పొడి పాలు మంచి లేదా చెడు?

కొన్ని సందర్భాల్లో, పాలు పొడి, సిద్ధం సులభం, ఇర్రీప్లేసబుల్ ఉంది. సుగంధ ద్రవ్యరాశి పొడి లేదా పసుపు రంగులో కరిగే పొడిని సుగంధ ద్రవ్యరాశి ఆవు పాలు ఎండబెట్టడం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. నియమం ప్రకారం, పానీయం పొందడానికి మనం అలవాటుపడితే, వెచ్చని నీటిలో కరిగించాలి. పొడి పాలు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు మరియు పోషక విలువలు సహజమైన సుక్ష్మ పాలు యొక్క పాలను దాదాపు ఒకే విధంగా కలిగి ఉండటం వలన, ఇది పాక ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. సాంప్రదాయ పాల కంటే పొడి పొడి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఒకటి. మిల్క్ పౌడర్ ప్రయోజనం కోసం మానవ శరీరంలో ఏం ఉంది లేదా మేము ఇప్పుడు తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

పాలు పొడి యొక్క కావలసినవి మరియు కెలోరీ కంటెంట్

ఇప్పుడు పాలు పొడిని మూడు రకాలలో ఉత్పత్తి చేస్తారు: తక్షణం, కొవ్వు రహిత మరియు మొత్తం. వారు ఒక శాతంలో కొన్ని పదార్ధాల విషయంలో భిన్నంగా ఉంటారు. పాలు చక్కెర (37% మరియు 52%), కొవ్వు (25% మరియు 1%), మాంసకృత్తులు (26% మరియు 36%), తేమ (4), పాలు చక్కెర (10% మరియు 6% % మరియు 5%). 100 grams of skimmed milk powder of caloric content గురించి 373 kcal, మరియు పొడి మొత్తం పాలు - చుట్టూ 549 kcal. పొడి పాలు లో చాలా విటమిన్లు, చాలా ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, అలాగే భాస్వరం, పొటాషియం, సోడియం, కాల్షియం అన్ని 12 కలిగి ఉంది.

మిల్క్ పౌడర్ ప్రయోజనాలు మరియు హాని

చాలా తరచుగా మీడియాలో, పలచబరిచిన సహజ పాలుతో నిర్మాతలను భర్తీ చేసే అంశం పెరిగింది. తాజా పాలు మరియు ఎండిన పాలు మధ్య తేడా ఏమిటి? పొడి పాలు అన్నింటికన్నా మంచిదా? ఇది పాలు మధ్య, పొడి పొడి నుండి స్వాధీనం, మరియు మొత్తం పాలు తేడాలు మిగిలారు. మొట్టమొదట, పాల పౌడర్ యొక్క ప్రయోజనాలు అదే సహజ ఆవు పాలు నుంచి తయారవుతున్నాయని సూచిస్తున్నాయి. కాల్షియం పెద్ద పరిమాణంలో పొడి ఉత్పత్తిలో ఉన్న ఎముక కణజాలం బలపడుతూ, వృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు పొటాషియం గుండె యొక్క సంపూర్ణ ఆపరేషన్ యొక్క జాగ్రత్తను తీసుకుంటుంది. పొడి పాలు ఉన్న B విటమిన్లు ఇది ఇనుము లోపం అనీమియాలో ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్లు B కొరకు శరీర అవసరాన్ని తీర్చటానికి తగినంత పొడిని పాలు 100 గ్రాముల పాలు కలిగి ఉంటుంది.

పాలు చక్కెర (లాక్టోస్) కు పట్ల అసౌకర్యానికి గురైనట్లయితే హాని వలన, పొడి పాలు ఇది కారణమవుతాయి. ఈ ఉత్పత్తికి అసహనం కడుపు కుహరం, ఉబ్బరం, అతిసారం నొప్పితో కూడి ఉంటుంది.