గర్భస్రావం వారి ఆరోగ్యానికి మరియు పోషకాలకు శ్రద్ధ చూపించే గర్భస్రావం మాంసాన్ని పెంపొందించుకోవాలి, దీని ప్రయోజనాలు నిజమైనవి కావు. దాని లక్షణాలు కారణంగా, ఇది చాలా జనాదరణ పొందింది, ముఖ్యంగా ఆహార మాంసం తినడానికి ఇష్టపడే ప్రజలలో. మాంసం యొక్క ఈ రకం దొరకడం కష్టమే అయినప్పటికీ, ఉష్ట్రపక్షి మాంసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మేము ఇంకా చెప్తున్నాము.
ఉష్ట్రపక్షి మాంసం నుండి లాభం
ఈ పక్షి మాంసం లో ప్రోటీన్ కలిగి, పూర్తిగా శరీరం శోషిత. అదే సమయంలో, అది చాలా తక్కువ కొవ్వు ఉంది. ఉష్ట్రపక్షి ఫిల్లెట్లో చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు ఉన్నాయి:
- సమూహం B, E మరియు P యొక్క విటమిన్లు;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- మెగ్నీషియం;
- జింక్;
- సెలీనియం;
- మాంగనీస్;
- భాస్వరం;
- సోడియం;
- రాగి.
ఉదాహరణకు, 100 గ్రాముల ఫిల్లెట్లో 32 mg కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, దానిలో ప్రోటీన్ దాదాపు 22% ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ పరస్పర సంబంధం చాలామంది ప్రజలు పంది మాంసం లేదా దూడ మాంసము కంటే ఆహారం కోసం ఈ టెండర్ మాంసాన్ని వాడతారు.
దాని లక్షణాలు కారణంగా, ఉష్ట్రపక్షి మాంసం అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం ఉన్న వారికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. అదనంగా, ఇది శస్త్రచికిత్సా కాలం లో శరీరాన్ని మరింత త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. మాంసం సులభంగా జీర్ణం మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను సృష్టించదు, అందువలన, అది కడుపు వ్యాధులతో కూడా తింటారు.
ఉష్ట్రపక్షి కోసం ఇది హానికరం కాదా?
మాంసం హాని చేయలేదని చెప్పడం విలువ.
ఉష్ట్రపక్షి మాంసం ఎలా ఉంటుందో?
దాని నిర్మాణం ద్వారా, మాంసం దూడ మాంసం కనిపిస్తుంది. ఇది ఒక లక్షణం ఎరుపు రంగును కలిగి ఉంటుంది, పందికి మరింత గుర్తుకు తెస్తుంది, కానీ దాని రుచి లక్షణాలను ఏదైనా పోల్చకూడదు. ఆహారంలో ఇటువంటి మాంసం ఉడికించిన, వేయించిన, ఉడికిస్తారు మరియు కాల్చిన రూపంలో వినియోగించబడుతుంది. అంతా ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉపయోగకరంగా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ గరిష్ట మొత్తం ఒక జూసీ డిష్ పొందడానికి, మాంసం కంటే ఎక్కువ 60 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద తయారుచేస్తారు.