మేగాన్ ఫాక్స్ "ట్రాన్స్ఫార్మర్స్" చిత్రంలో నటించిన ప్రసిద్ధ నటిగా పేరు గాంచింది. అనేకమంది దాని సౌందర్యం మరియు సామరస్యాన్ని ఆరాధిస్తారు - మరియు ముక్కు, పెదవులు మరియు ఛాతీలు ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సలచే సమర్పించబడితే, అప్పుడు మందమైన సంఖ్య ఆమె వ్యక్తిగత యోగ్యత మాత్రమే. అయితే, ఈ విషయంలో నక్షత్రం చాలామంది అనుమానాస్పద ఆహారం మేగాన్ ఫాక్స్ ఉనికిలో ఉన్నారనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అతని అభిప్రాయం ఉంది.
మేగాన్ ఫాక్స్: ఫిగర్
మేగాన్ స్వభావం ద్వారా చాలా చిన్న అమ్మాయి. దాని ఎత్తు 165 సెం.మీ. మరియు బరువు - 50-51 కిలోలు. అలాంటి ఒక నిష్పత్తితో, ఆ అమ్మాయి ఒక మోడల్గా కనిపించటం ఆశ్చర్యకరం కాదు! ఇది సమితిపై ఎముక కత్తెర సహాయంతో, అమ్మాయి యొక్క నడుము 50 సెంటీమీటర్ల వరకు లాగబడుతుంది. వాస్తవానికి, ప్రారంభంలో మంచి డేటా లేకుండా ఇది సాధ్యం కాదు!
ఈ విషయంలో, చాలామంది ప్రసవ తర్వాత మేగాన్ ఫాక్స్ ఆహారంలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు మరియు సాధారణంగా దాని ఆహారం. కానీ నక్షత్రం ప్రధాన పని జన్యుశాస్త్రం ద్వారా చేపట్టిందని పేర్కొంది: నటి తల్లిదండ్రులు సన్నగా ఉంటారు, మరియు ఆమె స్వభావంతో సంపూర్ణత్వంతో ముడిపడి ఉండదు. అయితే, ఎవరూ ఆమెను నమ్ముతారు. దాదాపు ఏ నటి వలె, చిత్రీకరణ కొరకు, ఆమె బరువు కోల్పోవాలని, మరియు దానిని భర్తీ చేసుకోవలసి వచ్చింది.
మేగాన్ ఫాక్స్ ఎలా బరువు కోల్పోయాడు?
ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారం మేగాన్ ఫాక్స్ ఉనికిలో ఉండిపోయినప్పటికీ, ఆ తిండిలో ఆమె ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కలిగి ఉంది, ఇది ఆమెకు మృదువుగా మరియు అందంగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, నటి ఆమె చాలా స్వీట్ లక్కీ అని చాలా లక్కీ, మరియు ఆచరణాత్మకంగా అనేక మహిళల slenderness దెబ్బతీసే మిఠాయి యొక్క పొడవైన జాబితా నుండి ఏదైనా తినడానికి లేదు. అయితే, ఆమె సాధారణంగా పోషణకు భిన్నంగా ఉంటుంది, మరియు ఆమె జీవితం చిత్రీకరణ పూర్తి అయినప్పటికీ మరియు షెడ్యూల్ చాలా గట్టిగా ఉంటే, ఆమె ఆచరణాత్మకంగా వారాల కోసం ఏమీ చేయలేరు. అయితే, మేగాన్ సోమర్గా విషయాలు చూసి ఈ కడుపుతో సమస్యలను సృష్టిస్తుంది, కాబట్టి అన్ని పరిస్థితులలోనూ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మర్చిపోవద్దు.
ఈ స్టార్ దాని వింత మరియు కొన్నిసార్లు అసంబద్ధ ప్రకటనలు కోసం కూడా ప్రసిద్ది చెందింది. వాటిలో ఒకటి ఆమె విపత్తు ఉడికించాలి ఎలా తెలియదు అని ఆమె ప్రకటన, మరియు ఆమె నిలపడానికి మరియు వంటగదికి వెళ్ళడానికి కంటే ఆమె ఏదైనా తినడానికి సులభంగా ఉంటుంది. మీరు రెస్టారెంట్స్ రెస్టారెంట్లలో తినుతున్నారా? కాదు, ప్రజల క్యాటరింగ్ రంగంలో సామాన్యాలను ఉపయోగించి వ్యాధులను పట్టుకోవడమే భయం. నటి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్న వ్యక్తిగత చెఫ్ మాత్రమే ఆమె మోక్షం.
మేగాన్ ఫాక్స్ డైట్
ఆమె ఆహారం గురించి పైన మరియు ఇతర నటి వ్యాఖ్యానాలను వ్యవస్థాపించడం, మీరు పోషకాహార సూత్రాలను పొందవచ్చు:
- ఆహారంపై ఆధారపడటం లేదు.
- తీపి తిరస్కరణ.
- క్యాటరింగ్ నుండి తిరస్కరణ.
- ఫాస్ట్ ఫుడ్ తిరస్కరణ.
- కొవ్వు ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం.
- చికెన్ గుడ్లు రెగ్యులర్ వినియోగం.
- ఫ్రాక్షనల్ భోజనం: చిన్న భాగాలు 5-6 సార్లు ఒక రోజు.
- చేప మరియు మత్స్య యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం.
- ఉదయాన్నే ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క డైలీ తీసుకోవడం (నీటి గాజుకు 2 టీస్పూన్లు).
- అనేక రకాలైన కూరగాయలు మరియు అన్ని రకాల పండ్లు.
అందువలన, వినెగార్ తప్ప, నిజానికి, అమ్మాయి సరైన పోషకాహారం కట్టుబడి: ఆమె తీపి తినడానికి లేదు, కొవ్వు, వేయించిన, పిండి భిన్నంగానే. తాజా లేదా వండిన కాయగూరలతో అలంకరించిన దాని ఆహారం - లీన్ మాంసం, పౌల్ట్రీ లేదా చేప (తరచూ - తరువాతి).
ఒక నటిని తినే సూత్రం - చాలాసార్లు రోజుకు చిన్న భాగాలు తినడం - శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రతి భోజనం శరీరం జీవక్రియను ప్రారంభించటానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి మీరు నిరంతరంగా అధిక స్థాయి వద్ద కొనసాగవచ్చు.
మేగ్ ఫాక్స్ మార్గనిర్దేశం చేసిన పోషకాహార సూత్రాలను ఉపయోగించి, బరువు కోల్పోవడం మరియు పరిపూర్ణ స్థితిలో ఒక వ్యక్తిని నిర్వహించడం చాలా సులభం. తీపి, తైల, హానికరమైన మరియు పిండి పదార్ధాల అధికంగా వదిలివేయడం ఎల్లప్పుడూ త్వరగా మరియు హామీ ఇచ్చే ఫలితం ఇస్తుంది.