ఈ అద్భుతమైన రుచికరమైన కనుగొనబడిన సుదూర ఇరాన్ నుండి హల్వా మాకు వచ్చింది. మా దుకాణాల అల్మారాల్లో మీరు తరచుగా పొద్దుతిరుగుడు హల్వాను చూడవచ్చు, మరియు దాని మాతృభూమిలో డజన్ల కొద్దీ జాతులు ఉన్నాయి - నువ్వులు, వేరుశెనగ, బాదం, మెరుపు, మొత్తం గింజలు మరియు ఇతరులు. దాని ఆవిర్భావ్యాలలో, హల్వా అనేక కేలరీలు నిండి ఉంది.
హల్వాలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
మొత్తంగా మాట్లాడటానికి, హాల్వా అనేది క్యాలిక్యులేషన్ కాదా, అప్పుడు ఏ రకమైన ఉత్పత్తిలోనూ 100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో 500 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. మీరు ఈ భావన ఉంటే - సన్నని స్త్రీ యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం దాదాపు సగం, అప్పుడు మేము అది చాలా ఒక రుచికరమైన తో ఆకర్షించింది పొందడానికి విలువ లేదు అని విశ్వాసం తో చెప్పగలను.
సాధారణ పొద్దుతిరుగుడు హల్వాలో, 100 గ్రాముల చొప్పున 516 కిలోల, ఇతర రకాలలో. మీరు మరింత వివరంగా దాని కూర్పును కవర్ చేస్తే, ఈ 11 గ్రా ఉపయోగకరమైన కూరగాయల ప్రోటీన్, ముఖ్యమైన కూరగాయల కొవ్వుల 29.7 గ్రా మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల 54 గ్రాములు, ఇవి ప్రధానంగా చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి.
నేను బరువు కోల్పోతున్నాను హల్వా తింటారా?
మేము కనుగొన్నట్లుగా, హల్వా అధిక-క్యాలరీ, మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క మొత్తం 100 గ్రాములు రెండు కవర్లను కన్నా ఎక్కువ. కానీ బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు, విటమిన్ E , రాగి మరియు అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన భాగాలలో ఇది సమృద్ధిగా ఉన్నందున, ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన ఆస్తి కలిగి ఉంది - ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. అందువల్ల, బరువు నష్టం యొక్క సాధారణ కోర్సులో జోక్యం చేసుకోకుండా, హల్వా సాధ్యమవుతుంది, అయితే ఇటువంటి నియమాలకు అనుగుణంగా ముఖ్యం:
- ఉదయం 2.00 గంటల వరకు హల్వా తింటాలి, కాబట్టి శరీరం కేలరీలు బర్న్ చేయవచ్చు;
- రోజుకు హల్వా గరిష్ట మొత్తం 1-2 టీస్పూన్లు, లేదా అదే పరిమాణం యొక్క ముక్కలు;
- మీరు మీ హల్వాకు అనుమతిస్తే, ఈ రోజున ఏ ఇతర తీపిని ఉపయోగించకూడదు.
మీరు ఈ సాధారణ నియమాలను అనుసరించి సరైన పోషకాన్ని అదే సమయంలో గమనిస్తే, బరువు తగ్గడానికి హల్వా ఒక అడ్డంకిగా మారదు. ఏదేమైనా, మీరు ప్రతి క్యాలరీ ముఖ్యం అయిన దశలో ఉంటే, మీరు చేరుకున్నప్పుడు మీ కావలసిన బరువును సరిదిద్దడానికి, తూర్పు స్వీట్ల రుచిని వాయిదా వేయడం ఉత్తమం.