శక్తి పానీయాలు - మానవ శరీరం మీద శక్తి పానీయాలు ప్రభావం

దుకాణాల అల్మారాలు శక్తి పానీయాలు, వీటిని నిర్మాతలు సురక్షితంగా ఉత్పత్తి చేసేవారు, కాబట్టి వారు కౌమార విక్రయాలకు అమ్ముతారు. నిజానికి, శక్తి ఇప్పటికే శక్తి శక్తికి తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది అని రుజువైంది.

శక్తి పానీయాలు - ఇది ఏమిటి?

నియమం ప్రకారం, శక్తి కార్బోనేటేడ్ పానీయం, నాడీ, హృదయనాళ మరియు ఎండోక్రిన్ వ్యవస్థను ప్రేరేపించే పదార్థాలు. ఈ రకమైన ఉత్పత్తులలో మొట్టమొదటి ప్రతినిధులు "రెడ్ బుల్" గా ఉన్నారు, ఇది ఇప్పటికీ జనాదరణ పొందింది. అధికార మోతాదును ఉపయోగించడంతో శక్తి కోసం పానీయాలు కూడా శక్తిని తగ్గించటం వల్ల శరీరానికి 3-4 గంటలు విశ్రాంతి అవసరమని వైద్యులు అంటున్నారు.

శక్తి పానీయాలు కూర్పు

అన్ని శక్తి ఇంజనీర్లు వారి కూర్పులో గ్లూకోజ్ మరియు సుక్రోజ్లను కలిగి ఉంటారు, జాబితా మరియు అదనపు పదార్ధాల నిష్పత్తుల కోసం, ఇది నిర్ణయిస్తుంది నిర్మాత. అత్యంత సాధారణ సంకలనాలు:

1. కాఫిన్ . ఇది సాధారణ టీ మరియు కాఫీ లో ఉన్న ఒక మానసిక ఉత్తేజాన్నిస్తుంది. కాఫిన్ ఒక ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, కానీ ఇది తాత్కాలికం.
2. థియోబ్రోమిన్ మరియు టౌరిన్ . మొదటి పదార్ధం ఒక శక్తివంతమైన ఉద్దీపన, ఇది చాక్లెట్-ప్రేమిస్తున్న మహిళల్లో ఉపయోగించబడుతుంది. శక్తి పానీయాలలో Taurine నాడీ వ్యవస్థ ప్రభావితం అవసరం.
3. గ్లూకురోనోలాక్టోన్ మరియు L- కార్నిటిన్ . ఈ పదార్ధాలు, ఉత్పత్తులలో భాగం, మరియు అవసరమైన మోతాదు సరైన పోషణతో ఒక వ్యక్తి అందుకుంటుంది. అధిక మోతాదు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా వెల్లడించలేదు.
4. విటమిన్స్ B మరియు D- రిబోస్ . ఇవి ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు. వారు శక్తి లక్షణాలను కలిగి లేరు.
5. గురాన మరియు జిన్సెంగ్ . ఈ సహజ ఉత్ప్రేరకాలు, చిన్న మొత్తాలలో ఉపయోగకరమైనవి. మోతాదు మించిపోయి ఉంటే, నాడీ వ్యవస్థ మరియు ఒత్తిడి హెచ్చుతగ్గుల సమస్యలు ఉన్నాయి.
6. కొందరు తయారీదారులు వివిధ రంగులు, సంరక్షణకారులు, ఆమ్లత్వ నియంత్రకాలు, స్టెబిలిజర్స్, మరియు మొదలైనవి.

ఎలా శక్తి పానీయం పని చేస్తుంది?

శక్తిని ఉపయోగించిన తరువాత, చాలా సందర్భాలలో ప్రజలు బలం మరియు వైవిద్యం యొక్క పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు. దీని కోసం శక్తి జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల రక్తంలో శోషణకు దారితీస్తుంది, అంటే, చక్కెర, మరియు శరీరం యొక్క అంతర్గత నిల్వలను ఉపయోగించడం. ఫలితంగా, అలసట సంభవిస్తుంది, ఇది అనేక గంటల తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఎనర్జీ పానీయం ఎలా పనిచేస్తుంది అనేదానిపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఇది 2-4 గంటల కంటే ఎక్కువ కాదని తెలుసుకోవడం విలువైనది, దీని తరువాత శరీరం దాని పనిని సాధారణీకరించడానికి సమయం పడుతుంది.

శక్తి పానీయాలు రకాలు

ఉత్పాదకరందారులు వారి వినియోగదారుల గురించి "శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారు", విస్తృత శ్రేణి ఉత్పత్తులను అందిస్తారు, అందుచే సాధారణ రకాలు ఇటువంటి శక్తి కలిగి ఉంటాయి:

1. కెఫిన్ చాలా . ఈ ఎంపికను విద్యార్థులు, డ్రైవర్లు మరియు రాత్రి కోసం పనిచేసే వారికి ఎంపిక చేయబడుతుంది.
2. కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు విటమిన్లు మా తో . ఇవి చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించేవారికి తగిన "క్రీడలు" శక్తి పానీయాలు అని పిలవబడతాయి.
3. తక్కువ కేలరీల . ఈ రకమైన వారి సంఖ్య గురించి ఆందోళన వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది.

శక్తి పానీయాలు మంచివి మరియు చెడు ఉంటాయి

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు సాధ్యం హాని ప్రశ్న జాగ్రత్తగా అధ్యయనం, కాబట్టి శాస్త్రవేత్తలు ముఖ్యమైన తీర్మానాలు డ్రా చేయగలిగారు. ఎనర్జీ పానీయాలు మంచి ప్రభావాలను కలిగి ఉండటం వల్ల మంచి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, మీరు కొన్ని గ్యారేజీని కొనడానికి ముందు మీరు కొన్ని సార్లు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించాల్సిన అవసరం ఉంటే 100 సార్లు ఆలోచించాలి.

శక్తి పానీయాలు నష్టం

మీరు ఒక జాడీ శక్తిని తాగితే, శరీరానికి ప్రత్యేకమైన హాని కలిగించదు, కానీ వారి వ్యవస్థాగత ఉపయోగం తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అటువంటి పానీయాలు శరీరంలో ఆధారపడతాయని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. శరీరాన్ని తదుపరి మోతాదు పొందలేనప్పుడు వ్యక్తి విచ్ఛిన్నం, చిరాకు మరియు అందువలన నయం అనిపిస్తుంది. హానికరమైన శక్తి పానీయాలు ఏమిటో కనిపెట్టడం, అటువంటి అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు శ్రద్ధ చూపుతుంది:

1. ఉదాహరణకు హృదయనాళ వ్యవస్థ బాధపడుతుంటుంది, అరిథోమియా సంభవిస్తుంది, పీడన ఎగరడం మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన గమనించవచ్చు.
2. పురుషుల వైద్యులు లైంగిక రంగంలో సమస్యల సంభవంను నమోదు చేసుకున్నారు, ఎందుకంటే శక్తి తగ్గుతుంది.
3. మరింత శక్తి పానీయాలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి. తరచుగా ఉపయోగించడంతో, ఒక వ్యక్తి నిద్రలేమి , తగని ఆందోళన, unmotivated భయము, నిరాశ మరియు అందువలన న.
4. చాలా తరచుగా రక్త చక్కెర, అలసట, వికారం మరియు వాంతులు, మరియు వణుకు లో హెచ్చుతగ్గుల ఉన్నాయి.
5. శక్తిని ఉపయోగించుటకు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడిన వారిలో ఒక నిర్దిష్ట జాబితా ఉంది. ఇది గ్లాకోమా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తేలికపాటి సామీప్యత, నిద్ర రుగ్మతలు, హృదయ వ్యాధులు, నిద్రలేమి, రక్తపోటు మరియు గర్భిణీ మరియు తల్లిపాలను కూడా మహిళలు కలిగి ఉంటుంది.

శక్తి పానీయాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

పవర్ ఇంజనీర్ల నుండి ఎటువంటి లాభాలు లేవని చెప్పడానికి తప్పు, కానీ దీని కూర్పు మానవ శరీరానికి హాని కలిగించే పానీయాలు ఉన్నాయని గమనించాలి. ఒక శక్తి పానీయం ఉపయోగపడుతుందా అని అర్థం చేసుకోవడానికి, నిపుణులు గమనించిన ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం:

1. గ్లూకోజ్ యొక్క కూర్పులో కూడా త్వరగా రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు శక్తి యొక్క భావాన్ని దోహదపరుస్తుంది. మేము దానిని కాఫీతో పోల్చినట్లయితే, అప్పుడు శక్తి రంగం నుండి వైవిధ్యత యొక్క ఛార్జ్ 2 గంటల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.
2. ముఖ్యంగా విద్యార్థులు అభినందించిన మానసిక కార్యకలాపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
3. శక్తి పానీయాలు శారీరక ఓర్పును పెంచుతాయి మరియు శరీరానికి ఉపయోగపడే అనేక విటమిన్లు ఉంటాయి.
4. వారు ఉత్సాహంగా నిలబడి, కాఫీ కన్నా రెండు గంటలు ఎక్కువ సమయం కోసం మద్దతు ఇస్తారు.

బరువు నష్టం కోసం శక్తి పానీయాలు

అదనపు బరువును అధిగమించేందుకు, అనేక మంది వ్యాయామశాలకు వెళ్ళండి, ఇక్కడ సేకరించిన కేలరీలకు వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు. మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి మరియు ఎక్కువసేపు, కొందరు వ్యక్తులు వేర్వేరు డోప్స్ని త్రాగతారు. ఎనర్జీ డ్రింకులు మరియు అదనపు బరువు ఏ విధంగానైనా కనెక్ట్ చేయబడలేదు, వాటిని వ్యక్తిని ఉపయోగించిన తర్వాత, అలలు అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది కండరాల బలంతో ప్రతిబింబిస్తుంది. అదనంగా, శక్తి శిక్షణకు ముందు మద్యపానం ప్రమాదకరం, మరియు వైద్యులు కూడా అనేక మరణాలు నమోదు.

ఒక శక్తి పానీయం ఎలా?

హానికరమైన శక్తి ఇంజనీర్ల నుండి ఒక అపారమయిన మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, వాటిని మీరే సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది. ఉపయోగించిన పదార్థాలు మానవ శరీరానికి అందుబాటులో ఉంటాయి మరియు ఉపయోగపడతాయి. సహజ శక్తి పానీయాలు అటువంటి ఉచ్ఛరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు, కానీ ప్రతికూల పరిణామాల గురించి మీరు చింతించలేరు. అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి, కొన్ని ఎంపికలు పరిగణలోకి.

కోరిందకాయలతో ఇంటిలో శక్తిని తాగడం

పదార్థాలు:

• నీరు - 2 l;
• కోరిందకాయ యొక్క జామ్ - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - 300-400 గ్రా;
• గులాబీ హిప్ సిరప్ - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• కొద్దిగా నిమ్మ రసం.

తయారీ:

1. బదులుగా ఈ రెసిపీలో కోరిందకాయలను మీరు తేనెను ఉపయోగించవచ్చు. పూర్తిగా అన్ని పదార్థాలు కలపాలి.
2. పానీయం మీ శక్తిని పెంచుతుంది మరియు శరీర బరువును కోల్పోకుండా సహాయపడుతుంది.

టీతో శక్తిని త్రాగాలి

పదార్థాలు:

• వేడినీరు - 2 అంశాలు;
• టీ లో పానీయాలు - 6 PC లు.
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - 50 mg యొక్క 40 చుక్కలు;
• చల్లని నీరు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు.

తయారీ:

1. మొదట, వేడినీటితో టీ పోయాలి మరియు 15 నిమిషాలు సమర్ధిస్తాను.
2. పూర్తిగా పదార్థాలు కలపాలి మరియు కొంతకాలం రిఫ్రిజిరేటర్ లో పానీయం ఉంచండి.

శక్తి పానీయాలు ఆధారపడటం

బ్రేసింగ్ పానీయాలు వాడడానికి సులభంగా తిరస్కరించవచ్చని చాలామంది తప్పుగా విశ్వసించారు, ఎందుకంటే వారు ఇప్పటికే ఆధారపడటం వలన. అనేక దేశాలు చాలాకాలం క్రితమే అటువంటి వస్తువులని ప్రమాదకరమైనవిగా వర్గీకరించాయి మరియు పిల్లలను అమ్మే లేదు. మానవ శరీరంలో శక్తి పానీయాల ప్రభావం కాంతి ఔషధాలతో పోల్చవచ్చు, ఎందుకంటే నాడీ వ్యవస్థ, biorhythms, ప్రపంచంలోని అవగాహన, ఒత్తిడి నిరోధకత తగ్గుదల, నిద్రలేమి కనిపిస్తుంది మరియు అందువలన న పనిలో ఆటంకాలు ఉంటాయి.

ఎనర్జీ డ్రింకులు ఆనందము తెచ్చుకోవటం ముగిసినప్పుడు వారు ఇతర డోపింగ్ మరియు మాదక ద్రవ్యాలకు మారారు, ఇది తీవ్రంగా పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేసింది. మీరు మిమ్మల్ని పానీయాలు ఉపయోగించకుండా ఆపడానికి లేకపోతే, అప్పుడు మీరు డాక్టర్ను చూడాలి, ఎందుకంటే ఇది రసాయన ఆధారపడటం. ఒక వ్యక్తి పునరావాసం, శారీరక పునరుద్ధరణ మరియు మానసిక దిద్దుబాటు అవసరం.

శక్తి పానీయాలు యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

శక్తి ఇంజనీర్లు, అంతర్గత అవయవాలు మరియు శరీర వ్యవస్థలు తరచూ ఉపయోగించడంతో శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనాలు నిర్వహించారు, ఉదాహరణకి, జీర్ణ వ్యవస్థ, కాలేయం మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో, డయాబెటిస్ మరియు ఊబకాయం అభివృద్ధి చెందుతాయి. మీరు మద్యంతో మిళితమైతే శక్తి పానీయాల దుష్ప్రభావాలు మరింత భయంకరంగా ఉంటాయి. అలాంటి టెన్డం మరణానికి కారణమవుతుంది మరియు అనేక కేసులను వైద్యులు ఇప్పటికే పరిష్కరించేవారు.

శక్తి పానీయాలు - ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు

ఆసక్తికరమైన సమాచారం చాలా శక్తి వినియోగదారుల అంశానికి సంబంధించినది, కాబట్టి మేము ఈ కింది వాస్తవాలను ఒకే విధంగా చేయవచ్చు:

1. మోతాదుతో కచ్చితమైన అనుగుణంగా అటువంటి ఉత్పత్తులను త్రాగటం, అందువల్ల గరిష్ట రోజువారీ భత్యం రెండు జాడీలు, కాని వారు రోజువారీ తాగిన మత్తులో ఉండాలని కాదు.
2. అథ్లెట్లకు శక్తి పానీయాలు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి డోపింగ్ పరిమితి మూత్రంలో 1 లీటరుకు 12 mg కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, తగినంత 1-4 శక్తి బ్యాంకులు త్రాగడానికి. వైద్యం బలం పునరుద్ధరించడానికి శిక్షణ తర్వాత ఉపయోగించడానికి నిషేధించారు.
3. శరీరానికి 3-5 గంటలు అవసరం కాఫీని వదిలించుకోవటం అవసరం, అందుచే శక్తి రాయబారి దానిని కలిగి ఉన్న ఇతర పానీయాలు త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడదు.
4. 2010 లో, ఆల్కహాలిక్ శక్తి పానీయాలు అమెరికాలో విక్రయాల నుంచి పూర్తిగా వెనక్కి తీసుకోబడ్డాయి, ఎందుకంటే వారు శరీరానికి హాని చేస్తారని నిర్ధారించారు.
5. ఒక వ్యక్తి కోసం ప్రాణాంతకమైన మోతాదు ఒక సమయంలో 150 క్యాన్లు.
6. ఉత్తమ శక్తి పానీయం - ఇంట్లో వండుతారు, కానీ మీరు ఇప్పటికే ఉన్న రేటింగ్లపై ఆధారపడి ఉంటే, దాని స్థానం లో ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రముఖ స్థానం రెడ్ బుల్ ఆక్రమించబడి ఉంటుంది.