ఎల్లో సుఖనోవా TV ప్రాజెక్ట్ "డోమ్ -2" యొక్క ఒక భాగస్వామి. 175 cm, కానీ అదే సమయంలో 56 కిలోల బరువు కలిగి ఉన్న అమ్మాయి చాలా అధిక ఎత్తు కలిగి ఉంది. మోడల్ మరియు క్రీడాకారిణి ప్రకారం, ఆమె ఎప్పుడూ పూర్తి కాలేదు మరియు అధిక బరువుతో సమస్యలు లేవు, కానీ ఆమె జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఆమె కోల్పోయే కొంచెం బాధను కోల్పోదు అని తెలుసుకున్నారు. ఎల్లా సుఖనోవా 10 కిలోల బరువు కోల్పోయినట్లు, ఆమె ఈ వ్యాసంలో చెప్పబడుతుంది.
నేను 10 కిలోల ఎల్లా సుఖనోవాను ఎలా కోల్పోయాను?
ప్రఖ్యాత "డోమ్ -2" వార్తాపత్రిక యొక్క పాత్రికేయులకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె తన యువత నుండి టెన్నిస్ ఆడుతున్నట్లు అమ్మాయి చెప్పింది, కానీ నేడు క్రీడ తన జీవితంలో చివరి స్థానం కాదు. ఆమె విజయం కోసం ప్రధాన ఫార్ములాను ఆమె భావించింది మరియు బరువు సమస్యలను క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసేవారికి సలహా ఇస్తుంది. హౌస్ -2 నుండి ఎంత సన్నని ఎల్లా సుఖనోవ్ ఆసక్తి ఉన్నవారు మోడల్కు ప్రత్యేకమైన ఆహారం లేదా ఆహార వ్యవస్థ లేదు అని చెప్పాలి. ఆమె కేవలం కొవ్వు, వేయించిన మరియు తీపి తినడానికి లేదు. మాంసం మరియు చేపల తక్కువ కొవ్వు రకాలు మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులను ఉడికించి, కాల్చిన లేదా దిమ్మలని ఎంచుకోండి.
గొప్ప విలువ
నీళ్ళు చాలా తాగడానికి ఖచ్చితంగా ఉండండి, ఎందుకంటె నీరు అన్నింటికీ ఆధారపడింది. పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఆమె ఆహారంలో ప్రధాన ప్రదేశాలలో ఒకటి ఆక్రమిస్తాయి, మరియు ఆమె కేవలం ప్రధాన భోజనం మధ్య స్నాక్స్ వాటిని.