రొట్టెలు పూర్తిగా తృణధాన్యాలు నుండి మాత్రమే తయారు చేయబడిన అదే రొట్టె. ఈ రోజు వరకు, ఎక్కువమంది ప్రజలు సరైన జీవనశైలి మరియు పోషకాహారం యొక్క జాగ్రత్త తీసుకుంటున్నారు, కాబట్టి వారి ఆహారంలో వారు బ్రెడ్ రెగ్యులర్ బ్రెడ్కు ఇష్టపడతారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ రకాల్లో ఒకటి సరిగ్గా బుక్వీట్ బ్రెడ్గా పరిగణించబడుతుంది. వారి ఆధారం బుక్వీట్. ఈ రొట్టెలలో పెద్ద మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి, అనగా 57.1 గ్రా. ఇది బేకరీ ఉత్పత్తుల కన్నా తక్కువ రొయ్యల యొక్క కేలరీల కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుందని పేర్కొంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాములలో 308 కేలరీలు ఉన్నాయి, అయితే తెలుపు బ్రెడ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 259 కిలో కేలరీలు.
బుక్వీట్ రొట్టెకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
బుక్వీట్ బ్రెడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రత్యేక లక్షణాలు మరియు ఏకైక విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పులో ఉన్నాయి. వాటిలో ఉన్న విటమిన్లు మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల భాగాలు జీర్ణక్రియలో పిలే ఆమ్ల స్రావంను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ మరియు జీర్ణక్రియకు బాగా సహాయపడతాయి. అదనంగా, బుక్వీట్ బ్రెడ్ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంను ప్రభావితం చేస్తుంది. అవి కొన్ని జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, ఊబకాయం , పూతల, గుండెల్లో, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, హృదయం, థైరాయిడ్, నాడీ వ్యవస్థ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు మరియు నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు. క్యాన్సర్ మరియు డయాబెటిస్లో బుక్వీట్ రొట్టె యొక్క ప్రయోజనాలను కూడా శాస్త్రవేత్తలు గమనించారు.
స్లిక్సింగ్ కోసం బుక్వీట్ ముక్కలు
బుక్వీట్ బ్రెడ్ తరచుగా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు. బుక్వీట్ రొట్టె లాభం తెస్తుంది లేదా హాని దాని ఉపయోగం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అధిక శక్తి ప్రమాణమైన కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, సాధారణ బ్రెడ్ మాదిరిగా కాకుండా, ఈ ఉత్పత్తి నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శారీరకంగా శోషించబడినది, తద్వారా పితామహుల భావన సుదీర్ఘకాలం మిగిలిపోయింది. రోజుకు నాలుగు - ఐదు ముక్కలు కనిపించే ఫలితం సాధించడానికి మరియు శ్రేయస్సు మొత్తం మెరుగుపరచడానికి సరిపోతుంది.