బరువు నష్టం విషయంలో ఏ ట్రిఫ్లెస్ ఉన్నాయి, ఎందుకంటే నడుము వద్ద అదనపు అంగుళాలు కోసం పోరాటం తీవ్రమైన ఉంది. కానీ భోజనం చాలా వెనుక ఉంటే, నిద్ర లేదు, మరియు లేదు, మరియు ఆకలితో కడుపు తక్షణమే ఏదో అవసరం.
నేను రాత్రిపూట ఆపిల్లను తినవచ్చా?
ఈ విషయంలో, నిపుణులచే ఒక స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వదు. ఒక పక్కన, ఈ పండ్లు శరీర పదార్ధాలు-విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పెక్టిన్స్, ప్రేగులు, ఆమ్లాలను శుభ్రపరుచుకోవటానికి పోషక మరియు విలువైన వాటిలో ఒక అద్భుతమైన మొత్తంని కలిగి ఉంటాయి - సేంద్రీయ మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, ఆహారపు ఫైబర్ మొదలైనవి. యాపిల్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు ప్రేగుల చలనంను సాధారణీకరించడం సెల్యులోజ్ దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, మరియు ఇంకా అవి కొవ్వుల శోషణను తగ్గిస్తాయి, సులభంగా డ్యూరెక్టిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆకలిని సంతృప్తిపరుస్తాయి, ఇది వారు వేచి ఉన్న సరిగ్గా ఉంటుంది.
మరొక వైపు, వాటిలో, ఏ సందర్భంలోనైనా, ఫ్రూక్టోజ్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి, మరియు వారు, ఏది చెప్తారో, బాగా అనుకూలమైన వ్యక్తికి చెడ్డ శత్రువులు. అనుభవజ్ఞులైన మల్ల యోధులతో రాత్రికి గ్లాస్ త్రాగడానికి మంచిది, కాని ఎటువంటి కేసులోనూ పసుపు, ఎరుపు, పండ్లను తినడం లేదు, మరియు ఒక రుచికరమైన పండులో "విసరటానికి" కోరిక చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అప్పుడు అది ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో ఉన్న సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారిలో, ఆపిల్ ఒక శరీరాన్ని కదిలించే ప్రక్రియను కలిగించవచ్చు, ఇది నొప్పి, అస్పష్టత మరియు ఇతర అసహ్యకరమైన సమస్యలతో నిండి ఉంటుంది.
ఆకలి బాధితుడు ఒక చిరుతిండి లేకుండా, అతను కేవలం నిద్రపోవడం లేదు, అప్పుడు మీరు ఒకటి లేదా రెండు ఆపిల్లను తినవచ్చు, కాని ఆ తరువాత వెంటనే నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ కడుపు మరింత చురుకుగా నిరసన చెందుతుంది మరియు ఒక పండు పరిమితంగా ఉండదు. ఏ సందర్భంలో అయినా వారు కేలరీలు కలిగి ఉంటారని వాదిస్తారు మరియు చెప్తారు, ఇది సాసేజ్ తో సాన్విచ్తో లేదా రాత్రిపూట మరింత ముఖ్యమైనదిగా తినడం కంటే మంచిది. రాత్రికి ఆపిల్లో కొవ్వుపడినదా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉన్నవారికి తరచూ వాటిని వాడుకునేవారికి ఎలాంటి సందేహాలు లేవు, కాబట్టి గణాంకాలు లేవు, కాని రాత్రిపూట బాగా రావడానికి చాలా భయమే ఉంటే, అది ఆకలితో మంచం వేయడం మంచిది.
అయితే, రాత్రిపూట ఆపిల్ల తినడం ఉపయోగకరంగా ఉందా అనే ప్రశ్నకు సానుకూల సమాధానం ఏమిటంటే, ఆహారం తీసుకోవాల్సినవి 3-4 గంటల ముందు తినడానికి కాదు, పండ్లు బదులుగా కేఫీర్ తినడానికి ముందుగానే తినకూడదు. జీర్ణాశయం, ప్యాంక్రియాటైటిస్ , మొదలైనవి - ఈ సమయంలో జీర్ణాశయం, ప్యాంక్రియాటైటిస్ , మొదలైనవి ఏవైనా కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు అసౌకర్యం కలిగించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. పేగు లేదా కడుపు మరియు ఉత్పన్నం కాదు, మంచి కారణం కోసం, కాల్చిన ఆపిల్ల చికిత్సా పోషణ ఒక అదృశ్య భాగం. వాటిని తేనె, చక్కెర మరియు ఇతర మితిమీరిన వాటికి చేర్చవద్దు.
ముఖ్యంగా జుట్టు, గోర్లు, చర్మం మరియు అంతర్గత అవయవాలు, ముఖ్యంగా శోషరస వ్యవస్థ, నౌకలు మరియు అవయవాలకు సంబంధించిన అవశేషాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన, ఈ పండ్లను పూర్తిగా పిలవకుండా, ఈ పండ్లను పూర్తిగా ఉపయోగించుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. యాపిల్స్ అత్యంత శక్తివంతమైన రక్త ప్రక్షాళన, డయాబెటిక్స్ మరియు గౌట్ రోగుల యొక్క ఉత్తమ స్నేహితులు. అందువలన, మీరు రాత్రికి ఆపిల్లను తినవచ్చు, అనేక ఇతర తియ్యని పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటివి, కానీ నిరంతరంగా చేయవద్దు, కానీ అప్పుడప్పుడు మాత్రమే, మరియు కడుపు మూర్ఛకు ముందుగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
ఇది ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం ఆరుసార్లు తినడానికి కాదు, మరియు నిద్రవేళ ముందు 3-4 గంటల టేబుల్ నుండి పొందండి కాదు ఎవరైనా యొక్క సలహా బయటకు విసిరే అవసరం. ఈ సమయం విందు జీర్ణం కోసం తగినంత ఉంటుంది మరియు మళ్ళీ ఆకలితో పొందడానికి సరిపోదు. ఆ విధంగా, మనిషి ఆహారం గురించి ఆలోచిస్తూ లేకుండా బెడ్ వెళతాడు, అందువలన తన తలపై ఒక ఆపిల్ తినడం ఆలోచన రాదు, ఇది మంచి, ఎందుకంటే రాత్రి కడుపు విశ్రాంతి ఉండాలి.