10 కిలోల బరువు నష్టం కోసం ఉల్లిపాయ సూప్

బరువు కోల్పోవడం కోసం ఎన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి - లెక్కించవద్దు! వాటిలో కొన్ని ఎక్కువ శాంతముగా శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, ఆ అదనపు పౌండ్లను త్వరగా కోల్పోకుండా, మీ ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించకుండా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కొ 0 దరు కొ 0 తకాల 0 ను 0 డి ఎక్కువ దూరాన్ని తొలగి 0 చడ 0, మరి 0 త కఠిన 0 గా ఉ 0 డడ 0 అనే లక్ష్యాన్ని అనుసరిస్తారు. బరువు నష్టం కోసం ఉల్లిపాయ సూప్ చేర్చడంతో ఆహారం మీరు శరీరానికి అసహ్యకరమైన పరిణామాలను తగ్గించడానికి చిన్నదైన సాధ్యం సమయాన్ని మరియు అదే సమయంలో 10 కిలోల బరువు తగ్గించడానికి మరియు బరువు తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఉల్లిపాయల ఆధారంగా బరువు తగ్గడానికి ఆహారం సూప్

ప్రపంచంలోని డయేటిషియన్లు ఆహారంలో మొదటి కోర్సులు చేర్చడం ఎంత ముఖ్యమైనదిగా పునరావృతం చేయలేదు. ఈ ప్రాంతంలో పునరావృతమయ్యే అధ్యయనాలు రోజువారీ రోజుల్లో మొదటి వంటలను తినే వ్యక్తులు వాటిని తినకుండా తినే వారి కంటే మరింత సమర్థవంతంగా మరియు వేగంగా బరువు కోల్పోతుందని నిర్ధారణకు దారితీస్తుంది. సూప్ సుదీర్ఘకాలం తృప్తి చెందని భావనను అందిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో ప్రతికూలమైన క్యాలరీ కంటెంట్ ఉంటుంది. అంటే, జీవి దాని శక్తి కంటే ఎక్కువ శక్తి వనరులను పొందుతుంది. మొదటి వంటకాలు ఆహారం మరియు ప్రేగుల పని జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తాయి, పిత్తాశయం విడుదల ఉద్దీపన, క్షయం యొక్క ఉత్పత్తుల నుండి శరీరాన్ని విడుదల చేస్తాయి మరియు కోలిలిథియాసిస్ నివారణ.

తక్కువ కాలరీల మొదటి కోర్సులు అన్ని వంటలలో, బరువు నష్టం కోసం ఉల్లిపాయ సూప్ కోసం క్లాసిక్ రెసిపీ ముఖ్యంగా ప్రముఖంగా ఉంది. ఇది కొవ్వును దెబ్బతీసే వేగవంతం చేసే పదార్ధాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, కానీ కావాలనుకుంటే, వాటి స్వంత రుచి ప్రాధాన్యతలకు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో కనిపించేదానికి అనుగుణంగా, ఇది ఇతర కూరగాయలతో అనుబంధించబడుతుంది.

నేను నాణ్యత బరువు నష్టం కోసం ఉల్లిపాయ సూప్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు?

వంట కోసం వంటకం అవమానకరం సులభం: సరైన పరిమాణం యొక్క ఒక saucepan లో, అది పేలికలుగా క్యాబేజీ ఉంచడానికి అవసరం, టమోటాలు ముక్కలు, తరిగిన ఉల్లిపాయలు, లీక్స్, తరిగిన బల్గేరియన్ మిరియాలు మరియు ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆకుకూరల కొమ్మ ఒక జత కట్. మంచినీటిని పోయాలి, అవసరమైతే ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించి, నిప్పు మీద నిర్వహిస్తూ ఒక కంటైనర్ను చాలు మరియు కూరగాయలు ఉడికించాలి. వాయువును ఆపివేయడానికి ముందు ఒక తక్షణ కోసం, తాజా గ్రీన్స్ చల్లుకోవటానికి. కొందరు బౌలియన్ క్యూబ్ను జతచేస్తారు, కానీ ఇది ఒక ఔత్సాహికం.

ఉల్లిపాయ సూప్ యొక్క నాణ్యమైన బరువు తగ్గడానికి కేలరిక్ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది - 100 కిలో కేలరీలు మాత్రమే 44 కిలో కేలరీలు ఇప్పుడు బరువు తగ్గడానికి ఉల్లిపాయ సూప్ ఎలా ఉడికించాలి అనేది స్పష్టంగా ఉంది, కానీ సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. తక్కువ సమయంలో 10 కిలోల బరువు కోల్పోవడానికి, మీరు ఉల్లిపాయల ఆధారంగా మాత్రమే మొదటి డిష్ తినాలి. ఇది ఒక సులభమైన పని కాదు, కాబట్టి అది ఒక రోజులో మెన్యులో చేర్చడానికి ఉత్తమం, మిగిలిన భోజనంలో తుడిచివేయడం, వంట చేయడం లేదా బేకింగ్ పద్ధతి తయారుచేసిన సహజ ఉత్పత్తులు తినడం.