రా ఆహార - ముందు మరియు తర్వాత

ప్రతి రోజూ ఎక్కువమంది ముడి ఆహార పదార్ధాల జాబితాలో చేర్చారు, వీరు ఆహారాన్ని తినాలని తిరస్కరించారు, ఉష్ణ చికిత్సలో లేదా శుద్ధి చేస్తారు. వాటి ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, హీట్ ట్రీట్మెంట్ తర్వాత ఉత్పత్తులు చెత్తగా మారతాయి, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వేగవంతమైన వృద్ధాప్యంకు దారితీస్తుంది. మీరు ముందు ప్రజల ఫోటోలు చూస్తే వారు ముడి ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చారు, తర్వాత మీరు అదనపు బరువు యొక్క సమస్యకు పరిష్కారం అని భావిస్తారా?

ఈ ధోరణి యొక్క అనుచరులు ఒక వ్యక్తి ఒక జీవి కనుక, "ప్రత్యక్ష" ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం అని నమ్ముతారు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు పాటు సూర్యుని శక్తి కలిగి, ఇది ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది.

రా ఆహార ప్రయోజనాలు

బరువు కోల్పోయే పద్ధతి మరియు ఈ ప్రస్తుత నయం చేయడం వంటివి దాని అభిమానులు మరియు ప్రత్యర్థులను కలిగి ఉంటాయి. చాలామంది ప్రజలు మీరు ఇప్పటికే ముందే సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడే ముడి ఆహారాన్ని తినడం మారాలని అనుకుంటారు. సరైన ముడి ఆహార ఆహారం యొక్క ముఖ్యమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనం అదనపు పౌండ్ల వేగవంతమైన నష్టం. ముడి పదార్ధాలు, అంటే, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరలు తినే ఒక నెలలో ఒక వ్యక్తికి 20 అదనపు పౌండ్లు (తొలి బరువు మీద ఆధారపడివున్నప్పటికీ) తొలగిపోయేటప్పుడు ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. ముడి ఆహార నిపుణులు చెప్పే మరొక ప్లస్, పూర్తిగా ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటుంది, రుచి మొగ్గలు తీవ్రతరం అవుతుంటాయి, కొత్త అనుభూతులను అందిస్తాయి. ముడి ఆహార ప్రయోజనం ఏమిటి:

1. శరీరం నుండి స్లాగ్లు, హెవీ మెటల్ లవణాలు మరియు ఇతర కుళ్ళిన ఉత్పత్తుల నుండి శుద్ధి చేయబడుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, కొన్ని రోజులు తర్వాత మీరు శరీరంలో తేలికగా భావిస్తారు, మరియు కడుపు అంతరాయం లేకుండా పనిచేయడానికి మొదలవుతుంది.
2. మీరు ముడి ఆహారాన్ని ముందు మరియు తరువాత చర్మం పరిస్థితి పోల్చి ఉంటే, మీరు ఒక భారీ తేడా గమనించవచ్చు. ముఖం మీద కొంచెం బ్లుష్ ఉంది, దద్దుర్లు అదృశ్యం మరియు చర్మం supple మరియు velvety అవుతుంది.
3. అంతర్గత అవయవాలు సజావుగా పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు సెల్ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ సక్రియం చేయబడుతుంది ఎందుకంటే మొత్తం శరీరం యొక్క ఒక పునరుజ్జీవనం ఉంది.
4. శరీరం యొక్క రక్షిత చర్యలు బలోపేతం అవుతాయి, ఇది వివిధ వైరస్లు, అంటువ్యాధులు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది.

ముడి ఆహారంలోకి మారడం

ఏ సమయంలోనైనా మీరు థర్మోలీన్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినడం మానివేయవద్దని అనుకోవద్దు మరియు వెంటనే కాంతి అనుభూతి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు క్లిష్టమైన కాలానికి ఎదురు చూస్తున్నారు, ఇది "సంక్షోభం" అని కూడా పిలుస్తారు. ముడి ఆహార ఆహారం ప్రారంభంలో రెండు మార్గాల్లో ఒకటి కొనసాగుతుంది:

1. శరీరానికి ఎలాంటి తయారీ లేకుండా మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్పు చేసుకొని, థర్మోలీ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ నుండి మినహాయించాలి. అందువలన, మీరు త్వరగా కోరుకున్న లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చు, కానీ నిగ్రహాన్ని మరియు పట్టుదల కోసం అది కేటాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.
2. స్టెప్ బై స్టెప్, ఉత్పత్తులను భర్తీ చేయండి. ఈ ఐచ్ఛికం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కానీ అది బదిలీ చేయడానికి చాలా సులభం అవుతుంది.

మీరు ముడి ఆహార రెండవ పద్ధతి ఎంచుకున్నట్లయితే, అటువంటి ఆహారం మారడానికి నియమాలు ఉన్నాయి:

1. వేసవి లేదా శరదృతువులో పోషకాలలో గ్లోబల్ మార్పులను ప్రారంభించండి, పెద్ద పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎంపిక చేయబడినప్పుడు.
2. మొదట, 2 రోజులు మాత్రమే ముడి ఆహారాలు తినడానికి, మరియు మిగిలిన సమయం మీరు కోసం ఒక బాగా తెలిసిన ఆహారం కట్టుబడి. అప్పుడు సమయం పెంచుతుంది.
3. మొదట మాంసం మరియు చేపలను తిరస్కరించడం మరియు తర్వాత పిండి ఉత్పత్తుల నుండి, తయారుగా ఉన్న ఆహారం మరియు పాల ఉత్పత్తుల నుండి మాత్రమే.
4. మీరు నిషేధించబడిన ఏదైనా తినడానికి బలమైన కోరికని కలిగి ఉంటే, మీరే త్రోసిపుచ్చకండి, ఎందుకంటే ఇది చివరకు పూర్తిగా పతనానికి దారితీస్తుంది.
5. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి చిన్న భాగాలు ఉపయోగించండి. వస్తువులను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి, తద్వారా శరీరాన్ని దాని వెచ్చదనంపై శక్తి ఖర్చు చేయదు.

రోగాల కొరకు, మీరు కడుపు నొప్పి, చర్మం దద్దుర్లు మరియు అతిసారం కనిపించవచ్చు. ఈ అన్ని శరీర శుద్ది యొక్క పరిణామాలు ఉన్నాయి.