రాస్ప్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యానికి అపారమైనవి ఎందుకంటే ఇది కోరిందకాయ ఒక దైవిక బెర్రీగా పిలువబడలేదు. మలినా - పురాతన బెర్రీలలో ఒకటి, మధ్య ఆసియా నుండి మాకు వచ్చింది. పురాతన కాలం నుండి, ఈ అద్భుత-బెర్రీ దాని ఔషధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది అన్ని రకాలైన వ్యాధుల కోసం ఒక ఔషధంగా పరిగణించబడింది, ప్రత్యేకంగా రోమన్లు మరియు గ్రీకులలో ఇది చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది పాములు మరియు స్కార్పియన్స్ యొక్క కట్టుకు సహాయపడింది.
కోరిందకాయలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల నిర్వహణ
కోరిందకాయలో ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మీకరణలు మరియు విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి:
- విటమిన్లు - A, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
- ఖనిజాలు - ఇనుము, పొటాషియం , కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, రాగి, భాస్వరం, సోడియం.
అదనంగా, కోరిందకాయలు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, టానిన్లు, ఆహార ఫైబర్, అనోథోకియాన్స్ మరియు కమారిన్, వీటిని బెర్రీ ఆరోగ్యం మరియు శక్తి యొక్క అద్భుతమైన వనరుగా చేస్తుంది.
అనామ్లజనకాలు యొక్క కంటెంట్ ప్రకారం, రాస్ప్బెర్రీస్ ముందంజలో క్రాన్బెర్రీస్, ఎండు ద్రాక్షలు మరియు బ్లూబెర్రీస్తో నిలబడి, ఒక ప్రముఖ స్థానానికి చేరుకుంటాయి. ఇది విటమిన్ సి రోజువారీ తీసుకోవడం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ముఖ్యమైనది, ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన సహజ అనామ్లజనకాలు ఒకటి ఎందుకంటే. మెగ్నీషియం (100 g కు 22 mg) రోబోట్ హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది. విటమిన్ K రక్తం గడ్డకట్టడంతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు మాంగనీస్ మాంసకృత్తుల ప్రోటీన్ల సంయోజనానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
రాస్ప్బెర్రీ మరియు బరువు తగ్గడానికి దాని ప్రయోజనాలు
ఖచ్చితంగా, దాని ప్రయోజనాలతో కోరిందకాయ ఒక అద్భుతం బెర్రీ, ఇది దాని కిలోరీ కంటెంట్ 100 కిలో కేలరీలు మాత్రమే 51 కిలో కేలరీలు ఎందుకంటే, అధిక కిలోగ్రాముల వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక అనివార్య చికిత్స అవుతుంది., అల్పాహారం కోసం అల్పాహారం తో కోరిందకాయ పెరుగుదల యొక్క ప్రయోజనాలు, ఉదాహరణకు, అధిక గ్రేడ్ ప్రోటీన్, క్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లు కలపడం ద్వారా బరువు కోల్పోతారు వారికి దయచేసి కనిపిస్తుంది విటమిన్లు మాస్. అదనంగా, మీరు శక్తి మరియు సంపూర్ణత యొక్క ఛార్జ్ హామీ ఉంది.
ఇది రాస్ప్బెర్రీస్ లో రోజులు అన్లోడ్ చేయడం లేదా ఈ సువాసన బెర్రీతో మీ ఇష్టమైన డెజర్ట్లను భర్తీ చేయడానికి కూడా సాధ్యమే.