ఎంత సన్నని అలీనా కబెవ సన్నగా పెరిగింది?

అలీనా కబెవ ఒక ప్రముఖ రష్యన్ జిమ్నాస్ట్, చివరికి ఒక రాజకీయవేత్తగా అవతరించాడు. అమ్మాయి జీవితం పెద్ద సంఖ్యలో వీక్షించారు, అందుచేత దాని రూపాల్లో మార్పులని గమనించకుండా ఉండటం అసాధ్యం. ఇది అలీనా అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే ఉంది.

ఎంత సన్నని అలీనా కబెవ సన్నగా పెరిగింది?

చాలామంది ప్రజలు స్పోర్ట్స్ చేసే వ్యక్తులు అదనపు పౌండ్స్ ఏమిటో తెలియదు, కానీ నిజానికి అది కాదు. జిమ్నాస్ట్లు వారి బరువు నిరంతరం మానిటర్ చేయాలి మరియు ఖచ్చితమైన ఆహారాలను ఉపయోగించాలి. సరైన పోషక సూత్రాలపై ఆధారపడిన తన స్వంత ఆహారం కారణంగా కబఎవ బరువు కోల్పోయాడు. అలీనా ఆమెకు రాత్రిపూట తింటూ మరియు తీపి, కొవ్వు మరియు అధిక కేలరీలని తెలియదు అని హామీ ఇస్తుంది. ఆమె సమతుల్య ఆహారం యొక్క అనుచరుడు.

అలీనా కబేవ తన స్వంత సాంకేతికతను సృష్టించి, చాలా సన్నగా పెరిగింది. అమ్మాయి శక్తి వ్యవస్థ వేగంగా బరువు నష్టం దారి లేదు అని చెప్పారు. జిమ్నస్ట్ త్వరగా కొన్ని పౌండ్ల వదిలించుకోవటం అవసరం ఉంటే, అప్పుడు ఆమె 4 రోజులు రూపకల్పన ఆహారం ఉపయోగిస్తుంది. ఈ సమయంలో, మీరు తాజా కూరగాయలు మరియు unsweetened పండ్లు నుండి మాత్రమే సలాడ్లు తినవచ్చు. అదనంగా, ఇది చక్కెర లేకుండా కాని కార్బోనేటేడ్ నీరు మరియు టీ త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది. తరువాతి దశలో, ఇది కూడా 4 రోజులు ఉంటుంది, మెను చేపలు, మత్స్య మరియు లీన్ మాంసాలు ఉండాలి, కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడం కొనసాగుతుంది. ఈ రోజుల్లో ముఖ్యమైన నియమావళి సాయంత్రం ఐదు రోజులు తినకుండా, కనీసం 2.5 లీటర్ల నీటిని తాగకూడదు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ముఖ్యం. తినే ఆహారాన్ని ఆకలిని తృప్తి పరచడం వంటివి ఉండాలి, అందువల్ల అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. ఆప్టిమల్ పరిష్కారం - ఒక పాక్షిక ఆహారం, ఇందులో మూడు ప్రాథమిక భోజనం మరియు రెండు స్నాక్స్ ఉన్నాయి. అలీనా కబెవ పుట్టిన తరువాత బరువు కోల్పోయి, ఈ సాధారణ నియమాలను ఉపయోగించడంతో ఆమె సాధారణ బరువుకు త్వరగా తిరిగి చేరుకోగలిగింది. శరీరానికి బరువు, కేవలం సరైన ఆహారాన్ని మరియు క్రీడలను కోల్పోవడం కోసం తీవ్రమైన ఆహారాలు, ఉపవాసం మరియు ఇతర హానికరమైన మార్గాలు లేవు.