మెమరీ మరియు నిఘా అభివృద్ధి

మెమోరీ మరియు మేధో అభివృద్ధి వ్యవస్థ మెదడు పనితీరును అధిక స్థాయిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు శిక్షణను నిర్వహించకపోతే, కాలక్రమేణా, అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి చాలా మర్చిపోతే, విశ్లేషించడానికి మరియు ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు. నిపుణులు మెమరీ మరియు గూఢచార అభివృద్ధికి పరిమితులు లేవని నమ్ముతారు , మరియు ఒక కొత్త ఎత్తులు ఎప్పటికి చేరవచ్చు.

మెమరీ మరియు గూఢచార అభివృద్ధి ఎలా చిట్కాలు?

మీ మెదడు పని చేయడానికి, మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకనగా ప్రతి ఒక్కటి కొన్ని నియమాలను గమనించడానికి చాలా సులభం, ఎందుకంటే ముఖ్యంగా.

జ్ఞాపకశక్తి, మేధస్సు మరియు ఆలోచన మెరుగుపరచడానికి వేస్:

1. సరళమైన, కానీ సమర్థవంతమైన సలహా - రోజు కోసం మీ అన్ని పనులను వ్రాసుకోండి. ఇది ప్రతి అడుగు నమోదు విలువ ఉన్న ఒక నోట్బుక్ పొందడానికి మద్దతిస్తుంది. దీని కారణంగా, వ్యక్తి దృష్టికి సమాచారాన్ని గ్రహించి, తదనుగుణంగా మెదడు యొక్క కొన్ని భాగాలను ఉపయోగిస్తాడు.
2. బాగా ఆట యొక్క తెలివి మరియు జ్ఞాపకశక్తి, మరియు వివిధ పజిల్స్ అభివృద్ధి. చెస్ దాని విలువ నిరూపించబడింది - ఒక గేమ్ దీనిలో అనేక ఆలోచనలు ట్యాంకులు పాల్గొన్నారు. పజిల్స్ కోసం, అందుబాటులో క్రాస్వర్డ్స్ నుండి మరియు వివిధ ప్రాదేశిక పజిల్స్ తో అంతమయ్యే భారీ ఎంపిక ఉంది.
3. ఉదాహరణకు, వారి సాధారణ చర్యల్లో కొన్ని మార్పులు చేయడానికి మెమరీ మరియు గూఢచార అభివృద్ధి కోసం నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు, ఉదాహరణకు, మీ కళ్ళు మూసుకుని లేదా మీ ఎడమ చేతితో తినడానికి వంట గదిలోకి వంటగదిలోకి నడవటానికి ప్రయత్నించండి. నియమావళి నుండి ఇటువంటి వ్యత్యాసాలు మెదడు పనిచేయటానికి కారణం అవుతుంది.
4. అయితే, తెలివితేటల అభివృద్ధి గురించి మాట్లాడుతూ, శిక్షణ గురించి చెప్పడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే కొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడం వంటి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇది మరింత సమర్థవంతమైనదిగా ఆలోచించడం అసాధ్యం. మీరు ఏ దిశలోనూ ఎంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, భాషలు, వివిధ గ్రాఫిక్స్ ప్రోగ్రామ్లు మొదలైనవి.

జ్ఞాపకము మరియు తెలివి అభివృద్ధిలో ఏ పనిలోనైనా, మీరు కొలత గురించి తెలుసుకోవాలి, కాబట్టి మీ విశ్రాంతి సమయం ఇవ్వండి. ఇది సోమరితనం కాదు ముఖ్యం, కానీ విరామం తీసుకోవాలని.

మేధస్సు మెరుగుపరచడానికి మరియు మెమరీ అభివృద్ధి వ్యాయామాలు

శిక్షణ మెదడు చర్య అనేది ఆట లేదా ఒక నిర్దిష్ట సవాలు లాగా ఉంటుంది, ఇది ఏ వయస్సులోనైనా ఒక వ్యక్తికి ఉద్దేశ్యం, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని గుర్తుచేసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు ప్రత్యేకమైన నోట్బుక్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇక్కడ మీరు మీ ఫలితాలను వ్రాసి, అవసరమైతే వేర్వేరు నోట్లను తయారు చేసుకోవచ్చు.

1. వ్యాయామం సంఖ్య 1 . టేబుల్లోని పదాలను చూడండి మరియు వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ తరువాత, వాటిని ఒక కాగితపు షీట్తో కవర్ చేసి రెండవ టాబ్లెట్లో చూడండి. పని కాదు అని పదాలు కనుగొనేందుకు ఉంది. పదాలు స్థానం మార్చబడింది గమనించండి. వ్యాయామం యొక్క అర్ధాన్ని ఉపయోగించు, ఇతర పదాల కోసం. జ్ఞాపకం కోసం ఇచ్చిన సమయాన్ని నిరంతరం తగ్గిస్తుంది.
2. వ్యాయామం సంఖ్య 2 . ఈ వ్యాయామం చేయటానికి, జ్ఞాపకము మరియు మేధస్సును అభివృద్ధి చేయటానికి, మీరు ఒక పెట్టెలో కాగితాన్ని తీసుకుని, 6x6 చదరపు గీతను గీయాలి. చిత్రాలు చూడండి మరియు కణాల స్థానాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. పని - మొదటి మరియు రెండవ చిత్రంలో చిత్రించాడు ఆ చదరపు కణాలు లో డ్రా చూస్తున్న కాదు. చెక్ చేయండి. ఫలితాల కోసం నోట్ప్యాడ్కు ఫలితాలను జోడించండి.
3. వ్యాయామం సంఖ్య 3 . తదుపరి పని 5 నిమిషాలు ఇవ్వబడుతుంది. సంకేతాలను చూడు, ఆపై, చిత్రాన్ని నుండి దూరంగా మలుపు మరియు ఎన్ని సంకేతాలు సూచించబడ్డాయో గుర్తుంచుకోండి. ప్రశ్నలకు మరొక సమాధానం: "లేఖను ప్రస్తావించిన ఎన్ని సార్లు?" మరియు "ఎంతమంది షూటర్లు ఉన్నారు?".
4. వ్యాయామం 4 . అందించిన చిత్రం నుండి మూడు వాక్యాలు గుర్తుంచుకో. మీరు గమనిస్తే, పదాలు తప్పు క్రమంలో ఉన్నాయి. ప్రతిఒక్కరూ జ్ఞాపకం చేసుకున్నారని అర్థం చేసుకున్న తరువాత, కాగితం సలహాల షీట్లో వ్రాసి, సరిగ్గా పదాలు సరిగ్గా ఏర్పాటు చేసుకోవాలి.