నువ్వుల నుండి కోజినాకి గొప్ప చరిత్రను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇవి 5 వ శతాబ్దం BC కి చెందినవి. ఈస్ట్ లో, నువ్వులు విత్తనాలు యువతకు మరియు ఆత్మ యొక్క శక్తిగా సూచించబడ్డాయి. ఈ సువాసన యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ప్రాచీన కాలంలో తెలిసినవి.
నువ్వులు kozinaks యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని
తీపి ఒక క్లాసిక్ రెసిపీ ప్రకారం వండుతారు ఉంటే, అప్పుడు పదార్థాలు మాత్రమే రెండు పదార్థాలు: నువ్వు గింజలు మరియు తేనె. ఈ ఉత్పత్తులు వ్యక్తిగతంగా భారీ ప్రయోజనం కలిగి ఉంటాయి, మరియు డ్యూయెట్లో ఇది నిజమైన బాంబు.
నువ్వుల నుండి ఉపయోగకరమైన kozinaki కంటే:
- తీపి పదార్ధం ఎముక కణజాలం ముఖ్యం ఇది కాల్షియం , చాలా ఉన్నాయి. నువ్వులు మరియు తేనెలో ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇది శరీరం యొక్క పనితీరును అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- నువ్వుల విత్తనాలు రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేసేందుకు సహాయపడతాయి, ఇది వైరస్ల క్రియాశీల వ్యాప్తిలో శరీరానికి ముఖ్యమైనది.
- ఈ తీపి శక్తి శక్తిని ఇస్తుంది మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఇది క్రమంగా భారీ శారీరక ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడికి గురవుతుంది.
ఎముక నుండి ఉపయోగకరమైన kozinaki లేదో అర్థం, అది అపరిమిత పరిమాణంలో వాటిని ఉపయోగించేటప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే హాని గురించి మాట్లాడటం విలువ. పెద్ద మొత్తంలో పంచదార యొక్క నిర్వహణ వల్ల నష్టం జరుగుతుంది, ఇది క్యాలరీ కంటెంట్లో ప్రతిబింబిస్తుంది, కాబట్టి 100 g కి 510 kcal ఉన్నాయి. మీకు తెలిసినట్లుగా, చాలా చక్కెరను తినడం జీర్ణ వ్యవస్థపై, దంతాల యొక్క స్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది ఊబకాయం మరియు మధుమేహం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. ఇది ఎనిమిది రక్తం బాగా వ్యాపిస్తుంది కాబట్టి, తీపికి జాగ్రత్తతో రక్తం గడ్డకట్టితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది. తేనె కు అలెర్జీ అనేక మంది ఉనికిని గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఇది వికారం మరియు వాంతులు ప్రేరేపించటం వలన, ఖాళీ కడుపుతో కజినాకి తినడం మంచిది కాదు.