చాలామంది బాలికలు మోడళ్లు, నటీమణులు, గాయకులు కావాలని కలలుకంటున్నారు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ ఒక వ్యక్తి యొక్క సామరస్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి గుర్తింపు పొందిన బ్యూటీస్కు ఎంత కష్టం అని అందరికీ తెలియదు. పుట్టిన ఇవ్వడం తరువాత, అదనపు బరువు పెరుగుట దాదాపు ప్రతిదీ, కానీ షో వ్యాపార ప్రతినిధులు అత్యవసర కావలసిన రూపం తిరిగి ఉంటుంది. డెలివరీ తర్వాత ఆని లారాక్ ఆహారం ఇప్పటికే దాని ప్రభావం నిరూపించబడింది.
డెలివరీ - డెలివరీ మెనూ తర్వాత ఆనీ లారాక్ బరువు కోల్పోయాడు
ఒక అందమైన వ్యక్తిగా మరియు ఒక మనోహరమైన వాయిస్ ప్రసిద్ధ ఉక్రేనియన్ గాయకుడు అని Lorak యొక్క మాత్రమే పాపాలు కాదు. ఈ ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయి బలమైన పాత్ర మరియు కఠినమైన పోషకాన్ని ఆమె సరైన పోషక సూత్రాలకు కట్టుబడి సహాయపడుతుంది.
ప్రసవించిన తర్వాత ఆని లారాక్ను తగ్గించడం అనేది గర్భధారణకు ముందు గాయకుడు ప్రారంభించిన ప్రక్రియ యొక్క కొనసాగింపు. ఆనీ ఎల్లవేళలా అలవాటు పడలేదు మరియు ఆహారాన్ని కట్టుకోలేదు, కానీ ఒక ప్రత్యేక పాలన, దీని ద్వారా ఆమె బిడ్డ జన్మించిన తరువాత ఆమె త్వరగా బరువు కోల్పోలేదు, కానీ ఇది చాలా సంవత్సరాల ముందు ఆదర్శ వ్యక్తిని నిలుపుకుంది.
ఆమె బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడే ఆని లారాక్ సూత్రాలు:
- కేవలం చాలా తాజా ఉత్పత్తులు;
- సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తుల పూర్తి మినహాయింపు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, పిండి, కొవ్వు మరియు తీపి;
- చిన్న భాగాలలో పాక్షిక ఆహారం (భాగాన్ని ముడుచుకున్న అరచేతులలో ఉంచాలి);
- కాస్మెటిక్ పద్ధతులు మరియు వ్యాయామం.
ఆయి Lorak యొక్క మెను కనిపిస్తుంది మరియు ఇది ఆమె రోజు;
- తరువాత మంచం లో జిమ్నాస్టిక్స్ - అప్పుడు నీటి విధానాలు;
- అల్పాహారం కోసం - పాల ఉత్పత్తులు లేదా ఫ్రూట్ సలాడ్;
- భోజనం - చేప లేదా కూరగాయ చారు మరియు ఒక దీర్ఘ నడక;
- ఒక చిరుతిండి కోసం - పండు లేదా కేఫీర్;
- సాయంత్రం - ఉడికించిన చేప;
- మంచం ముందు - నీరు మరియు అందం చికిత్సలు (మూటగట్టి, స్క్రబ్స్, రుద్దడం, ముసుగులు).
వాస్తవానికి, చాలామంది మహిళల వలె, ఆనీ తీపిని ప్రేమిస్తాడు. ఆమె చాలా తరచుగా రుచికరమైన కొనుగోలు చేయలేము, కానీ ఎప్పటికప్పుడు గాయకుడు తన అభిమాన డెజర్ట్లతో తనను తాను నాశనం చేస్తాడు.