నిమ్మకాయ అనేది అధిక ఆమ్లత్వం కలిగిన ఒక పండు, ఇది క్రమంగా వివిధ ఆహారంలో పాల్గొనే వ్యక్తిగా మారుతుంది. అతను గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క ఉత్పత్తిని పెంచడం, విషాన్ని తొలగించడం, కొల్లగొట్టడం, కొవ్వు కొట్టుకోవడం వంటి అనేక సానుకూల లక్షణాలు కలిగి ఉన్నాడు. త్వరగా బరువు కోల్పోయేవారికి నిమ్మరసం సహాయపడతాయి.
బరువు నష్టం కోసం నిమ్మకాయ ఆహారం
చాలా ఆహారాల గుండె వద్ద హానికరమైన ఉత్పత్తుల తిరస్కరణ, కొత్త ఆహారం మరియు చురుకుగా శారీరక శ్రమ మార్పు. బరువు నష్టం కోసం ఒక నిమ్మ తో ఆహారం అది తినడం మరియు స్పోర్ట్స్ ప్లే ప్రత్యేక పరిమితులు అవసరం లేదు వాస్తవం కోసం పిలుస్తారు. మద్యం మరియు ధూమపానం నుండి మాత్రమే తిరస్కరించండి. మిగతా పని పండు ద్వారా చేయబడుతుంది. నీటితో కలిసి, జీవక్రియను సరిదిద్దడం, కొవ్వులు విడిపోవటం మరియు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. ఉదయం మరియు గల్ప్ లో పానీయం ఒక గాజు త్రాగడానికి, కానీ తినడానికి ఖచ్చితంగా. తినడం - అరగంటలో.
నిమ్మ తో ఆహారం
ఈ వ్యవస్థకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మొట్టమొదటిగా, రెండు వారాలపాటు, నిమ్మ నీరు మంచం ముందు బరువు కోల్పోయే సమయంలో, ఖాళీ కడుపుతో మరియు రోజులో తాగుతూ ఉంటుంది. పానీయం పరిమాణం పెరుగుతుంది. నాలుగవ నుండి ఆరవ ఆరు వరకు, రెండవ - రెండు అద్దాలు, ఏడవ నుండి 14 వ రోజు వరకు తిరోగమన క్రమంలో తగ్గుతుంది, మొదటి రోజున ఒక సిట్రస్ మరియు నీటిని ఒక గాజు సిట్రస్ మరియు నీరు త్రాగడం (ప్రాధాన్యంగా ఒక గొట్టం ద్వారా). ఆహారం మారదు, కానీ ఎక్కువ ప్రభావం సాధించడానికి, తక్కువ కాలరీల ఆహారాలకు మారడం మంచిది.
మరో ఎంపిక 2 రోజులు 5 కిలోల కఠినమైన నిమ్మకాయ ఆహారం. మొదటి రోజు సిట్రస్తో మాత్రమే నీరు త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది (ఒక లీటరు మరియు ఒక అర్ధ నిమ్మకాయ ఒక లీటరు ద్రవంలోకి పీల్చబడుతుంది, కావాలంటే ఏకాగ్రత తగ్గించవచ్చు). ఆకలి భరించలేక ఉంటే, మీరు ఆపిల్, ద్రాక్షపండు లేదా పియర్ తినడానికి అనుమతించబడ్డారు. రెండవ రోజు, అదే నిమ్మ రసం త్రాగి ఉంది, కానీ అల్పాహారం కోసం మీరు నిమ్మరసం అదనంగా, చక్కెర లేకుండా, నీటి మీద వండుతారు 150-220 గ్రా వోట్మీల్ అనుమతిస్తాయి.
నిమ్మ తో నీటితో ఆహారం
జీవక్రియ సాధారణీకరణ, విషాన్ని మరియు క్రొవ్వు పదార్ధాల శరీరం నుండి ఉపశమనం బరువు నష్టం కోసం నిమ్మ ఆహారం, ఇది రెసిపీ శరీరం సమానంగా ప్రయోజనం, కేవలం రెండు చురుకుగా ఉత్పత్తులు కలిగి. వాటర్ మరియు సిట్రస్ ప్రతి ఇతర చర్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి: అవి కార్బోహైడ్రేట్లను, జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, మరియు ప్రేగులును శుభ్రపరుస్తాయి. నిమ్మ తో నీటితో పాటు, ఆహారం మెను (రెండు-రోజుల మరియు 14-రోజుల రెండు) అభిరుచి మరియు పండ్ల పల్ప్లను కలిగి ఉంటుంది.
కెఫిర్-లెమన్ డైట్
నిమ్మకాయ ఆహారం అదనపు పౌండ్ల జంటను వదిలించుకోవడానికి కొంతకాలం సహాయపడుతుంది. మరియు ఇంకా ఎవరైనా చాలా కఠినమైన అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు. అప్పుడు ఆహారం సోర్ పాలు పానీయంతో విభిన్నంగా ఉంటుంది. నిమ్మ మరియు కేఫీర్ తో ఆహారం 2 రోజులు రూపొందించబడింది. ప్రతి మెనూ రెండు మొత్తం పండ్లు (వారు చర్మంతో తింటారు) మరియు 1.5 లీటర్ల కేఫీర్ (తక్కువ కొవ్వు) వరకు ఉంటుంది. మీరు దానిని ఊక పెట్టవచ్చు. రోజులోని మొదటి సగం లో, ఒక నిమ్మకాయ తినడం మరియు రెండు సెట్లలో "పుల్లని పాలు" గాజును త్రాగటం మంచిది. మిగిలిన రోజులో త్రాగడానికి, మిగిలిన 4 చిన్న భాగాలుగా విభజించడం.
అల్లం మరియు నిమ్మ తో ఆహారం
ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారాలు యొక్క సారాంశం ప్రత్యేక కొవ్వు-దహన ఉత్పత్తుల వినియోగానికి తగ్గించబడుతుంది, ఇది సహజీవనానికి ప్రాధాన్యతగా ఉంటుంది. కానీ అల్లం మరియు నిమ్మకాయ చాలా ఎక్కువకాలం కొనసాగుతున్న ఆహారం ఉంది, వీటిలో మిశ్రమాన్ని ఈ పదార్థాల మిశ్రమం మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. తడకగల అల్లం రూట్ యొక్క ఒక టీస్పూన్ నిమ్మకాయ యొక్క ఐదు చుక్కలతో కలుపుతారు. భోజనం ముందు కొంతకాలం మాస్ తీసుకుంటారు, మిశ్రమంగా మరియు నీటితో కడుగుకోదు. సాధారణంగా నెలకు 1.5 కిలోల బరువు ఉంటుంది. ఆహారం అన్నింటికీ మార్చబడదు, ఉపయోగపడేది ఏదో ఉంది.
నిమ్మకాయ ఆహారం - వ్యతిరేకత
ఒక కఠినమైన మరియు తీవ్రమైన నిమ్మకాయ ఆహారం త్వరితంగా మరియు గుర్తించదగ్గ ఫలితాలను అందిస్తుంది, అయితే ఆమ్లము దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను (కడుపు పుండు, ప్యాంక్రియాటైటిస్, ఎంటార్లోకోలిటిస్) మరియు అలెర్జీలు, ముఖ్యంగా సిట్రస్లను తీవ్రతరం చేస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది. ఇది కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లతతో ప్రజలకు సరిపోదు. యాసిడ్ దంతాల యొక్క ఎనామెల్ను నాశనం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ప్రతి పానీయం తర్వాత అది నీటితో నోరు శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
ఈ పుల్లని పండ్ల ఆధారంగా ఆహారం ఉపయోగించడం దీర్ఘకాలం నిరూపించబడింది. కానీ నిమ్మ నీరు సానుకూల ప్రభావం భావించాడు కలిగి, దూరంగా పొందలేము మరియు మీ స్థిరమైన కంపానియన్ చేయండి. అధిక యాసిడ్ కంటెంట్తో పానీయాల దుర్వినియోగం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. మరియు కొన్ని కారణాల వలన ఆహారం సరిపోకపోతే, మీరే ఒక మినహాయింపు ఎంపికకు పరిమితం చేయవచ్చు. కొవ్వు కొవ్వు మంచం లేదా ఉపవాసం ముందు బరువు నష్టం కోసం నిమ్మ నీరు దోహదం చేస్తుంది. వెంటనే మీరు ఆయాసం, వికారం మరియు నొప్పితో బాధను అనుభవిస్తున్న వెంటనే, ఉపయోగించడం నిలిపివేయాలి.
ఇంటెన్సివ్ బరువు నష్టం కోసం నిమ్మ తో ఆహారం మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది, మరియు ముఖ్యంగా - మీరు నిజంగా కేవలం రోజుల జంట లో బరువు కోల్పోతారు. కానీ కోర్సు ముగిసిన తర్వాత, కావలసిన బరువు చేరుతుంది, మరియు శరీరం ఆకారంలోకి వచ్చి, ఆపడానికి లేదు. ఒక నిమ్మకాయ ఆహారం తర్వాత, సరైన పోషకాన్ని కట్టుబడి, కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రోటీన్ ఆహారాల మీద దృష్టి పెడతాయి.