వోరోనిన్ నుండి ఎంత సన్నని నాస్టా?

ప్రముఖ TV సిరీస్ అభిమానులు Nastia Voronina, లేదా కాకుండా, నటి జూలియా Kuvarzina , బరువు కోల్పోయింది వాస్తవం పట్టించుకోకుండా. ఆమె అధిక బరువు కారణంగా కెరీర్ చేయగలిగాడు, ఆమె తనకు కేవలం ఒక ఆదర్శవంతమైన "కొవ్వు" చేసింది. అయితే, కీర్తి ఇప్పటికే కనుగొనబడిన తరువాత, నటి ఆమెను తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది, ఆ తరువాత వార్తాపత్రికలు వోరోనిని నుండి నాస్టయ ప్రసారం చేయటం మొదలుపెట్టి, బరువు కోల్పోయాయి.

నటి యొక్క చరిత్ర

ఫోటోలు "ముందు మరియు తరువాత" వోరోనిన్ నుండి Nastya బరువు కోల్పోయింది లేదో గురించి ఎటువంటి సందేహం వదిలి. ముఖం మీద ఫలితంగా, ఇది అద్భుతమైన నటి ద్వారా ఎలా సాధించిందో తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే ఉంది.

TV సిరీస్ "వోరోనినా" నుండి Nastya ఆమె బరువు ప్రకారం, ఆమె అదనపు బరువు పూర్తిగా బాధ అనుభవించిన తర్వాత, బరువు కోల్పోయింది. ఆమె వివాహం తర్వాత కొవ్వు పెరగడం ప్రారంభించింది - స్పష్టంగా, ఆమె గూడీస్ తన భర్త దయచేసి కోరుకున్నాడు, మరియు అతను తిరిగి లో నడుము అదనపు సెంటీమీటర్ల గమనించి లేదు. ఏదేమైనప్పటికీ, జంట కుమార్తె తర్వాత, బరువు సమస్య చాలా స్పష్టంగా కనిపించింది - గర్భధారణ సమయంలో కిలోగ్రాములు మాత్రమే పొందాయి, కానీ దాణా సమయంలో సేకరించారు. నటి రొమ్ము పాలను పెంచడానికి మరియు చాలా సమృద్ధిగా తినటానికి కోరుకున్నాడు. కాబట్టి క్రమంగా 165 సెం.మీ. జూలియా కువార్జినా పెరుగుదల 90 కిలోల బరువుతో ప్రారంభమైంది.

వోరోనిన్ నుండి ఎంత సన్నని నాస్టా?

నటికి ఆహారం బాగా తెలిసిన డీటీషియన్ మార్గారిటా కోరోలేవా. వ్యవస్థ యొక్క 3 నెలల అప్లికేషన్ కోసం, నటి 22 కిలోల పడిపోయింది, ఆమె ఆహారం మరియు శిక్షణ షెడ్యూల్ను కోల్పోలేదు. ప్రాథమిక సూత్రాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

జూలియా ఆహారం విభిన్నంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని నొక్కి చెబుతుంది, కాబట్టి ఇది అన్ని రోజులకు ఒకే మెన్ని సింగిల్ చేయడం కష్టం. అల్పాహారం కోసం, భోజనం మరియు విందు కోసం, పండ్లు మరియు గుడ్లు తినడానికి ఉత్తమ ఉంది - మాంసం, పౌల్ట్రీ లేదా కూరగాయలు ఒక అలంకరించు తో చేప. ఇది నటి ఉప్పు నిరాకరించినట్లు కూడా తెలిసింది. ఇది క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొనే వారికి సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.