ఉత్పత్తులు-కొవ్వు బర్నర్స్ - ఇది మేజిక్ పానీయాల కాదు, ఇది ఒక కంటి బ్లింక్లో మెత్తగా పూర్తిగా మారిపోతుంది. ఇవి వాటి కూర్పులోని వివిధ పదార్ధాల వలన కొవ్వుల విభజన యొక్క ప్రభావాన్ని అందించే సాధారణ ఉత్పత్తులు. చాలా తరచుగా, వారి చర్య జీవక్రియ త్వరణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, సబ్కటానియోస్ కొవ్వును బర్న్ చేసే ఉత్పత్తులను ఎందుకు క్రమ పద్ధతిలో ఉపయోగించకపోతే, ప్రభావం చూపదు. ప్రతిరోజు, కొవ్వును బర్న్ చేసే ఉత్పత్తుల జాబితా నుండి మీ ఆహారంలో దేనినీ కలిపి, మీరు అందం మరియు సామరస్యాన్ని చేరుకుంటున్నారు!
- ద్రాక్షపండు మరియు అన్ని సిట్రస్ పండ్లు. ఏ ఉత్పత్తులు కొవ్వును కొలిస్తే, అది సిట్రస్ పండ్లు. వారు కొవ్వుల వేగవంతమైన పతనానికి దోహదం చేస్తారు, మరియు ప్రతి భోజనం అదనంగా తినడానికి ముందు సగం ద్రాక్షపండు లేదా నారింజను తింటారు, ఫలితంగా అద్భుతమైన ఉంటుంది!
- కివి. చైనీస్ gooseberries కూడా చాలా బలమైన బర్నింగ్ ఉత్పత్తులు - ఈ కివి రెండవ పేరు. మీరు ఒక రోజు కనీసం 1-2 పండ్లు తినడానికి ఉంటే, మీరు త్వరగా ఆకారం లో పొందుతారు (కోర్సు యొక్క, మీరు సరైన పోషకాహారం నియమాలు అనుసరించండి ఉంటే).
- ఆకు సలాడ్. ఏ ఆహారాలు కేలరీలు బర్న్? ఈ విషయంలో ఆకు పాలస్ - మొదటి స్థానంలో! దాని కెలొరీ కంటెంట్ శరీరం కంటే ఎక్కువ కేలరీలు జీర్ణం కావడానికి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు చాలా నచ్చకపోతే, వివిధ సాస్ మరియు సుగంధాలను ప్రయత్నించండి - దాని రుచి సర్దుబాటు సులభం!
- పార్స్లీ, సెలెరీ. శరీరం లో కొవ్వు బర్న్ ఆహారాలు జాబితా ఈ పూర్తిగా తినదగిన కూరగాయలు లేకుండా చేయలేను. మీరు వారి గ్రీన్స్ లేదా మూలాలను ఉపయోగించవచ్చు, అది పట్టింపు లేదు. మీరు వాటిని సూప్కు జోడించినా, వారు కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు!
- ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి. కొవ్వు బర్నర్స్ జీవక్రియను పెంచే ఉత్పత్తులే. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి కేవలం ఈ వర్గం సరిపోతాయి! వేయించిన లేదా ఏ ఇతర విధంగా వండుతారు కాకుండా సలాడ్లు వాటిని ముడి తినడానికి ఉత్తమ ఉంది.
- గ్రీన్ టీ. గ్రీన్ టీ దాదాపుగా ప్రతి పానీయంలో అనుమతించే ఒక పానీయం. ఇది ఒక ప్రమాదం కాదు: ఇది 0 కేలరీలు, కానీ సంపూర్ణ టోన్లు మరియు జీవక్రియ వేగవంతం! ఈ తేయాకు 2-3 కప్పులు, మరియు మీ జీవక్రియ అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది.
- ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్. ఎన్నో నక్షత్రాలు, అందమైన మేగాన్ ఫాక్స్తో సహా, ఉదయకాలంలో ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో నీరు త్రాగడానికి. ఈ పానీయం తీవ్ర కొవ్వు బర్నింగ్ కు దోహదం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, వెనీగర్ తో కూరగాయల సలాడ్లు నింపి, మీరు వారి క్యాలరీ కంటెంట్ తగ్గిస్తాయి.
- సీఫుడ్. కుడి తినడానికి కావలసిన - సీఫుడ్ తినడానికి! స్క్విడ్, ఆక్టోపస్, మస్సెల్లు, రొయ్యలు - అన్నిటినీ అల్పాహారంగా మాత్రమే ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ పూర్తి వంటకాలుగా కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. కనీసం రెండు సార్లు ఒక వారం విందు కలిగి ఉంది.
- కాల్చిన బంగాళాదుంపలు. చాలా మటుకు మీరు బంగాళదుంపలు చాలా ముఖ్యమైన తప్పుడు ఆహారం. అయితే, ఇది అలా కాదు. అది వేయించినట్లయితే, ఇది నిజంగా నిష్ఫలంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు కాల్చడం ఉంటే - ఇది ఒక అద్భుతమైన, రుచికరమైన మరియు కొవ్వు బర్నింగ్ రుచికరమైన వార్తలు! ప్రధాన విషయం ఉప్పు, మయోన్నైస్ మరియు కొవ్వు సాస్ లేకుండా తినడానికి ఉంది.
- ఫిష్. ఒక వారం రెండు విందులు చేపలు ఇవ్వాలి. ఆదర్శవంతంగా, అది రొట్టెలో వేయకండి,
కానీ రేకు లేదా కాల్ లేకుండా కాల్చిన. లేదా ఏరోగ్రిల్లో ఉడికించాలి. ఈ సందర్భంలో చేప అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు సమర్థవంతంగా కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. - గవదబిళ్ళ. అన్ని గింజలు, గవదబిళ్ళలు వాటి అద్భుతమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందాయి, ఇవి జీవక్రియను పంచి పెట్టడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇది కొద్దిగా తినడానికి ఉండాలి: రోజుకు కేవలం 10 ముక్కలు తగినంతగా ఉంటుంది.
కొవ్వు బర్నింగ్ ఉత్పత్తులు ఒక అద్భుతమైన సహాయక ఉంటాయి. కానీ మీరు వాటిని పెద్ద పళ్ళతో తిని, చాక్లెట్లతో తింటితే వారి నుండి ఎటువంటి అవగాహన ఉండదు. సరైన పోషకాహారం ఏ ఆరోగ్యకరమైన బరువు నష్టం ఆధారంగా!