద్ధతి. 2 వారాలపాటు, నిజంగా 12 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పౌండ్లని కోల్పోతారు, కాని మీరు ఈ విషయంలో గొప్ప శక్తిని కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే ఆహారం విభిన్నంగా ఉండదు మరియు దాదాపు 14 రోజులు మీరు దాదాపు ఆకలితో ఉంటారు. అందువలన, బరువు నష్టం కోసం ప్రత్యక్ష ఫలితాలు సాధించడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యులు యొక్క ఆహార మెనూ కట్టుబడి ఉండాలి:
- 1 వ రోజు - ప్రత్యేకంగా ఖనిజాలు కాని ఖనిజాలను త్రాగడానికి;
- రెండవ రోజు - 800 గ్రాములు పాలు కొవ్వు పదార్ధం కంటే ఎక్కువ 2.5% మరియు 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్;
- 3 వ రోజు - ఖనిజ నీరు ఇప్పటికీ;
- 4 వ రోజు - క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్లు తో సలాడ్, మీరు రోజుకు 1 కిలో వరకు తినవచ్చు;
- రోజు 5 - 800 గ్రాములు కొవ్వుతో కూడిన పాలు 2.5% కంటే ఎక్కువ;
- 6 వ రోజు - సాయంత్రం సాయంత్రం 3 గంటలు ఉడికించిన చికెన్ ఫిల్లెట్ 100 గ్రాములు మరియు తయారుగా ఉన్న బఠానీలు 100 గ్రా, పంచదార లేకుండా టీతో ఉడికించిన గుడ్డు, ఒక కూరగాయల ఉడకబెట్టిన రొట్టె జంట;
- 7 వ రోజు - పాలు కొవ్వు పదార్ధం యొక్క 400 గ్రాములు 2.5% కన్నా ఎక్కువ కాదు, 100 గ్రా కార్యోల్ కొవ్వు పదార్ధం 9% కంటే తక్కువ మరియు తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ కాదు;
- 8-11 రోజులు - అదే ఆహారం 1-4 రోజులు;
- 12 వ రోజు - తక్కువ కొవ్వు పాలు 1 లీటరు;
- 13 వ రోజు - ఉదయం 1 ఉడికించిన గుడ్డు, పగటిపూట 100 కాటేజ్ చీజ్ కొవ్వు పదార్ధం యొక్క గ్రాముల 9% కంటే ఎక్కువ కాదు;
- 14 వ రోజు నీరు మాత్రమే ఖనిజంగా ఉంటుంది.
వైద్యులు ఆహారం నుండి నిష్క్రమించు
కనుమరుగైపోయిన బరువు మళ్ళీ తిరిగి రాలేదు, ఆహారం ముగిసిన తరువాత, కొన్ని నియమాలను అనుసరించండి:
- క్రమంగా ఆహారాన్ని పెంచండి.
- రాత్రి తినకూడదు.
- ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు తక్కువ స్వీట్లు తినండి.
- క్రీడల కోసం వెళ్ళండి.