డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ దాని సంక్లిష్టతకు ప్రమాదకరమైన ఒక భయంకరమైన వ్యాధి. ఔషధ చికిత్సకు అదనంగా, రోగి ప్రత్యేకమైన ఆహారంను సూచిస్తారు. టైప్ 2 మధుమేహం లో, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం అవసరమవుతుంది, మెనూ నుండి వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్ల సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలను తొలగించడం ద్వారా రోజువారీ రేషన్ యొక్క కెలారిక్ కంటెంట్ను తగ్గించే సూత్రం ఆధారంగా ఇది అవసరమవుతుంది.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లో తక్కువ కార్బో ఆహారం - బేసిక్ ప్రిన్సిపల్స్
డయాబెటిస్తో ఉన్న తక్కువ కార్బ్ ఆహారం కోసం ప్రాథమికంగా ప్రోటీన్ ఆహారాలు మరియు చక్కెర ఏ రూపంలో అయినా పూర్తిగా మినహాయించబడుతుంది. దీని ప్రత్యామ్నాయాలు అనుమతించబడతాయి, కానీ రోజుకి 25-30 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ.
ఈ ఆహారం తో Overeat పూర్తిగా అసాధ్యం. మూడవ రోజు, మధ్యాహ్న భోజనం మరియు విందు కోసం - మూడవ, భోజనం కోసం - 10%, భోజనం కోసం - అల్పాహారం కోసం రెండవ అల్పాహారం కోసం, అల్పాహారం కోసం అన్ని కేలరీలు ఒక పావు అని రోజువారీ ఆహారం నిర్మించబడాలి మరొక మూడవ. రోజు మొత్తం భోజనం కనీసం ఐదు ఉండాలి. మంచానికి ముందు, మీరు కేఫీర్ లేదా తియ్యని టీని గ్లాసులో త్రాగవచ్చు, చిన్న ఆపిల్ తింటారు.
ముందస్తుగా మీ మెనుని ప్లాన్ చేయండి - ముందుగా ఒక వారం. ఇది భాగాలను పరిమాణం మరియు కేలరీలు సంఖ్య గుర్తించడం, ఒక ప్రత్యేక నోట్బుక్ లో అది పేయింట్ ఉత్తమం. కనుక ఇది నావిగేట్ చెయ్యడానికి మరియు చాలా ఎక్కువ తినడానికి సులభంగా ఉంటుంది.
ప్రతిరోజూ, మధుమేహం ఉన్న తక్కువ కార్బ్ డైట్లో భాగంగా, ఒక వ్యక్తి 100 గ్రాముల ప్రోటీన్, 70 గ్రాముల కొవ్వు, చాలా భాగం కూరగాయలు, కార్బోహైడ్రేట్ల ఒక చిన్న మొత్తాన్ని తీసుకోవాలి. ఆహారం యొక్క మొత్తం శక్తి ప్రమాణ పదార్థం 2300 కిలో కేలస్ కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్లు - నీటి గురించి మర్చిపోవద్దు.
ఒక తక్కువ కార్బ్ ఆహారం తో ఆహారాలు అనుమతించిన
ఈ సందర్భంలో, రోగులు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఉన్న ఆహారాలు మాత్రమే చూపించబడతాయి, చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉండవు. అదనంగా, మీరు డబుల్ బాయిలర్ లో, మరిగే, ఉడికించడం, బేకింగ్ ద్వారా మాత్రమే ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. వేయించిన, marinated, ధూమపానం ఉత్పత్తులు నిషేధించబడింది.
తక్కువ కొవ్వు పదార్థం, ఉడికించిన చికెన్ మరియు క్వాల్ గుడ్లు , పుట్టగొడుగులు, సీఫుడ్, కాయధాన్యాలు, బీన్స్, కూరగాయలు (మొత్తం ధాన్యం రొట్టె లేదా ఊక, తక్కువ కొవ్వు గొడ్డు మాంసం, టర్కీ, చికెన్, లీన్ చేప, పాలు మరియు సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు క్రింది రకం ఉత్పత్తులు సిఫార్సు చేస్తారు: వెచ్చని పండు (ఎక్కువగా ఆపిల్ల, సిట్రస్, కివి), కూరగాయల నూనె, టీ మరియు కాఫీ చక్కెర లేకుండా. ఫ్రూట్ రసాలను మాత్రమే బలంగా పలుచబడి చేయవచ్చు. బియ్యం మరియు పాస్తా మినహా తృణధాన్యాలు ఉపయోగించడం చాలా పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది.