చాంపినాన్స్ - కెలోరీ కంటెంట్

మేము అన్ని బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన వంటకాలను ఛాంపియన్స్ నుండి పొందినవి. విజయంతో ఈ అద్భుత ఉత్పత్తి మాంసం కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

చంపినాన్లలో ఎన్ని కేలరీలను పరిగణలోకి తీసుకుంటారంటే, ప్రతిరోజూ వారు ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా, ప్రతిరోజూ తింటారు, ఎందుకంటే అవి శరీరానికి హాని కలిగించే పదార్ధాలు లేవు. అన్ని సార్లు ప్రజలు వంటకాలు వివిధ వంట కోసం పుట్టగొడుగులను ఉపయోగించడానికి ఎందుకు అంటే. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు మరియు ఉపయోగం గురించి మరిన్ని వివరాలు, మేము మా వ్యాసంలో మాట్లాడుతాము.

ఛాంపియన్షిప్లలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

బరువు కోల్పోవటానికి ఇష్టపడే ప్రజలు తరచూ తమ ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించుకుంటూ ఉంటారు కాబట్టి, వారు ఎంపికతో పొరపాటు లేదు అని చెప్పాలి. అన్ని తరువాత, పుట్టగొడుగులను ఫైబర్ పెద్ద మొత్తం ఖర్చుతో ఆకలి సంతృప్తి.

పుట్టగొడుగులను పుట్టగొడుగులను తక్కువగా ఉన్న కేలరీల కంటెంట్కి మరింత ఇష్టపడతారు - కేవలం 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 27 కిలోల వద్ద మాత్రమే. కూడా, వారు మా శరీరం కోసం ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇది ఏ ఇతర ఉత్పత్తి మరియు పొటాషియం కంటే సదృశమవ్వు కూడా చాలా సులభం. మీరు మీ నాడీ వ్యవస్థ చక్కనైన కావాలంటే, గుండె పనిని సాధారణీకరించండి మరియు నాళాలను బలోపేతం చేయండి - ఎక్కువగా పుట్టగొడుగులను తినండి.

ఈ ఉత్పత్తిని పిలవటానికి ఆహార కేలరీలు తక్కువ కేరోరిక్ కంటెంట్ మాత్రమే కాకుండా, చాంపిగ్నాన్స్ యొక్క కూర్పును కూడా అనుమతిస్తుంది. 100 గ్రాముల "అడవి మాంసం" లో 43 mg - ప్రోటీన్, 10 mg - కొవ్వు మరియు 10 mg - కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అందువలన, ఆరోగ్య కోసం పుట్టగొడుగులను సిద్ధం!

కానీ ప్రతి రోజు మీరు వేయించిన పుట్టగొడుగులను తినవచ్చు అని మీరు అర్థం కాదు. అదనంగా, ఈ విధంగా వండుతారు చాంపిగ్నల్స్ యొక్క గరిష్ట కంటెంట్ గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకి, సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్లో మరియు వేయించే పాన్తో కాని వేయించే పాన్లో, వేయించిన పుట్టగొడుగులలో సగటు కేలరీల సంఖ్య 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 47 కిలోగ్రాముల వరకు పెరుగుతుంది. కానీ మీరు కోరుకుంటే నిజంగా బరువు కోల్పోతారు, వెన్న వాటిని ఉడికించాలి లేదు, పుట్టగొడుగులను అన్ని కొవ్వులు గ్రహించడం, మరియు బదులుగా బరువు కోల్పోవడం మీరు బదులుగా అదనపు గ్రాముల ఒక జంట పొందవచ్చు. మరియు మేము పథ్యపు ఆహారం గురించి మాట్లాడుతుంటే, వాటిని కాల్చడం లేదా సూప్లో ఉడికించడం మంచిది.

పుట్టగొడుగుల పుట్టగొడుగులలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయో లేదో, వారు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు కొన్ని వ్యాధులను నివారించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. వారు సూక్ష్మపోషకాలు కలిగి, మెదడు యొక్క మెమరీ మరియు పని మెరుగుపరచడానికి ఇది. Champignons చక్కెర మరియు కొవ్వులు మరియు లవణాలు ఒక చిన్న మొత్తం కలిగి ఎందుకంటే, మధుమేహం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు. అందువలన, అధిక రక్తపోటు రోగులు కూడా సురక్షితంగా ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.