5 రోజులు Monodiet

Monodiet మహిళలు ప్రత్యేక సందర్భాల్లో కు resorted ఉంటాయి, మీరు ఒక అభిప్రాయాన్ని లేదా సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో మార్చడానికి అవసరం ఉన్నప్పుడు. సమర్థవంతమైన మోనో-డైట్ 5 రోజులు ఒక అద్భుతమైన ఫలితాన్ని సాధించడానికి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

5 రోజులపాటు అన్లోడ్ చేసే ఆహారం యొక్క వైవిధ్యాలు

5 రోజులు మోనో-డైట్ కొరకు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. దించుతున్న అత్యంత ముఖ్యమైన నియమాలు ఖచ్చితంగా సిఫార్సు ఆహారంలో కట్టుబడి మరియు మోనో-డైట్ యొక్క వ్యవధిని పెంచుకోవడమే. ఈ పరిస్థితులు కలుగితే, సానుకూల బాహ్య ఫలితం ఆరోగ్యం క్షీణించిపోదు. మోనో-డైట్ యొక్క ప్రభావం - 5 రోజులు 4-7 కిలోలు.

షో బిజినెస్ యొక్క బొమ్మలలో గుడ్లు మరియు నారింజలపై ఐదు రోజుల మోనో-ఆహారం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ ఆహారంలో రోజుకు ఆహారం 6 ఉడికించిన గుడ్లు మరియు 3 నారింజలను కలిగి ఉంటుంది. రోజులలో ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తులు: 2 గుడ్లు ఉదయం తింటారు, 2 గంటల తరువాత - ఒక నారింజ, 2 గంటల తర్వాత - 2 గుడ్లు, మొదలైనవి మీరు మినరల్ వాటర్ మరియు గ్రీన్ టీ అవసరం 5 రోజులు గుడ్డు-నారింజ మోనో-డైట్ సమయంలో త్రాగడానికి.

జపనీయుల ఆహారం గీషా బరువును తగ్గించడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది, కానీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. గోధుమ లేదా గోధుమ రంగులో, ఈ మోనో ఆహారంలో తినకుండా ఉడికించిన అన్నం, ఉత్తమంగా ఉంటుంది. ప్రతి రోజు అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం మీరు బియ్యం 200 గ్రాముల భాగాన్ని తినండి మరియు పాలుతో ఒక టీ కప్ గ్రీన్ టీ త్రాగాలి.

మునుపటి పోలిస్తే తక్కువ తీవ్ర "5x5" ఆహారం, నిజానికి, ఇది ఐదు మోనో-డైట్స్ యొక్క ఒక ప్రత్యామ్నాయం:

• మొదటి రోజు, అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు ఉడికించిన లీన్ మాంసం యొక్క 100-150 గ్రాములు;
• రెండవ రోజు మీరు కూరగాయల నూనె లేదా లోలోపల మధనపడు, ఒక సేవలందిస్తున్న - - 150-200 గ్రా ఒక సలాడ్ రూపంలో కూరగాయలు తినడానికి చేయవచ్చు;
• మూడవ రోజు - పండు , మీరు కూడా తేనె యొక్క 1 teaspoon తో సలాడ్లు సిద్ధం చేయవచ్చు, అందిస్తున్న - 100-150 గ్రా;
• నాల్గవ రోజు - బియ్యం, ప్రతి 100-150 గ్రాముల గురించి పనిచేస్తున్న, మీరు అనేక గింజలు - సీడార్, బాదం, వాల్నట్ తో బియ్యం భర్తీ చేయవచ్చు;
• ఆహారం యొక్క ఐదవ రోజు - పెరుగు, అల్పాహారం కోసం, భోజనం మరియు విందు 100-150 కాటేజ్ చీజ్ గ్రాముల అందించబడుతుంది.