ఆర్థరైటిస్ కోసం పోషకాహారం యొక్క ఏక, సాధారణ, సాధారణ వ్యవస్థ లేదు. ఈ వ్యాధి వివిధ కారణాల వలన, అది భిన్నంగా ప్రభావితం చేయడానికి విలువైనదే. అయితే, ఆర్థరైటిస్తో ఆహారం అనేది మొదటగా, వ్యాధి యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు జీవితపు ఆనందాలను తిరిగి అనుభవించడానికి సహాయపడే ఒక అవసరాన్ని మనం అంగీకరించాలి.
ఆర్థరైటిస్ కోసం ఆహారం: సాధారణ సమాచారం
ఏదైనా సందర్భంలో, ఆర్థరైటిస్ కోసం ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన పోషణ యొక్క నిబంధనలను తీరుస్తాయి. అందువల్ల పెద్ద భాగం మరియు హానికరమైన స్నాక్స్లో రోజుకు రెండుసార్లు తినడం మీరు ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉంది. కాబట్టి, ఆర్థరైటిస్ కోసం అన్ని ఆహారాలు సాధారణంగా ఏమిటి?
- ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు చమురు మరియు కొవ్వుల ఉపయోగం లేకుండా ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయాలి, తద్వారా మీరు కత్తిరించడం, బేకింగ్, స్టీమింగ్, మరిగే మరియు గ్రిల్లింగ్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు;
- కేవలం పాక్షిక భోజనం మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడుతుంది - అదే సమయంలో చిన్న భాగాలలో 5-6 సార్లు ఒక రోజు;
- ఏ ఆర్థరైటిస్ వద్ద మీరు మద్యం తాగకుండా ఖచ్చితంగా నిషేధించబడతారు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఈ సాధారణ సాధారణ నియమాలు ప్రతి వ్యాధికి సంబంధించిన సిఫారసుల ఆధారంగా సరిగా మీ ఆహారాన్ని సూత్రీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది.
గౌటు ఆర్త్రైరిస్ కోసం ఆహారం
అన్నింటిలో మొదటిది, ఆహారాన్ని మరియు గౌటు ఆర్త్ర్రిటిస్ యొక్క చికిత్స విడదీయరాని మరియు సమానంగా అవసరమైన విషయాలు అని అంగీకరించడం విలువ. ఈ చర్యలు దాడులు సులభం చేస్తుంది.
కింది ఉత్పత్తులు ఖచ్చితంగా ఆహారం నుండి మినహాయించాలి:
- మాంసం, చేప మరియు పుట్టగొడుగుల రసం;
- ధూమపానం ఉత్పత్తులు;
- లవణం మరియు వేయించిన చేప;
- కేవియర్;
- అన్ని రకాల చిక్కుళ్ళు;
- సోరెల్;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు స్పైసి చేర్పులు;
- మద్యం, బీర్ సహా.
ఇది ఒక శాఖాహార ఆహారం పై దృష్టి పెట్టడానికి మద్దతిస్తుంది, కానీ కోరుకుంటే, మీరు మాంసం యొక్క లీన్ రకాలను - చికెన్ ఛాతీ, దూడ మాంసము, టర్కీ, కుందేలు మరియు ఉడికించిన చేపలను జోడించవచ్చు.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఆహారం
ఏదైనా వైద్యుడు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఆహారం 10 పై మీకు సలహా ఇస్తారు. ఇది రోగి యొక్క పరిస్థితిని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన అదనపు పరిహారం. అయితే, ఒక ఆహారం ఇక్కడ భరించలేవు - మాకు పూర్తి స్థాయి చికిత్స అవసరం.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం తక్కువ ప్రోటీన్ లేదా ప్రోటీన్-రహిత ఆహారం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తులను పునరుద్ధరించడానికి మరియు శోథ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. క్రింది ఉత్పత్తుల జాబితా మినహాయింపుకు లోబడి ఉంటుంది:
- ఉప్పు, ఊరగాయలు, పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు, పరిరక్షణ;
- చక్కెర, పిండి, ఐస్ క్రీమ్, స్వీట్లు;
- వేయించిన, కొవ్వు పదార్ధాలు;
- మాంసం, చేప, పుట్టగొడుగు రసం మరియు సాస్;
- కొవ్వు మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు;
- గొడ్డు మాంసం, గొర్రె, పంది మాంసం, పాక కొవ్వులు;
- marinades, వేడి స్నాక్స్, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలాలు;
- బలమైన టీ మరియు కాఫీ;
- చాలా చల్లగా లేదా అధికంగా వేడిగా ఉండే ఆహారం.
నిషేధాల జాబితా గొప్పదైనప్పటికీ, మీరు మీ శరీరానికి హానికరమైన మరియు అనవసరమైన అన్నిరకాలను తిరస్కరించారు. మీరు సరిగా తినడం అలవాటు పడినప్పుడు, మీరు ఈ ఆహారపదార్ధాలతో విసుగు చెందుతారు.
సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ కోసం ఆహారం
ఈ సందర్భంలో, ప్రభావిత జీవానికి హాని కలిగించే ఆహారాలు లేని కీళ్ళనొప్పులలో సరైన పోషణను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని చేయడానికి, పూర్తిగా మినహాయించండి:
- మాంసం ఉప ఉత్పత్తులు (ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలు, గుండె, కాలేయం, నాలుక);
- ఏ ఉప్పునీరు ఎండిన లేదా ఊరగాయ చేప;
- సాల్మొన్, సాల్మన్, సుషీ, కేవియర్, సీఫుడ్;
- పిండి లేదా బ్రెడ్లో చేప, వేయించిన లేదా పొగబెట్టిన;
- ఎర్ర మాంసం (పంది, గొడ్డు మాంసం);
- అవోకాడో, చిక్కుళ్ళు, మొక్కజొన్న;
- గోమేదికాలు, స్ట్రాబెర్రీలు, కోరిందకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు, సిట్రస్ పండ్లు;
- టమోటాలు, వంకాయలు, బంగాళాదుంపలు, మిరియాలు మరియు ఎరుపు మిరియాలు;
- పిండి పదార్ధాలు, ఈస్ట్ మరియు తీపి, చాక్లెట్ సహా;
- సంరక్షణకారులను, సంకలితాలు, కలరింగ్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు;
- మద్య పానీయాలు.
ఆరోగ్యానికి హామీ ఇస్తున్న ఈ విధానం. కూరగాయలు సులభంగా గ్రిల్, ఉడికించిన, కాల్చిన లేదా తాజాగా తినడానికి కూరగాయలు వేయవచ్చు.