బరువు నష్టం కోసం ఉల్లిపాయ సూప్

ప్రతి అమ్మాయి ఒక అందమైన సంఖ్య కలిగి కోరుకుంటున్నారు, ఇది అన్ని రకాల సంపూర్ణ కూర్చుని. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికీ ఆకలితో ఉండడానికి సిద్ధంగా లేదు. అయితే, ఈ అవసరం లేదు: మీరు చాలా తినడానికి మరియు అదే సమయంలో త్వరగా బరువు కోల్పోతారు ఇది ధన్యవాదాలు, ఉల్లిపాయ సూప్ సమర్థవంతమైన ఆహారం ఉంది! బరువు తగ్గడానికి ఫ్రెంచ్ ఉల్లిపాయ సూప్ నెగెటివ్ కేలోరిక్ కంటెంట్ సూత్రం మీద పనిచేస్తుంది: ఇది కేవలం కొవ్వు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొవ్వును కోల్పోదు, ఇది సూప్ జీర్ణం కావడానికి మీ శరీరం కంటే తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన పద్ధతి, ఇది ఏడు రోజులలో అయిదు కిలోగ్రాముల వరకు మీరు సమస్య లేకుండా బరువు కోల్పోతారు!

ఉల్లిపాయ సూప్: ఆహారం కోసం ఒక రెసిపీ

చింతించకండి, మీకు అలాంటి అరుదైన సూప్ అవసరం లేదు, మీరు సమీప మార్కెట్లో మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని పొందగలుగుతారు. కాబట్టి, ఒక 3-4 లీటర్ పాన్ లో మేము అవసరం:

• క్యాబేజీ యొక్క చిన్న తల;
• 6 మీడియం సైజు గడ్డలు;
• 2-4 టమోటాలు - మీ రుచి ప్రకారం;
• 2 బల్గేరియన్ మిరియాలు;
• ఆకుకూరల ఆకుకూరల మీడియం బంచ్.

బరువు నష్టం కోసం వంట ఉల్లిపాయ సూప్ మీరు గతంలో మాత్రమే ఒక ఆమ్లెట్ వేసి కాలేదు కూడా చాలా సులభం, మీరు ఇప్పటికీ సంపూర్ణ దాని తయారీ భరించవలసి చేయవచ్చు.

అన్ని ఉత్పత్తులు ముక్కలు (ఈ ఆహార ప్రాసెసర్ యొక్క హ్యాపీ యజమానులను చేయడానికి సులభమైన మార్గం) కట్, ఒక saucepan వాటిని చాలు, దాదాపు పాన్ పైభాగంలో శుభ్రంగా చల్లని నీరు పోయాలి. ఒక వేసి తీసుకెళ్ళండి, కదిలించు, మరొక 10 నిముషాల వేడిని తగ్గిస్తుంది, మరియు అన్ని కూరగాయలు మెత్తగానే వరకు తక్కువ మూతలో తక్కువ వేడి మీద వేయాలి. వంట చివరిలో, పాన్ లో పాన్ లో ఉప్పు, మిరియాలు మరియు ఇతర మసాలా దినుసులు ఉంచండి. మీ సూప్ సిద్ధంగా ఉంది! ఇది చాలా రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ చేయబడుతుంది, మరియు ఇది కంటైనర్లు లోకి స్తంభింప మరియు స్తంభింప ఉంటే, అది మరొక 2-3 నెలల ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

ఉల్లిపాయ సూప్ మీద బరువు నష్టం కోసం ఆహారం

ఉల్లిపాయ సూప్ ఉన్న ఆహారం చాలా సులభం. మీరు దాదాపు సమానమైన వ్యవధిలో 3-5 సార్లు ఒక రోజు తినాలి. రోజుకు మూడు సార్లు (అల్పాహారం, భోజనం, విందు) ఖచ్చితంగా సూప్ యొక్క ప్లేట్ మీద తింటారు, కాని రెండవ అల్పాహారం మరియు అల్పాహారం కోసం మీరు ఆ రోజు అనుమతించబడే ఉత్పత్తులను జోడించవచ్చు. సో, అదనపు ఉత్పత్తులు ప్రతి రోజు సూప్:

• 1 రోజు. అరటి మరియు ద్రాక్ష తప్ప అన్ని పండ్లు;
• 2 రోజు. వేయించిన మరియు క్యాన్లో వేసిన మినహా ఏదైనా రూపంలో కూరగాయలు. బంగాళదుంపలు లేకుండా, కోర్సు యొక్క;
• 3 రోజు. ముందుగా నిషేధించిన వారికి మినహా కూరగాయలు మరియు పండ్లు అనుమతించబడతాయి;
• 4 రోజు. అదే కూరగాయలు, పండ్లు మరియు కొద్దిగా 1.5% పాలు అనుమతించబడతాయి;
• 5 రోజు. కొద్దిగా ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం లేదా చికెన్ మరియు కూరగాయలను అనుమతించారు;
• 6 రోజు. గొడ్డు మాంసం మరియు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు అనుమతించబడతాయి - చైనీస్ క్యాబేజీ, ఆకు పాలస్, సోరెల్ మరియు ఇతరులు;
• 7 రోజు. రైస్ మరియు కూరగాయలు అనుమతించబడతాయి. కానీ వారు దుర్వినియోగం చేయరాదు.

అంటే, ప్రతి రోజు రోజుకు రోజుకు మూడు సూప్లు పక్కన, మీరు మరొక ఎంపికను కలిగి ఉంటారు, ఇది మీరు మెనుని మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. అదే రకమైన ఆహారాన్ని తట్టుకోలేని వారికి ఆదర్శవంతమైనది.

ఉల్లిపాయ సూప్ మీరు విషయంలో మాత్రమే బరువు కోల్పోతారు సహాయం చేస్తుంది, సూచించిన మొత్తాన్ని మరియు అనుగుణంగా మీరు సూచించిన వాటిని ఖచ్చితంగా తీసి ఉంటే. ఖచ్చితంగా మద్యం, తీపి పానీయాలు, పంచదార మరియు రొట్టె నిషేధించబడింది. మీరు విఫలమయ్యి ఉంటే - మీరు సురక్షితంగా 3 రోజులు వేచి ఉండండి మరియు మళ్లీ ఆహారం మొదలు పెట్టవచ్చు, ఎందుకంటే వైఫల్యంతో ప్రభావం ఉండదు - లేదా గరిష్టంగా కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, మరొక రోజు ఆహారం ముగిసిన తరువాత, మద్యం నిషేధించబడింది, మరియు మీరు ఒక పార్టీ ప్రణాళిక ఉంటే, ఒకరోజు ముందు ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.

ఉల్లిపాయ సూప్ ఏదైనా సవరణలు లేకుండా ఖచ్చితమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంది. అదనంగా, ప్రభావం విస్తరించేందుకు, నీరు 2 లీటర్ల ఒక రోజు త్రాగడానికి మర్చిపోతే లేదు - ఇది ఎల్లప్పుడూ చేయడం విలువ, మరియు కేవలం ఒక ఆహారం సమయంలో, మరియు ఈ ప్రభావం స్పష్టంగా పెరుగుతోంది.