వేసవి స్వభావం ఆరంభంతో వారి పండ్లు మరియు బెర్రీలు మాకు చాలా ఆనందంగా ఉంటాయి, ఇవి వాటి తీపి కారణంగా ఉంటాయి. అంతేకాక అంశంపై ఆసక్తిని కలిగి ఉండటం చాలా సమర్థించదగినదే - చెర్రీ బరువు కోల్పోవడంలో ఉపయోగకరం లేదా పండును తగ్గించటానికి ఉత్తమం. జ్యుసి మరియు రుచికరమైన పండ్లు మాత్రమే తాజాగా తినవచ్చు, కానీ వివిధ వంటకాలకు వంటకాల్లో కూడా ఉపయోగించబడతాయి. స్వీట్ చెర్రీ ఒక అనుమతి పండు, కానీ అది పెద్ద పరిమాణంలో నిషేధించబడింది. ఇది అనేక ఆహారాల అనుమతి ఆహారాల జాబితాలో చేర్చబడింది, మరియు మాత్రమే చెర్రీస్ వినియోగం ఆధారంగా రోజులు ఉపవాసం కూడా ఉన్నాయి.
బరువు కోల్పోయేటప్పుడు తీపి చెర్రీస్ తినడం సాధ్యమేనా?
దాని తీపి రుచి ఉన్నప్పటికీ, పండ్లు ఇప్పటికీ అధిక బరువును వదిలించుకోవాలని కోరుకునే వ్యక్తుల ద్వారా తీసుకోవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం ఒక ఆహారం తో చెర్రీస్ కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:
- పండు యొక్క కూర్పు పెద్ద సంఖ్యలో ముతక ఫైబర్స్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి స్పాంజ్లు మరియు టాక్సిన్ను ఒక స్పాంజ్గా సేకరిస్తాయి, ఆపై వాటిని శరీరంలో నుండి తొలగిస్తాయి. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
- ఉదయం చెర్రీ, భోజనం మరియు సాయంత్రం బరువు నష్టంతో ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క సరైన పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైన పదార్థాలు కలిగి ఉంటుంది. సాధారణ వినియోగంతో, పండు రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది, మూత్రపిండాల పనిని సరిదిద్ది, రక్త కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధకతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఇప్పుడు ఆహారపు పోషణ కోసం ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు ఖాతాలోకి తీసుకోవలసిన క్యాలరీ విలువ. పండు యొక్క శక్తి విలువ తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే 100 కిలోగ్రాముల కోసం 100 గ్రాములు మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ చెర్రీ లో నీరు చాలా ఉంది వాస్తవం కారణంగా.
- పండు మీరు త్వరగా శరీరం నింపు అనుమతిస్తుంది, ఆకలి తొలగిస్తుంది, మరియు అది సానుకూలంగా జీవక్రియ ప్రక్రియలు కోర్సు ప్రభావితం చేస్తుంది.
- కూడా ఉపయోగకరంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు తయారుచేసిన, మరియు ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరంలోని అదనపు నీటిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మరియు అది వాపు ప్రారంభమవుతుంది.
సాయంత్రం బరువు కోల్పోయేటప్పుడు తీపి చెర్రీస్ తినడం సాధ్యం కాదా అని చాలామంది ప్రజలు ఆలోచిస్తున్నారు, కాబట్టి మీరు ఈ సమయంలో తీపి ఏదో కావాలనుకుంటే, తీపి లేదా కేకులను కన్నా తినడం మంచిది. కేవలం 1 టేబుల్ స్పూన్ కంటే ఎక్కువ తినవద్దు. చెర్రీస్.
మీరు అదనపు బరువు వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటే, ఇది చెర్రీస్ను అన్లోడ్ చేయడానికి మద్దతిస్తుంది. ఇది చేయటానికి, రోజు సమయంలో మీరు రెండు కిలోగ్రాముల పండు తినడానికి అవసరం. మీరు ఆహారంలో 1 లీటరు తక్కువ కొవ్వు పెరుగుతో పూరక లేదా కేఫీర్ లేకుండా, అలాగే గ్రీన్ టీ, కానీ చక్కెర లేకుండా చేయవచ్చు. ప్రోటీన్లు మరియు కూరగాయలు న ఆహార నియంత్రణ ఉన్నప్పుడు, ఇది మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు, అలాగే కూరగాయలు పూర్తి ఇది చెర్రీస్, తినడానికి మద్దతిస్తుంది.