తరచూ, వారి బరువును సాధారణీకరించే మహిళలు, ప్రశ్న బరువు తగ్గడంతో సౌర్క్క్రాట్ తినడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. అన్ని తరువాత, వంటకం ప్రకారం, వంట కూరగాయలు, మీరు అధిక కిలోగ్రాముల వేగంగా తొలగింపు దోహదం లేదు ఇది ఉప్పు పెద్ద మొత్తం, ఉపయోగించాలి. నిపుణులు సోర్ క్యాబేజీ ఆధారంగా మోనో-ఆహారాలు తో దూరంగా పొందుటకు లేదు సిఫార్సు, మరియు అప్పుడు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం సులభంగా మరియు త్వరగా తగినంత ఉంటుంది.
బరువు నష్టం కోసం సౌర్క్క్రాట్ లక్షణాలు
అధిక ఉప్పు కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, సౌర్క్క్రాట్ నిజంగా బరువు కోల్పోవడం సహాయపడుతుంది. ఈ కూరగాయల వంట టెక్నాలజీ కారణంగా, ఇది కంబేజ్ సహజ ప్రయోజనం గణనీయంగా పెరుగుతుంది కృతజ్ఞతలు. కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ, వాస్తవానికి, కిణ్వ ప్రక్రియ, విలువైన పదార్ధాలతో డిష్ను నింపుతుంది, ఇవి కూడా సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.
తక్కువ కాల్షియమ్ కంటెంట్ ఉన్నందున బరువు నష్టంతో సౌర్క్క్రాట్ ప్రధానంగా చూపబడుతుంది, అయితే అదే సమయంలో ఆకలిని చాలా కాలం నుండి తొలగించవచ్చు. కూరగాయల నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతుంది, జీర్ణశయాంతర పని యొక్క పనిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణ వ్యవస్థలో వ్యాధికారక సూక్ష్మక్రిమిని తొలగిస్తుంది. ఇది జీవక్రియపై అత్యంత సానుకూల ప్రభావం కలిగివుంది, ఇది కొవ్వు కణజాలం యొక్క త్వరిత పతనానికి దారితీస్తుంది. సౌర్క్క్రాట్లో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు (సి, ఎ, గ్రూప్ B), అలాగే లాక్టిక్ ఆమ్లం, అరుదైన అమైనో ఆమ్లాలు, అయోడిన్, ఇనుము మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు నష్టం కోసం అవసరమైన ఇతర సూక్ష్మక్రిములు ఉంటాయి.
బరువు నష్టం కోసం సోర్ క్యాబేజీ ఉపయోగకరంగా ఉందా?
అయితే, పుల్లని క్యాబేజీ బరువు కోల్పోకుండా సహాయపడుతుందో అనే ప్రశ్నకు అనుకూల సమాధానం ఇవ్వడం, పోషకాహార నిపుణులు ప్రయోజనాలను మాత్రమే కాకుండా, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క హానిని కూడా గమనించారు.
అయితే, సోర్ క్యాబేజీ ఆధారంగా ఆహారం అదనపు పౌండ్ల తగినంత సంఖ్యలో వదిలించుకోవటం. ఈ డిష్ ప్రతికూల కెలారిక్ విలువను కలిగి ఉంటుంది , మరియు దాని నుండి పదార్ధాల కంటే ఈ ఉత్పత్తి యొక్క జీర్ణక్రియపై శరీరం మరింత కేలరీలు గడుపుతుంది.
- ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు చికాకు పెట్టవచ్చు, అందువల్ల ఇది అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్నవారిలో, మూత్రపిండ వ్యాధి, పుండు, పొట్టలో పుండ్లు కలిగి ఉంటుంది;
- ఉప్పు చాలా ఉంది, కాబట్టి ఇది అధిక రక్తపోటు రోగులలో contraindicated ఉంది;
- కడుపులో ఉబ్బిన మరియు నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, ఉడికిస్తారు కూరగాయలు కలపడం, క్యాబేజీ నియంత్రణలో తింటారు చేయాలి.