Gainer - ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కలిగి క్రీడలు పోషణ ఒక రకమైన, అలాగే తయారీదారు విచక్షణతో వివిధ సంకలితం: అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు. అధ్యయనాలు చూపించినట్లుగా, బలాన్ని పెంచిన తర్వాత మన కండరాలకు అవసరమైన ప్రోటీన్ కార్బోహైడ్రేట్లతో కలపబడి మెరుగైనది. స్పోర్ట్స్ ఫెడరేషన్లో కార్బోహైడ్రేట్లు నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్ల కంటే ఎక్కువ ఉండవు. వారు కండరాల రికవరీ మరియు పెరుగుదలకు శక్తి తో శరీరం సరఫరా చేయడానికి ఒక మెరుపు వేగంతో శోషించబడతాయి.
మీకు జినానర్ ఎందుకు అవసరం?
మీరు జినానర్ ఏ విధమైన అత్యుత్తమమని చెప్పడానికి ముందు, మనం వారికి నిజంగా ఎందుకు అవసరం అని మీరు వివరించాలి. కండరాల నిర్మాణానికి పెరిగిన శిక్షణతో, బాడీ బిల్డింగ్స్ మరియు ఇతర అథ్లెట్లు ప్రోటీన్ మోతాదును అనేక సార్లు పెంచాలి. ఇది కండరాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు క్రీడా పద్ధతిలో శరీర అవసరాలను తీరుస్తుంది. మొత్తం పగటి ప్రోటీన్ నియమావళిని కవర్ చేయడానికి, ఒక రోజుకు 8 సార్లు తినవలసి ఉంటుంది. కానీ, ఇది సమయము లేకపోవటం వలన కాక, భౌతికశాస్త్ర దృక్పథం నుండి కూడా అసాధ్యము కాదు. మీరు రోజుకు 8 సార్లు తినడం మొదలుపెడితే, మీ కడుపు ఉబ్బు అవుతుంది మరియు వాచుకోవచ్చు. అంతేకాక, ఏదో కొవ్వు రూపంలో ఏదో డిపాజిట్ చేయాలనే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే డిన్నర్ టేబుల్లో కంటే పిండి మిశ్రమాన్ని ప్రోటీన్ మోతాదును లెక్కించడం చాలా సులభం.
సో, ఇప్పుడు మీరు geynerov రేటింగ్ కోసం ఒక క్లీన్ మనస్సాక్షి పడుతుంది. ఏది ఏమైనా, జాబితా మరియు దానిలో ఒకటి లేదా వేరొక రూపాల్లో ఉన్న ఉనికి ఇంకా ఈ ఖచ్చితమైన జినినర్ మీకు సరిపోతుందని హామీ ఇవ్వలేదనేది గమనించండి. వాస్తవం ఏమిటంటే జెండర్లలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల యొక్క ప్రోటీన్లు వేర్వేరు శాతాలు ఉన్నాయి, అదేవిధంగా పలు సంకలితాలు ఉన్నాయి, అంటే అనేక తయారీదారులు ప్రయత్నించిన తర్వాత మాత్రమే నిజంగా సరైన ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు.
రేటింగ్
- సీరియస్ మాస్ అనేది ఒక జెన్నర్, ఇది సంపూర్ణత్వంతో ముడిపడి ఉన్న వ్యక్తులకు సరిగ్గా సరిపోదు. ఒక వడ్డన 1250kcal, 50g ప్రోటీన్లు, 252g కార్బోహైడ్రేట్ల కలిగి ఉంది. అదనంగా, కూర్పు L- గ్లుటమైన్ మరియు క్రియేటిన్, వారు కండరాల మాస్ ప్రారంభ సేకరణ దోహదం. 1250 కిలోల్ భాగాలను రెండు వేర్వేరు మోతాదులలో ఒక్క గంటకు విడగొట్టడం ఉత్తమం. అందువలన, మీరు ఉదరం లో అసహ్యకరమైన అనుభూతులను నివారించవచ్చు.
- ద్రవ్య వాటాదారుల ర్యాంకింగ్లో అత్యుత్తమ చేర్పులలో ఒకటి అఫెర్స్షోక్ క్రిటికల్ మాస్ . ఈ వేటగాడు 52 గ్రా ప్రోటీన్లు, 85 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 18 గ్రా కొవ్వు కలిగి ఉన్నారు. పిండిపదార్ధాలు వేగవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే పిండి పదార్ధం, త్వరగా కండరాలకు ప్రేగు మరియు నేరుగా కలుస్తుంది. ప్రోటీన్లు లాక్టోజ్ కాని లాక్టోస్, మరియు కొవ్వులు జత లినోలెసిక్ ఆమ్లం రూపంలో ఉంటాయి.
- Cytogainer 80 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్ల మరియు 65 గ్రా ప్రోటీన్ కలిగి ఉంది. కూర్పు లో ఫ్యాట్ కేవలం అందుబాటులో ఉంది. పాలు లేదా పండ్ల రసంతో మిశ్రమాన్ని కలపడం ద్వారా కేలోరిక్ కంటెంట్ను సులభంగా పెంచవచ్చు. ఈ geyner చాలా దామాషా సాధారణ ఆహారం భర్తీ.
- మీ మాస్ అప్ లాభం కేవలం దాని కూర్పు తో మెరిసిపోయాడు. ఒక భాగంలో 58 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, 54 గ్రాముల కొవ్వు, 11 గ్రా కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ప్రోటీన్ కొరకు, ఇక్కడ అది పాలవిరుగుడు కేసైన్ మరియు సోయా ప్రోటీన్ రూపంలో ఉంటుంది.
కార్బోహైడ్రేట్లు బార్లీ మరియు వోట్స్ నుండి నెమ్మదిగా ఉంటాయి మరియు ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు, లిన్సీడ్ ఆయిల్ , లినోలెసిక్ ఆమ్లం మరియు MST నూనెలు ఉన్నాయి. ఈ శిష్యుడు అనేక గంటలు కండరాలను తింటాడు. - ఉత్తమ geynerov యొక్క ర్యాంకింగ్ లో "కళా ప్రక్రియ యొక్క క్లాసిక్," లేకుండా geyner ట్రూ మాస్. కూర్పు: 50 గ్రా ప్రోటీన్లు, 70 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 17 గ్రా కొవ్వు ఆమ్లాలు. శ్రద్ద, అది క్రొవ్వు ఆమ్లాలు, కొవ్వు నిక్షేపాలు మరియు కండరాల భవనం తొలగిస్తాయి ఉద్దీపన ఇది. గైనెర్లో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, అలాగే L- గ్లుటామైన్ యొక్క రెండు వైవిధ్యాలు ఉంటాయి.
ఇక్కడ ప్రారంభ జాబితా సిద్ధంగా ఉంది. నిరూపితమైన తయారీదారుల ఉదాహరణగా ఈ 5 జింజర్స్ పనిచేయనివ్వండి, కానీ మీరు శ్రద్ధ చూపించవలసిన మొదటి విషయం ఎల్లప్పుడూ మీ కొత్త ఉత్పత్తికి మీ శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య. ఒక geyner విధానాలు లేదా, ఏ సందర్భంలో, మీ శరీరధర్మ ఆధారపడి ఉంటుంది.