బరువు నష్టం కోసం కొవ్వు మీద ఆహారం

సాలో ఒక రుచికరమైన, కానీ కూడా ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, ఇది చాలా జాగ్రత్తగా ఉన్నాయి. మరియు ఫలించలేదు, బరువు నష్టం కోసం కొవ్వు ఆహారం ఎందుకంటే, ఇది స్థాపకుడు పోలిష్ వైద్యుడు Ya. Kvasnevsky ఉంది.

కొవ్వు పై ఆహారం ఉపయోగం

పంది కొవ్వు అసంతృప్త ఆమ్లాలు (40%), సెలీనియం, మరియు అరాకిడోనిక్ యాసిడ్ లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఇది సెల్యులైట్ ఏర్పడటానికి ప్రభావితం చేయదు. పంది కొవ్వులో ఆహారం బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ శరీరం నుండి విషాన్ని తీసి , రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది, హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించండి మరియు హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవటం కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రతి రోజు కొవ్వులో ఆహారం బరువును కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మన్నికకు దోహదం చేస్తుంది, అంటే నాడీ వ్యవస్థ ఆకలి యొక్క నిరంతర భావనతో బాధపడదు.

మానవ మెదడు 60% కొవ్వు, అందువలన జంతు మూలం యొక్క కొవ్వులు ఆహారం లో చేర్చడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. అదనంగా, జంతు కొవ్వు కూరగాయల క్రొవ్వు కంటే తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరానికి మరింత సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. ఈ అల్పాహారం అల్పాహారం కోసం బ్లాక్ రొట్టె మరియు కొవ్వు ముక్కలు, పిత్తాశయం మరియు ప్యాంక్రియాస్ బాగా పనిచేస్తాయి, మరియు రాత్రిపూట సేకరించిన టాక్సిన్లు శరీరం నుండి విడుదల చేయబడతాయి.

కొవ్వు పై ఆహారంతో అలవాటు

కొవ్వు మీద ఆహారం ఉన్న రోజుకు ఖచ్చితమైన ఆహారం ఉనికిలో లేదు. పోలిష్ డాక్టర్ యా. క్వాస్నివ్స్కీ రోజువారీ తీసుకోవడం 7 గుడ్లు, మాంసం, కొవ్వు, కొవ్వు క్రీమ్, ఇంట్లో ఉన్న మందపాటి క్రీమ్, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో పాలు.

బరువు తగ్గడానికి కొవ్వు పై ఆహారం, మీరే తయారు చేయగల మెటాలిటీని బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఒక సులభమైన మార్గం అని నమ్మడం పొరపాటు. కేవలం కొవ్వు పదార్ధాలను తినడం కష్టం. అన్ని ఈ కొవ్వు ఆహారం అనుసరించడానికి చాలా సులభం అని భావించడం లేదు. శరీరం కూరగాయల సలాడ్ లేదా కొన్ని అలంకరించు అవసరం, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఆహారంలో, ఫైబర్ లో గొప్ప ఆహారాలు తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఒక మినహాయింపుగా, డాక్టర్. Kvasnevsky ఆహారం లో పాస్తా, రొట్టె మరియు బంగాళాదుంపలు అనుమతిస్తుంది. కానీ చాలా అరుదుగా మరియు చిన్న పరిమాణంలో మాత్రమే.

కొవ్వు మీద ఆహారం కట్టుబడి ఉండాలంటే, 3-4 రోజులలో, చాలా ముఖ్యమైనది, బరువు కోల్పోయే కోరిక కోల్పోయి, అలాంటి కొవ్వు పదార్ధాలను వాడటం లేదు. మీరు ఈ నూతనమైన ఆహారం మీద పడవేయగల ఎన్నో కిలోగ్రాముల గురించి చెప్పడం కష్టం. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఆహారం మాత్రమే, కానీ స్పోర్ట్స్, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర మరియు, కోర్సు యొక్క, సానుకూల వైఖరి.

ఆహారం ఆహ్లాదంగా ఉండకూడదు, కానీ మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవద్దు. అందువల్ల, మీరు క్రొవ్వు పై తినే ముందు, మీరు డాక్టర్తో సంప్రదించాలి.