జీవితం యొక్క తప్పు మార్గం కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు హృదయనాళ వ్యవస్థను ఉల్లంఘించడంతో బాధపడుతున్నారు. కొన్ని కదలికలు, టివికి ముందు గడిపిన ఖాళీ సమయాన్ని, ప్రతి దశలో మమ్మల్ని ఎదురు చూసే ఒత్తిడికి పెద్ద సంఖ్యలో, మన శరీరానికి ఇది చాలా చెడ్డది. మరియు ఇది మనము ఇంకా తప్పుడు ఆహారం మరియు చెడ్డ అలవాట్లను పరిగణనలోకి తీసుకోదు. అందువలన, చాలామంది తప్పనిసరిగా గుండె మరియు రక్త నాళాలకు విటమిన్లు తీసుకోవాలి. మీరు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం రూపంలో లేదా మాత్రల రూపంలో కనుగొనవచ్చు. సో, గుండె కోసం విటమిన్లు ఉత్తమ ఉపయోగిస్తారు ఇది గుర్తించడానికి వీలు.
- హృదయనాళ వ్యవస్థపై విటమిన్ సి సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, దానికి ధన్యవాదాలు, నాళాలు గోడలు చాలా బలంగా ఉంటాయి, అంతేకాక శరీరంలోని రక్త ప్రసరణ. కానీ ఈ మీరు ఈ విటమిన్ చాలా తినడానికి అవసరం లేదు, అది ప్రతి రోజు నియమావళి ఉంచడానికి సరిపోతుంది. ఇది బ్రోకలీలో, చిక్కుళ్ళు మరియు పండ్లలో కనిపిస్తుంది. ఫార్మసీలో మీరు మాత్రలు లేదా మాత్రలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. శరీరంపై దాని ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, విటమిన్ P ను ఉపయోగించడం అవసరం, ఇది నాళాల యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది, క్యాపినరీలను రక్షిస్తుంది మరియు ఓడ గోడల యొక్క పారగమ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆపిల్ల మరియు సిట్రస్ పండ్లలో చూడవచ్చు. ఈ విటమిన్ తో మాత్రలు అసురుటిన్ అంటారు.
- గుండె కోసం, విటమిన్లు B ఉపయోగపడతాయి, వారు మీ రక్త నాళాలు మరియు గుండె యొక్క పరిస్థితి మెరుగు సహాయం చేస్తుంది. విటమిన్ B2, ఉదాహరణకు, ఎర్ర రక్త కణాలు (చేపలు మరియు గుడ్లు) ఏర్పడటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, B3 రక్తపోటు (బచ్చలికూర మరియు క్యాబేజీ) తగ్గిస్తుంది, B5 హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ (చీకటి బియ్యం మరియు బార్లీ) తటస్థీకరిస్తుంది, B6 రక్తం గడ్డకట్టడం (కాలేయం మరియు గుడ్లు) నిరోధిస్తుంది. మీరు ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల విటమిన్ల సముదాయం, దీనిని మల్గామా అని పిలుస్తారు.
- విటమిన్ E. - గుండె కోసం ఉత్తమ విటమిన్లు జాబితా మరొక ప్రతిక్షకారిని కలిగి ఇది ఉపయోగకరంగా కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి అవసరం, అలాగే అది మొత్తం రక్తాన్ని స్నిగ్ధత తగ్గిస్తుంది, ఈ ధన్యవాదాలు
రక్త నాళాలలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నూనె మరియు కాయలు లో విటమిన్ E కలిగి. ఫార్మసీ రూపం - టోకోఫెరోల్ అసిటేట్ యొక్క ఒక పరిష్కారం కలిగిన క్యాప్సూల్స్ - విటమిన్ ఎ సానుకూలంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు రక్త నాళాల గోడల పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. వీటిలో ఎక్కువ భాగం పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభిస్తుంది. ఫార్మసీలో మీరు రెటినోల్ అసిటేట్ అనే నూనె పరిష్కారం కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- సమూహము F యొక్క విటమిన్స్ నాళములలో ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించును. మీరు వాటిని సీఫుడ్ మరియు కూరగాయల నూనెలో కనుగొనవచ్చు, మరియు గుండెకు విటమిన్ ఎ ఫార్మసీ సన్నాహాల్లో మాత్రలు మాత్రం కొనుగోలు చేయవచ్చు.
గుండె మరియు రక్త నాళాలకు ఈ విటమిన్లను ఉపయోగించి, మీరు చాలా తీవ్రమైన వ్యాధుల నివారణను నిర్వహించవచ్చు.