బార్లీ గంజి - లాభం

బార్లీ ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి బార్లీ. దాని ధాన్యాలు జాగ్రత్తగా sifted మరియు చూర్ణం ఉంటాయి. ఈ సాంకేతికతతో, బార్లీ గింజలు బార్లీ యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

బార్లీ గంజి యొక్క కంపోజిషన్

బార్లీ గంజి నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. ప్రోటీన్లు 10%, మరియు ఫైబర్ - 6% తయారు. కొవ్వులు 1.3 గ్రాములు మాత్రమే. ఇది ఇనుము, భాస్వరం, పొటాషియం, కాల్షియం, బ్రోమిన్, అయోడిన్, సిలికాన్, కోబాల్ట్ మరియు ఇతర మూలకాలను అందిస్తుంది. బార్లీ గంజి విటమిన్లు A , D, E మరియు PP, అలాగే కొన్ని B విటమిన్లు కలిగి ఉంది.

బార్లీ గంజి ఉపయోగకరంగా ఉందా?

బార్లీ గంజి యొక్క ప్రయోజనాలు అపారమైనవి.

1. ఈ ధాన్యం ప్రేగులు మరియు కడుపు వ్యాధులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆహార ఫైబర్ కలిగి ఉంది, ఇది అన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలు దాదాపు పూర్తిగా శరీరం శోషించబడతాయి వాస్తవం దోహదం.
2. బార్లీ గంజి శరీరం నుండి విషాన్ని, స్లాగ్లు మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగిస్తుంది. ఈ తృణధాన్యాలు ఆహార ధాన్యం వలె వర్గీకరించబడ్డాయి, నిపుణులు అది slimming మెనులో చేర్చాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
3. ఇది జీర్ణాశయంపై చర్యలు తర్వాత కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే గంజి సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుంది.
4. బార్లీ గంజి యొక్క ఉపయోగం కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుందని మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను సరిదిద్దడానికి కూడా కారణం అవుతుంది. ఈ తృణధాన్యాలు తరచుగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపించకుండా పోవడాన్ని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సరిదిద్దుకుంటాయి.
5. కాలేయ మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు బార్లీ గంజి కేవలం అవసరమైనది ఎందుకంటే ఇది యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.
6. నిరాశ మరియు చెడు మానసిక స్థితి తట్టుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
7. బార్లీ గంజిలో పెద్ద సంఖ్యలో అమైనో ఆమ్లాల వలన, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది చర్మం పునర్ యవ్వనీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ముడుతలతో సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు వారి ప్రదర్శనను నిరోధిస్తుంది.

ఒక బార్లీ గంజి ఒక స్లిమ్ ఫిగర్ మాత్రమే కాదు, కానీ ఒక అందమైన రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది.