పాలు మీద ఆహారం

బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేసే ఉత్పత్తి, డిష్ లేదా పానీయం వాడకం పై అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. పాలు త్రాగడానికి చాలా ఇష్టపడే ప్రజలు ఉన్నారు, అయితే ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, ఆరోగ్యం మరియు ఫిగర్ రెండింటికీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అని వారు హామీ ఇస్తున్నారు. పాలు కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహారం ఉంది, ఇది కఠినమైనది కాదు, కానీ అది మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది. దాని ముగింపులో, సరైన పోషణకు మారడం చాలా సులభం.

ఒక వారం పాలు ఆహారం

ఈ పానీయం ఇంగ్లాండ్లో బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది, ప్రయోగాలు ద్వారా నిరూపించబడిన అనేక ఉపయోగకరమైన చర్యలు ఉన్నాయి. పాలు తో టీ విషాన్ని మరియు అధిక ద్రవం యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు అది శరీరం యొక్క రక్షణ చర్యలను బలపడుతూ. ఇది శరీర కొవ్వు శోషించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ పానీయం లో రోజులు అన్లోడ్ చేయడం సాధ్యమే, కానీ 7 రోజుల రూపకల్పన ఒక ఆహారం కూడా ఉంది. బరువు నష్టం యొక్క ఈ పద్ధతిలో ఎటువంటి కఠినమైన మెనూ లేదు మరియు ఇది స్వతంత్రంగా ఏర్పడుతుంది, ఇది ఆహారపదార్ధాల యొక్క నియమాలు మరియు పాలు జోడించడం. ఉదాహరణ మెనుని పరిగణించండి:

1. అల్పాహారం : 1 టేబుల్ స్పూన్. molokochaya.
2. స్నాక్ : తేనె యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్తో నీటితో వండిన వోట్మీల్ యొక్క ఒక భాగం. 30 నిమిషాల్లో. విందు పానీయం ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్. molokochaya.
3. లంచ్ : కూరగాయల సూప్ మరియు ఉడికించిన ఆహార మాంసం యొక్క భాగాన్ని అందిస్తోంది.
4. స్నాక్ : 1 టేబుల్ స్పూన్. molokochaya.
5. భోజనం : ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు.

పాలు ఆహారం కోసం, మీరు ఒక పానీయం సిద్ధం అవసరం, ఇది రెసిపీ చాలా సులభం. సులభ ఎంపిక - పాలు మరియు టీ కలపడానికి, రుచిని కావలసిన నిష్పత్తిలో. ఆంగ్లంలో ప్రత్యేకంగా ప్రసిద్ది చెందిన ఎంపిక కూడా ఉంది. ముందుగా, తయారుచేయటానికి తయారుచేయబడుతుంది, దీని కొరకు 150 గ్రాముల నీరు వదులుగా కాయడానికి చిన్న చెంచాను తీసుకుంటుంది. ఈ తరువాత, ఒక కప్పు తీసుకుని, ఒక జంట కోసం వేడి మరియు పాలు 1/3 పోయాలి. అప్పుడు కప్పును పూర్తి చేయడానికి మద్యపానంతో అది నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

పాలు ఆహారం నుండి నిష్క్రమించు సరైన పోషక పరివర్తన అంటే, దీని ఫలితంగా మాత్రమే ఉండదు, కానీ కొన్ని అదనపు పౌండ్లను కూడా త్రోసిపుచ్చుతాయి.