మొక్కజొన్న slimming గంజి తక్కువ సమయం లో మీ శరీరం సర్దుబాటు ఒక చవకైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. ఇది తినడానికి తప్పక ఆహార రకం ఎందుకంటే తీపి, క్రీము వంటలలో ఇష్టం వారికి ముఖ్యంగా సంబంధించినది.
మొక్కజొన్న గంజి: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
కార్న్ ధాన్యాలు విటమిన్లు A, B, E, PP మరియు సిలికాన్, ఇనుము మరియు ఇతరులు వంటి ఖనిజాలతో సహా ముఖ్యమైన పదార్థాల విస్తృత శ్రేణిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. అదనంగా, గంజి ఫైబర్ మరియు ఉపయోగకరమైన అమైనో ఆమ్లాల మూలం - లైసిన్, ట్రిప్టోఫాన్.
మొక్కజొన్న గంజి చాలా బాగా శోషించబడినది, అలెర్జీలకు కారణం కాదు మరియు వినియోగానికి ఎలాంటి అవాంతరాలు లేవు, అంటే వయోజనులు మరియు పిల్లలకు మొక్కజొన్న గంజి ఉపయోగపడుతుంది.
దాని విలక్షణమైన కూర్పు కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేయడానికి వీలుకల్పిస్తుంది, వాటిలో నుండి శుభ్రం చేయటానికి వీలు కల్పిస్తుంది, మరియు జీర్ణక్రియ యొక్క పనులను సాధారణీకరించడం, ప్రేగులలో పెట్టే ప్రక్రియను తొలగించడం. ఇటువంటి ప్రక్షాళన ఫలితంగా, మీరు జీవక్రియను పునరుద్ధరించవచ్చు మరియు అదనపు పౌండ్లను ప్రభావవంతంగా కోల్పోతారు.
అదనంగా, మొక్కజొన్న రూకలు కొవ్వు, విష పదార్ధాలు మరియు మానవ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించటానికి దోహదం చేస్తాయి, దీని వలన మీరు బరువు కోల్పోతారు, కానీ మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు.
మొక్కజొన్న గంజి యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
మొక్కజొన్న తృణధాన్యాలు కేలరీల్లో ఎక్కువగా ఉంటాయి: 100 గ్రాములకి 337 కేలరీలు. అయితే, మీరు ఉడికించినప్పుడు, అది 4 సార్లు మారుతుంది. ఈ విధంగా, నీటి మీద గంజి 67 కిలో కేలరీలు, మరియు పాలు 2.5% - ఇప్పటికే 109. మీరు సగం లో నీరు మరియు పాలు తీసుకుంటే, ఫిగర్ సుమారు 88 కిలో కేలరీలు ఉంటుంది. కోర్సు, slimming పాలు వెర్షన్ అనుకూలంగా లేదు.
Slimming కోసం మొక్కజొన్న
ఈ విధంగా బరువు కోల్పోవడం, మీరు ఒక చిన్న ఆహారం ఏర్పాటు మరియు మూడు సార్లు నాలుగు సార్లు సార్లు గంజి కోసం రోజుకు నాలుగు సార్లు తినడానికి అవసరం. అదనంగా, మీరు విటమిన్లు తీసుకోవాలి మరియు 2 లీటర్ల నీటిని తాగాలి. సో మీరు మీ శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు మరింత బరువు నష్టం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు.
మొక్కజొన్న గంజి తయారీ
నీటి మీద మొక్కజొన్న గంజి సిద్ధం - ఒక సమస్యాత్మకమైన వ్యాపార, అది ఇప్పుడు ఆపై బర్న్ చేయవచ్చు. ఈ విషయంలో, వంట ముందు, మేము చమురు లేకుండా పాన్ లో croup ను కాల్చడం లేదా వేడి నీటిని పోయాలి మరియు కొన్ని గంటల పాటు వదిలిపెడుతున్నామని సిఫార్సు చేస్తాము.
పాలు న మొక్కజొన్న గంజి కోసం ప్రముఖ వంటకం పరిగణించండి. తృణధాన్యాల ఒక గ్లాసు కోసం గతంలో నానబెట్టి లేదా తగలబెట్టి, మీరు 2 గ్లాసుల పాలు మరియు రెండు గ్లాసుల నీటిని (1: 4 యొక్క నిష్పత్తి) తీసుకోవాలి. మీరు పాలు పూర్తిగా గంజి చేయవచ్చు - కానీ తక్కువ కొవ్వు లేదా 1.5% ఎంచుకోవడానికి మంచిది. కాండం యొక్క మరిగే పాలలో ముంచు, మీడియం లేదా చిన్న నిప్పు మీద చాలు మరియు సుమారు గంటకు ఉడికించాలి, కాలానుగుణంగా చెక్క గరిటెలాంటి తో గందరగోళాన్ని పొందండి.