స్క్విడ్ తో సలాడ్ - ఒక రుచికరమైన అల్పాహారం కోసం ఉత్తమ వంటకాలు

స్క్విడ్ తో సలాడ్ శాకాహారుల అధీకృత మెనులో చేర్చబడిన అధికారం యొక్క రోజులలో ఉడికించబడవచ్చు లేదా స్నాక్లో చిరుతిండి లేదా కేవలం చిరుతిండికి భయపడకుండా భయపడవచ్చు. సాధ్యమయ్యే అన్ని వైవిధ్యాల సంఖ్య ప్రతి ఒక్కరూ తనకు అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైన రెసిపీని ఎంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

స్క్విడ్ సలాడ్ ఎలా సిద్ధం చేయాలి?

స్క్విడ్ యొక్క సలాడ్ తయారు చేయడం కష్టం కాదు, కానీ ఒక అద్భుతమైన రుచి పొందడానికి కొన్ని ఉపశమనాలు మరియు నియమాలు తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం అవుతుంది. సలాడ్ కోసం స్క్విడ్ ఉడికించాలి మరియు క్రింద పేరాల్లో చాలా ఎక్కువ.

1. ప్రారంభంలో, స్క్విడ్ మృతదేహాలను కొట్టుకుపోతారు, ఒక నిమిషం పాటు వేడి నీటిలో పోస్తారు, చల్లటి నీటితో ముంచిన తర్వాత, వారు చర్మాన్ని తొలగించి, తీగను మరియు మృదులాస్థిని తీయాలి.
2. స్క్విడ్ మృదువైన మారిపోయింది వారు సరిగ్గా వెల్డింగ్ చేయాలి. నీరు podsalivayut, కమలాపండు తో సీజన్, మిరియాలు, గ్రీన్స్, ఒక మరుగు ఇవ్వండి. మృతదేహాలను ఒకదానిలో ఒకదానిని మరిగే ద్రవంలోకి 10 సెకన్ల వరకు వదిలేస్తారు, ప్రతిసారీ అది ఒక వేసి ఇస్తాయి.
3. సరిగా వండిన ముక్కలు ముక్కలు, ఘనాల లేదా రింగులలో కట్ మరియు రెసిపీ ప్రకారం అదనపు పదార్ధాలతో కలుపుతారు.

స్క్విడ్ తో సలాడ్ - రెసిపీ

స్క్విడ్ మరియు పుట్టగొడుగులతో సలాడ్ తాజా దోసకాయలు మరియు మసాలా, ఊరవేసిన పుట్టగొడుగులను కలుపుతూ రిఫ్రెష్ చేస్తోంది. బంగాళాదుంపలు మరియు మొక్కజొన్న పోషక విలువలను స్నాక్ చేసి, మరింత పోషకమైనవి. డిష్ భారీ జీర్ణం లేకుండా ఆకలి అనుభూతిని సంతృప్తి చేస్తుంది. 4 సేర్విన్గ్స్ 40 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ మిగిలాయి - 2 ముక్కలు;
• బంగాళాదుంపలు - 5 PC లు.
• తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 200 గ్రా;
• పిక్లింగ్ పుట్టగొడుగులు - 200 గ్రా;
• తాజా దోసకాయలు - 2 PC లు.
• ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
• మయోన్నైస్ లీన్ - 150 గ్రా;
• ఉప్పు, మిరియాలు, మూలికలు.

తయారీ

1. కాగితాలు లోకి కట్ స్క్విడ్, కాచు.
2. ఒక యూనిఫారంలో వెల్డెడ్, బంగాళదుంపలు శుభ్రం చేయబడతాయి, దోసకాయలు మరియు ఉల్లిపాయలు వంటి ఘనాలలో కట్.
3. ఒక గిన్నె లో పదార్థాలు కలుపు, మొక్కజొన్న, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పుట్టగొడుగులను మరియు గ్రీన్స్ జోడించండి.
4. సీజన్ స్క్విడ్ మయోన్నైస్, ఉప్పు, మిరియాలు, మిశ్రమంతో లీన్ సలాడ్.

తయారుగా ఉన్న స్క్విడ్ నుండి సలాడ్

Mayonnaise లేకుండా squids తో తదుపరి సలాడ్ నిమిషాల్లో తయారు, కానీ రుచి మరియు చాలా ఆకలి పుట్టించే లో ఆశ్చర్యకరంగా తాజా అవుతుంది. స్నాక్స్ మిశ్రమాన్ని సలాడ్ ఉల్లిపాయ లేదా కాండం సెలెరీని జోడించడం ద్వారా విస్తరించవచ్చు, ఇది ఆహారం యొక్క పోషక విలువను మాత్రమే పెంచుతుంది, కానీ స్పైస్ను కూడా జోడించవచ్చు.

పదార్థాలు:

• క్యాన్డ్ స్క్విడ్ - 1 పాట్;
• టమోటాలు - 2 PC లు.
• దోసకాయ - 1 ముక్క;
• సలాడ్ ఆకులు - 1 బంచ్;
• కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• నిమ్మ రసం - 1 టీస్పూన్;
• ఉప్పు, మిరియాలు, మూలికలు.

తయారీ

1. ఎండుగడ్డి స్క్విడ్, చిన్న కూరగాయలు గొడ్డలితో నరకడం.
2. సలాడ్ శుభ్రం, ఎండబెట్టి మరియు నలిగిపోతుంది.
3. నిమ్మ రసం, చమురు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు మిశ్రమంతో గిన్నె, సీజన్లో పదార్ధాలను కలుపుతారు.
4. ఆకుకూరలు అలంకరిస్తారు ఒక డిష్ మీద తయారుగా స్క్విడ్, ఒక లీన్ సలాడ్ వ్యాప్తి.

స్క్విడ్ మరియు పీత కర్రలతో సలాడ్

క్రాబ్ కర్రలు మరియు ఊరవేసిన సముద్ర క్యాబేజీని కలిపి స్క్విడ్తో సలాడ్ బోరింగ్ మెన్యూకి వివిధ రకాన్ని జోడిస్తుంది మరియు అసాధారణ సుఖంగా రుచిని దయచేసి కనిపిస్తుంది. స్నాక్ ఏ అనవసరమైన అవాంతరం మరియు సమయం లేకుండా ప్రాథమికంగా తయారవుతుంది. ఉత్పత్తుల సూచించిన సంఖ్య నుండి 15 నిమిషాల్లో 4 సేర్విన్గ్స్ ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ - 2 మృతదేహాలు;
• పీత కర్రలు - 200 గ్రా;
• దోసకాయలు - 2 ముక్కలు;
• సముద్ర కాలే - 300 గ్రా;
• తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 200 గ్రా;
• కూరగాయల నూనె - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• ఉప్పు, మిరియాలు, మూలికలు.

తయారీ

1. స్క్విడ్స్ గడ్డిలోకి వేసి కట్ చేయాలి.
2. పీత కర్రలు మరియు దోసకాయలు క్రష్.
3. నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు ఒక గిన్నె, సీజన్ అన్ని పదార్థాలు చేర్చండి.
4. స్క్విడ్స్ తో ఒక సాధారణ సలాడ్ పనిచేస్తున్నప్పుడు మూలికలతో చల్లబడుతుంది.

స్క్విడ్ మరియు చిన్నరొయ్యలతో సలాడ్

స్క్విడ్ నుండి మరొక రుచికరమైన సలాడ్ వంటకం క్రింద ప్రదర్శించబడింది. అన్నం నూడుల్స్, చిన్నరొయ్యలు మరియు స్పైసి వేడి డ్రెస్సింగ్లతో థాయ్ ఆకృతిలో ఆకలి తయారుచేస్తారు. ఖచ్చితమైన సంతులిత కూర్పు మరియు భాగాల శ్రావ్యమైన కలయిక అన్ని పారామీటర్లలో ఆదర్శవంతమైన ఫలితం ఇస్తుంది, ఆశ్చర్యకరమైనది ఏదైనా GOURMET సామర్థ్యం.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ - 300 గ్రా;
• ఒలిచిన ముక్కలు - 150 గ్రా;
• బియ్యం నూడుల్స్ - 40 గ్రా;
• చెర్రీ - 6 ముక్కలు;
• celery యొక్క కాడలు - 4 PC లు.
• మిరపకాయ - 0,5-1 PC లు.
• ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 3-4 ఈకలు;
• సలాడ్ ఉల్లిపాయ - ½ PC లు.
• సున్నం - ¼ PC లు.
• సోయా సాస్ - 6 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.

తయారీ

1. ఉడకబెట్టి, స్క్విడ్ మరియు రొయ్యలను కట్.
2. సెలెరీ, ఉల్లిపాయలు, చెర్రీ వంతులుగా కట్ చేసుకోండి.
3. సూచనలు ప్రకారం నూడుల్స్ కుక్, వాటిని హరించడం వీలు.
4. సోయ్ సాస్ కలిపి తేనె refuel, కుక్, సున్నం రసం, సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మిరప జోడించండి.
5. ఒక గిన్నె లో అన్ని పదార్థాలు కలపండి, ఒక పదునైన మిశ్రమం, మిక్స్ తో స్క్విడ్ ఒక రుచికరమైన సలాడ్ నింపండి.

పొగబెట్టిన స్క్విడ్ తో సలాడ్

స్క్విడ్ మరియు మొక్కజొన్న తో సలాడ్, క్రింద ఇచ్చిన సిఫార్సుల దృష్టిలో వండుతారు, పోషకమైనది, పోషకమైనది మరియు అదే సమయంలో ఆశ్చర్యకరంగా సువాసనతో మరియు పిచ్చిగా ఉంటుంది. పిండి సాల్మోన్, ట్రౌట్ లేదా మేకెరెల్: క్యాన్డ్ ఫిష్ కలిపి పొగబెట్టిన మత్స్య వాడకం ద్వారా ఈ ప్రభావం సాధించబడుతుంది.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ స్మోక్డ్ - 100 గ్రా;
• క్యాన్డ్ ఫిష్ - 1 పాట్;
• తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 1 పాట్;
• తాజా దోసకాయ - 1 శాతం;
• దీర్ఘ ధాన్యం బియ్యం - ½ కప్;
• ఉప్పు, మిరియాలు, లీన్ మయోన్నైస్ లేదా కూరగాయల నూనె.

తయారీ

1. వండిన వరకు అన్నం వేయాలి.
2. స్ట్రిప్స్ లోకి స్క్విడ్ మరియు దోసకాయ స్లైస్.
3. ఒక బౌల్ లో పదార్ధాలను కలపండి.
4. పొగబెట్టిన మయోన్నైస్ స్క్విడ్ తో సీజన్ లీన్ సలాడ్, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు మిక్స్ జోడించండి.

స్క్విడ్ మరియు పెకిఇనీస్ క్యాబేజీతో సలాడ్

క్యాబేజీ తో స్క్విడ్ యొక్క విటమిన్ లైట్ లీన్ సలాడ్ ఫిగర్ గాయపడదు మరియు మాత్రమే శరీరం ప్రయోజనం ఉంటుంది. ముఖ్యమైన అల్పాహారం లేదా పదార్థ వ్యయాలు అవసరం లేకుండా ఇటువంటి అల్పాహారం త్వరగా తయారు చేయబడుతుంది. వంటకం పార్స్లీ గ్రీన్స్ ఉపయోగిస్తుంది, కానీ తక్కువ రుచికరమైన మెంతులు లేదా కొత్తిమీర తో డిష్ ఉంది.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ - 500 గ్రా;
• పెకింగ్ క్యాబేజీ - 300 గ్రా;
• తాజా దోసకాయ - 3 PC లు.
• పార్స్లీ - ½ పుంజం;
• నిమ్మ రసం - 2 స్పూన్.
• ఉప్పు, మిరియాలు, కూరగాయల నూనె.

తయారీ

1. స్క్విడ్స్ గడ్డిలోకి వేసి కట్ చేయాలి.
2. అదే విధంగా దోసకాయ మరియు క్యాబేజీ గుడ్డ ముక్క.
3. స్లైస్ గ్రీన్స్ మరియు మిగిలిన పదార్ధాలను జోడించండి.
4. నిమ్మరసం మరియు వెన్న మిశ్రమంతో రుచితో స్క్విడ్లతో కూడిన సీజన్ కూరగాయల సలాడ్.

స్క్విడ్ మరియు అవోకాడోతో సలాడ్

ఒక క్లాసిక్ వెర్షన్ లో స్క్విడ్ మరియు అవోకాడో తో లైట్ సలాడ్ పదార్ధాలను కనీస సెట్ తో తయారుచేస్తారు. అయితే, వంటకం తాజా దోసకాయలు, కాలీఫ్లవర్, తయారుగా ఉన్న బఠానీలు మరియు ఉడకబెట్టిన బంగాళాదుంపలు మరియు బియ్యం అదనంగా తక్కువ రుచికరమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే వైవిధ్యాలు చాలా లేదు.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ - 3 ముక్కలు;
• అవకాడొలు - 2 ముక్కలు;
• తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 1 పాట్;
• ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 1 బంచ్;
• పార్స్లీ, బాసిల్ మరియు థైమ్ యొక్క గ్రీన్స్;
• ఉప్పు, మిరియాలు, లీన్ మయోన్నైస్.

తయారీ

1. కాచు మరియు స్క్విడ్ యొక్క కుట్లు లోకి కట్, అవెకాడో పండు పల్ప్, ఆకుకూరలు మరియు ఉల్లిపాయలు గుడ్డ ముక్క.
2. మొక్కజొన్న, సీజన్ మయోన్నైస్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు, మిక్స్ తో పదార్థాలు కలపాలి.

స్క్విడ్ మరియు బెల్ పెప్పర్ తో సలాడ్

వేయించిన స్క్విడ్ మరియు తీపి బల్గేరియన్ మిరియాలు తో అసాధారణంగా రుచికరమైన మరియు నోరు నీటిని నింపే రంగురంగుల సలాడ్ , మీరు వేర్వేరు రంగులను తీసుకోవాలి. ఆలివ్ లేదా ఆలీవ్స్ యొక్క అల్పాహారం యొక్క రుచిని సరిగ్గా అమర్చండి మరియు వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు దాని రుచి మరియు సువాసనను ఇస్తాయి. 40 నిముషాలలో 4 భాగాలు తయారు చేయబడతాయి.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ - 3 మృతదేహాలు;
• బల్గేరియన్ తీపి మిరియాలు - 2 PC లు.
• ఊదా ఉల్లిపాయ - 1 శాతం;
• వెల్లుల్లి - 1 పంటి;
• ఆలివ్ - 80 గ్రా;
• సోయా సాస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• కూరగాయల నూనె - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• పరిమళించే వినెగార్ - 1 టీస్పూన్;
• ఉప్పు, మిరియాలు, పార్స్లీ.

తయారీ

1. కాల్మారీలు ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ నూనె, వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్లో శుభ్రం, కట్ మరియు వేయించి ఉంటాయి.
2. వేడి నుండి తొలగించు, సోయ్ సాస్ తో చల్లుకోవటానికి మరియు 5 నిమిషాలు మూత కింద వదిలి.
3. గుడ్డ ముక్కలు, స్క్విడ్ మరియు ఇతర పదార్ధాలతో కలపాలి, 30 నిమిషాలు నిలబడటానికి అనుమతిస్తాయి.

స్క్విడ్ తో వెచ్చని సలాడ్

స్క్విడ్ మరియు బీన్స్ తో ఒక వెచ్చని సలాడ్ ఒక ప్రకాశవంతమైన కానీ unobtrusive రుచి, ఒక అద్భుతమైన వాసన మరియు పదార్ధాలను ఒక శ్రావ్యమైన కలయిక ఆశ్చర్యం ఉంటుంది. రుక్కోలా మీ ఎంపిక యొక్క మరొక ఆకు సలాడ్ తో భర్తీ చేయవచ్చు, మరియు కూర్పు నుండి చిల్లిని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా మినహాయించడం ద్వారా తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. 4 సేర్విన్గ్స్ డిజైన్ కేవలం 20 నిమిషాలు పడుతుంది.

పదార్థాలు:

• స్క్విడ్ పెద్ద - 2 PC లు.
• కూరగాయల నూనె - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• అరగుల - 1 బంచ్;
• చిన్న ముక్కలు - 2 ముక్కలు;
• క్యాన్డ్ బీన్స్ - 1,5-2 క్యాన్స్;
• మిరపకాయ - 1 శాతం;
• నిమ్మ - 1 ముక్క;
• ఉప్పు, మిరియాలు.

తయారీ

1. ఫిల్లింగ్ కోసం, నిమ్మ రసం కలపాలి, 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చమురు, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మిరప, ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క స్పూన్లు.
2. బీన్స్ తరిగిన ఉల్లిపాయలతో కలిపి, అరగుల, డిష్ మీద వ్యాప్తి చెందుతుంది.
3. కాల్మారీలు శుభ్రం, కట్, ఒక వేయించిన వేడి ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్లో ఒక నిమిషం పాటు వేసి, వెంటనే వ్యాపించి ఉంటాయి.