ప్రశ్న ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, దానిపై వివరణాత్మక సమాచారం లేదు లేదా పాక్షికంగా సంరక్షించబడుతుంది.
ఇంగ్లీష్ కింగ్ విలియం ది కాంకరర్ కథ అతని గుర్రాలు నిలబడలేకపోతున్నాయని బాగా తెలుసు. మరియు అతను పూర్తిగా ఆహార విడిచి పూర్తిగా వెళ్ళి ... వైన్ కు! బాగా, బుర్గుండి - మీరు అతని నుండి ఏమి తీయాలి ... కథ ఏమిటి, ఇది నిశ్శబ్దంగా ఉంది, కానీ మంచిది ఏది మంచిది ... కనీసం అది మా పూర్వీకులు (అత్యంత సుదూర) బరువు కోల్పోయాడనే విషయంలో అద్భుతమైన ఉదాహరణ ...
నానమ్మ, అమ్మమ్మలని కాదు
అయితే, ప్రాచీన గ్రీస్ మరియు పురాతన రోమ్ రెండూ సరైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి సంబంధించిన మార్గాలను కలిగి ఉన్నాయి. హెరోడోటస్ ఎక్కువ చేపలు తినడం సిఫార్సు, మరియు ఆలివ్ లను ప్రశంసించారు. అరిస్టాటిల్ కత్తితో శారీరక వ్యాయామాలు మరియు తరగతులపై మరింత ఒత్తిడి తెచ్చింది. లుక్రేటియస్ ఖచ్చితంగా సరిగా విల్లు పూజలు, మరియు ఈజిప్షియన్లు - వెల్లుల్లి. ప్రతిదీ లో సంయమనం మరియు నియంత్రణ గురించి ఊహించటానికి సెనెకా ఇష్టపడ్డారు, మరియు డియోజెనెస్ - తన బారెల్ లో అసంబద్ధ అవసరాలు పరిమితం చేయడానికి సూత్రాన్ని తీసుకువచ్చాడు, స్కూప్ను విడిచిపెట్టాడు, అతను కుక్కల వలెనే నీటిని తాగుతాడు ...
కానీ మనము ఈ మొత్తాన్ని సాధారణీకరించినట్లయితే, ఆధునిక ఆహారాలు వాటి మూలాలను మరియు వాటి ఆధారాన్ని తీసుకుంటాయి - కొవ్వు పదార్ధాలు, కూరగాయలు మరియు వ్యాయామం యొక్క పరిమితి. అంటే, మా అమ్మమ్మ బరువును కోల్పోయారు, లేదా కాకుండా, పురాతన తత్వవేత్తలు మరియు ప్రేరేపకులు సిఫార్సు చేస్తూ, ఆరోగ్యకరమైన పోషణపై ఆధునిక, సున్నితమైన సిఫారసుల నుండి చాలా తేడా లేదు.
మా అమ్మమ్మ అన్ని బరువు కోల్పోయారా?
ఎక్కువగా, వారు కేవలం బరువు కోల్పోతారు వచ్చింది! క్షేత్రంలో మరియు ఇంట్లో, సాంకేతిక పరిజ్ఞానం లేకపోవడం, శారీరక ఓవర్లోడ్ లేకపోవడం - ఫలితంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది: బరువు నష్టం, మరియు లీన్ సంవత్సరంలో, మరియు బలహీనత. రష్యాలో పదం "లీన్" అనే పదాన్ని చెడు, చెడు, పేద అని అర్ధం కాదు ... ఉదాహరణకు "సంవత్సరం చాలా సన్నగా మారిపోయింది - కరువు అన్ని రొట్టెను తిను ... ఇ, చెడు, సోదరులు, అది చెడ్డది ..."
కాబట్టి, మా అమ్మమ్మ ఆహారాలు వరకు లేదు. అవును, మరియు సాధారణంగా మహిళా ఫిగర్ ఒక ఫ్యాషన్ సమస్య ... పాత రోజులలో, వధువులు పూర్తి విలువైనవి - "కురిపించింది."
ఇప్పుడు ఇక్కడ మరియు అక్కడ. బొలీవియా భారతీయులలో, లీన్ గర్ల్ వివాహం చేసుకోవడానికి చాలా తక్కువ అవకాశం ఉంది - స్థానిక సాంప్రదాయం ప్రకారం, పూర్తి భార్య ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలకు జన్మనిస్తుంది ...
ఉపవాస ఆహారం?
అయినప్పటికీ, వాస్తవానికి, పోషకాహారంలో అవగాహన ఉన్న పరిమితులు - ఇది ఉపవాసం ఉంది.
కానీ తరువాత ఏమిటి - మన పూర్వీకులకు మంచిది కానవసరం లేదు, అందరికి బాగా తెలిసిన సన్నివేశం ప్రకారం - ఉదయం నుండి రాత్రి వరకూ, అన్ని సెలవులు, అన్ని ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ యొక్క శోషణతో.
ఇంతకుముందు, ఇది అన్ని ప్రస్తుత వ్యాధులు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ (అతిసారం, అపానవాయువు, వాంతులు మొదలైనవి) యొక్క ఆగ్రహానికి దారితీసింది. రోజులు మరియు వారాల ఉపవాసంలో, మా శరీరం విలక్షణమైన, స్థానిక ఆహారం నుండి విసర్జించబడుతోంది, కాబట్టి మీరు పరస్పరం నుండి మరొకదానిని దూరం చేయలేరు - ఆహార నుండి (లీన్ చూడండి) "సాధారణ" (ఉపవాసం చూడండి) నుండి.