పాత ఆంగ్ల ఆహారం అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు నష్టం ఎంపికలు

ఇంగ్లాండ్ - దాని సంప్రదాయాలు మరియు చరిత్ర, కానీ కూడా పాక డిలైట్స్ కోసం మాత్రమే ఆసక్తికరమైన ఒక దేశం. ఇంగ్లీష్ మహిళలు దీర్ఘ అందం మరియు ఆడంబరం యొక్క ఒక ఉదాహరణ ఉన్నాయి, కాబట్టి చాలా మంది ఆహారాలు వాటిని పోషించుట సహాయం ఆహారాలు మరియు సూత్రాలు కనుగొనేందుకు వంటగదిలో వాటిని చూడటానికి ఆసక్తి.

ఆంగ్లంలో ఏమి తినవచ్చు?

ఇంగ్లాండ్ నివాసులు, పోషణ సూత్రాలను తాకిన సంప్రదాయాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఉదయమం ఉదయం 7-8 గంటలకు ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఇది భోజనానికి ముందు శక్తిని పొందటానికి ముఖ్యమైనది, ఇది ఒక కేలరీల తీసుకోవడం. చక్కెర లేదా తేనెతో కలిపి పాలు మీద వోట్మీల్ బాగా ప్రజాదరణ పొందిన వంటకం. గుడ్లు, వెచ్చని సలాడ్, బేకన్, పేట్స్, జామ్ మరియు టీ తో తాగడానికి అల్పాహారం కోసం వడ్డిస్తారు.

పొగమంచు ఆల్బియన్ నివాసులు ప్రధాన భోజనం భోజనం మరియు ఇది చాలా సమృద్ధిగా ఉంది. రొట్టెలు, చారు, మాంసం, చేపలు, సలాడ్లు మరియు కూరగాయలు: అతనికి చాలా తరచుగా ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. పుడ్డింగ్లు, పైస్ మరియు బిస్కెట్లు డెజర్ట్ కోసం వడ్డిస్తారు. చాలామంది ప్రజలు బ్రిటీష్ కూరగాయలను ఎందుకు తింటారో చాలా మంది ఆలోచిస్తున్నారు, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తులు ఆరోగ్య మరియు బరువు తగ్గడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి . ఐదు గంటల గురించి సాంప్రదాయ టీ-పార్టీ ఉంది. డిన్నర్ ఒక సులభమైన భోజనం మరియు చేపలు, చేపలు, గుడ్లు, కాటేజ్ చీజ్, పళ్ళు మరియు జున్ను కలిగి ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి పాత ఆంగ్ల ఆహారం

మెనూలో రొట్టె మరియు వెన్న లభ్యత చాలామంది ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తుంది కానీ నాకు నమ్మకం, అటువంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు బరువు తగ్గింపుని సాధించగలరు. ఈ మొత్తం ఆహారం తక్కువ కాలరీలు కంటెంట్ కారణంగా ఉంది. పాత ఆంగ్ల ఆహారం ఉప్పును మినహాయించడం వల్ల ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది . పాత ఇంగ్లీష్ ఆహారం, ఇది యొక్క మెను బేషరతుగా గమనించాలి, జామ్ నిషేధించదు.

5 రోజులు పాత ఆంగ్ల ఆహారం

అటువంటి స్వల్ప కాలం కోసం రూపొందించిన మెను ఆకలితో లేదు. 5 రోజులు పాత ఆంగ్ల ఆహారం, నాలుగు భోజనాలు కలిగి ఉన్న మెను, అల్పాహారం కోసం వోట్మీల్ వాడకాన్ని సూచిస్తుంది. మీరు అదనపు స్నాక్స్ ఉపయోగించలేరు. ఆహారంలో చేర్చబడిన బ్రెడ్, రై లేదా తృణధాన్యాలుగా ఉండాలి. కనీసం ఒక రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్ల త్రాగడానికి ముఖ్యం. చివరి భోజనం సాయంత్రం ఎనిమిది కంటే ఎక్కువే జరగాలి.

పాత ఆంగ్ల ఆహారం 21 రోజులు

అందించిన విద్యుత్ పథకం సుదీర్ఘకాలం కోసం రూపొందించబడింది మరియు అన్లోడ్, కూరగాయ మరియు ప్రోటీన్ రోజుల ప్రత్యామ్నాయం. లండన్ ఆహారం హానికరమైన పదార్థాల శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు ఆరోగ్య మరియు ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అన్ని పైన నియమాలు భద్రపరచబడ్డాయి. పాత ఆంగ్ల ఆహారం అర్థం ఉడికించిన, ఉడికించిన, ఆవిరి మరియు కాల్చిన ఆహార తినడం. ఇది అదనపు మల్టీవిటమిన్ సన్నాహాలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

1. మొదటి రెండు రోజులు పాలు మీద ఎక్కించబడుతున్నాయి. శరీరం పరిశుద్ధుడైన మరియు తగ్గింపు ప్రక్రియలు ప్రారంభించబడ్డాయి.
2. రెండవ రెండు రోజులు ప్రోటీన్. కోల్పోయిన ప్రోటీన్ను భర్తీ చేయడానికి ఈ సమయం ముఖ్యం.
3. మూడవ రెండు రోజులు పండు మరియు కూరగాయలు. శరీరం విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ తో సంతృప్తి ఉంది.

పాత ఆంగ్ల ఆహారం - ఫలితాలు

అందించిన పద్దతులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అనేక కిలోగ్రాముల పడగొట్టడానికి కొద్దిసేపు సహాయం చేస్తాయి. ఐదు రోజులు, మీరు 5 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. ఫలితాల కొలతలు ప్రారంభ స్కోర్లు ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది పాత ఇంగ్లీష్ ఆహారం, నిజంగా మరియు ఆశ్చర్యపరచు తర్వాత ఫోటోలు సహాయం చేసిన వారికి ఉదాహరణలు పరిశీలించడం ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు. కేటాయించిన సమయము కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు.

పాత ఆంగ్ల ఆహారం - ముందు మరియు తర్వాత ఫోటోలు