సోమవారం బరువు కోల్పోవడం ప్రారంభించండి? లేదా వచ్చే నెలలో మొదటి రోజు నుండి? అప్పుడు మీరు, బహుశా, కేవలం తగినంత ప్రేరణ లేదు , మరియు మీరు కోసం రుచికరమైన ఏదో తినడానికి, సమయంలో, ఒక సన్నని వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైనది. మీరు ఈ సంపూర్ణంగా అర్థం చేసుకుంటారు, అందుకే మీరు బరువు కోల్పోతారు. మరియు, ఆ, అందువలన ఇది చాలా మంచిది.
ఇది మీ గురించి అయితే, బరువు కోల్పోయే మొదటి అడుగు బరువు తగ్గడానికి ఎలా ట్యూన్ చేయాలనే అంశాన్ని అధ్యయనం చేయాలి.
మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఆహారం ప్రారంభ తేదీని ఎంచుకోవడం. కాదు నూతన సంవత్సరం మరియు కాదు మార్చి 8 తర్వాత. సరిగ్గా బరువు తగ్గడానికి సిద్ధం కావడానికి, కొత్త "నేను" ప్రారంభానికి ఒక వారం ముందు మీరే వదిలివేయండి.
బరువు కోల్పోవడం కోసం తయారీ
ఈ వారంలో, మీరు మీ గతాన్ని అంతం చేయాలి మరియు బరువు తగ్గడానికి మానసికంగా ఎలా ట్యూన్ చేయాలో గురించి ఆలోచిస్తూ మీరే అంకితం చేయాలి.
బరువు నష్టం కోసం మూడ్ లో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం, మీరు నిజంగా, బరువు కోల్పోతారు అవసరం ఏమి నిర్ణయించుకుంటారు ఉంది. మరియు లక్ష్యం చెడ్డ ఉండాలి, తద్వారా బ్రేక్ కాదు మరియు అన్ని వారి సమస్యలు తీయని కాదు ఆహారం (తీపి మహిళల ప్రేమ ఎలా హానికరం!). కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ బరువు తగ్గడానికి ఒక వైద్యం మానసిక స్థితి ఉంది , కానీ వాటిలో ఏదో మరియు సాధారణ ఏదో ఉంది:
- తన భర్తని, తన భర్తకు తన కుటుంబానికి తిరిగి రావాలంటే, తన మగవారి సంవత్సరాలు చనిపోయే ప్రేమ "జ్వాల" ను ప్రేరేపించడానికి;
- ఒక భర్త / స్నేహితుడిని కనుగొని, మీకు శ్రద్ధ చూపని వ్యక్తిలా, మీ మాజీ MCH ని మీరు వదిలిపెట్టినదాని కంటే నిలకడగా ఉన్నాడని నిరూపించండి.
- లేదా సులభంగా: వివాహ దుస్తులు లోకి పొందుటకు, బీచ్ లో గత వద్ద అవుట్, మీరు ఏమి మీరే కొనుగోలు సంకోచించరు లేదు, మరియు మీరు లోకి పొందుటకు లేదు.
అయ్యో, ప్రియమైన మహిళా, ఈ అదనపు ముఖ్యమైన లక్ష్యాలను "దీర్ఘ livers" కాదు. గణాంకాలు చూపించు, మీరు బరువు నష్టం కోసం మెదడు ఏర్పాటు చేయవచ్చు, మాత్రమే మీ కోసం అది చేయడం, మరియు ఎవరైనా దయచేసి కాదు. అందువలన, ముక్కు మీద మిమ్మల్ని హాక్ చేసుకోండి, మీ ప్రియమైన శరీరానికి మాత్రమే మీరు అన్ని ఆహారాల ద్వారా వెళ్ళవచ్చు, పిచ్చితనం యొక్క స్థితికి చెమట వేయవచ్చు మరియు ఆహారం ముగిసిన తర్వాత జీవితంలో తీవ్రంగా విభిన్న మార్గాన్ని దారి తీయవచ్చు, ఎందుకంటే మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని (కొవ్వు మరియు సన్నని) ప్రేమించవలసి ఉంటుంది.
- ప్రేరణ ఒక డైరీలో వ్రాయబడింది, అలాంటిది,
భవిష్యత్తులో మేము ఎదురుచూస్తున్నాము - అంటే మాకు ఒక సన్నని శరీరం (ఒక కొత్త ఉద్యోగం, కొత్త అమరవీరుడు, కావలసిన దుస్తులు పరిమాణం) తీసుకువెళుతుంది. - ప్రారంభంలో ఒక వారం ముందు, మేము "చెడ్డ" ఫుడ్ యొక్క మొత్తం సృష్టిని శుభ్రపరుస్తాము, మరియు మీరు ఆహారం మొత్తం వ్యవధి కోసం అవసరమైన అన్నింటినీ కొనుగోలు చేయాలి, తద్వారా మీరు దుకాణానికి వచ్చినట్లయితే, బ్రేక్ చేయవద్దు.
- పరధ్యానంలో పొందండి! 24 గంటలపాటు బరువు కోల్పోవడంపై మీరు ఆలోచించలేరు. ఒక ఆహారం ప్రారంభించండి, కొన్ని అభిరుచి, ఒక అభిరుచితో కలపండి. క్రియేటివిటీ ఆహారాన్ని గురించి కాదు, అధికం గురించి ఆలోచించడం సహాయం చేస్తుంది.
బరువు కోల్పోతారు, మరింత అందమైన మరియు కావాల్సిన మారింది! అన్ని తరువాత, మేము అన్ని అందమైన లోపల ఉన్నాయి, మేము కేవలం విలువైన కంటెంట్ కోసం షెల్ retouch అవసరం!