ఈ సమస్య తెలిసిన ప్రతి వ్యక్తికి అది వదిలించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంది - మరియు అతిసారం ఆహారం తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన చర్యల్లో ఒకటి. ప్రేగు శోషణ ఫంక్షన్ ఉల్లంఘన కారణంగా, పొటాషియం, సోడియం మరియు కాల్షియం - అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలు జల నష్టం జరుగుతుంది. ఈ కారణంగా, మూత్రపిండాలు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ కూడా బాధపడుతుంటాయి.
అతిసారం యొక్క మానసిక కారణాలు
అతిసారం కారణాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ మీరు ఏవైనా ఆహార సమస్యలను చూడకపోతే, అది మానసిక స్వభావం గురించి మాట్లాడటం బహుశా విలువ. ఈ భావోద్వేగ అతిసారం అని పిలుస్తారు.
ఈ సందర్భంలో ఉన్న వ్యక్తి ఇతరులు తనకు చేసే డిమాండ్ల వలన భయపడతాడు లేదా అతను తనను తాను చేస్తుంది. వైఫల్య భయము వలన ఒక వ్యక్తి అసమర్థత వలన నిస్సహాయంగా భావిస్తాడు. తరచుగా ఇటువంటి దృగ్విషయం పరీక్షలకు ముందు, ఒక ముఖ్యమైన సమావేశం, మొ. తరచూ ఈ మార్పు భయం వలన వస్తుంది.
ఈ సందర్భంలో, మీరే ముందుగా చిన్న పనులను చేస్తే, క్రమంగా వారి ప్రాముఖ్యతను పెంచుతుంది. అన్నింటినీ ఊహించుకోవద్దు, భాగాలుగా విభజించి, సమస్యలను ఎదుర్కోవద్దు. ప్రతి విజయం మీరు భయాలను వదిలించుకోవడానికి దారి తీస్తుంది.
విరేచనాలు: చికిత్స మరియు ఆహారం
అన్ని శరీర వ్యవస్థలు చాలా ఎక్కువగా బాధపడుతుంటాయి ఎందుకంటే అతిసారంతో అవసరమైన ఆహారం ద్రవం యొక్క అవసరమైన మొత్తాన్ని త్రాగడానికి ఉంది. పరిష్కారాల కోసం ప్రత్యేక పొడులు ఉన్నాయి - "రెజిడ్రాన్", "అభినందించి త్రాగుట" - వారు సూచనలు ప్రకారం నాటిన మరియు త్రాగి అవసరం. అదనంగా, వెచ్చని ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్, నిమ్మకాయతో బలహీన టీ సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతి 15 నిముషాలు - ద్రవం నిరంతరం సరఫరా చేయటం చాలా ముఖ్యం. మీరు వివిధ కారణాల ఆధారంగా డాక్టర్ను సూచించాల్సిన నీటి పరిమాణం. విరేచనాలు ఉన్న పెద్దలకు ఆహారం ఉండదు.
చాలామంది పోషణను పరిమితం చేయటానికి ప్రయత్నిస్తారు, కాని ఈ పరిస్థితిలో ఉపవాసము కేవలం ప్రేగుల పనితీరు పునరుద్ధరణను తగ్గిస్తుంది. అతిసారం కోసం అవసరమైన ఆహారం క్రింది ఆహారాలను కలిగి ఉంటుంది:
- వంటలు మాత్రమే ఉడికించి, ఆవిరితో లేదా తురిమిన రూపంలో వండుతారు;
- గంజి - మాత్రమే ద్రవ మరియు మాత్రమే నీటి మీద వండుతారు (బుక్వీట్, సెమోలినా, బియ్యం, వోట్స్);
- తెల్లని రొట్టె నుండి బ్రొక్కర్లు (రొట్టె బదులుగా);
- ఉడుతలు - తడకగల కాటేజ్ చీజ్, తక్కువ కొవ్వు చేపలు మరియు మాంసం నుండి గిలకొట్టిన గుడ్లు, చేప లేదా మాంసం ఉడికించిన కట్లెట్లు.
ఈ అంచనాల జాబితాకు అదనంగా, ఖచ్చితమైన నిషేధాల జాబితా గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. తీవ్రమైన డయేరియాలో ఆహారం అటువంటి ఉత్పత్తుల పూర్తి తిరస్కరణకు అవసరం:
- సౌర్క్క్రాట్, ముల్లంగి, బీట్రూట్, దోసకాయ, ముల్లంగి;
- మొత్తం పాలు, పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, పెరుగు;
- ఏ ద్రాక్ష, రేగు, పండ్ల రసాలు;
- బీన్స్ - బీన్స్, బఠానీ, కాయధాన్యాలు, మొదలైనవి.
- పౌల్ట్రీ, మాంసం, చేపల కొవ్వు రకాల;
- మాంసం మరియు చేప ఉడకబెట్టిన పులుసు;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు, మసాలా దినుసులు, సాస్లు;
- నల్ల బ్రెడ్;
- మద్యం.
అదనంగా, చక్కెర వినియోగం మరియు అన్ని రకాల్లో పరిమితం చేయడం కూడా అవసరం. అతిసారం యొక్క తరచూ దాడుల సమయంలో న్యూట్రిషన్ ఖచ్చితంగా ఉండదు, అందువలన ఈ అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాన్ని పొడిగించకూడదు.
డయేరియా కొరకు ఆహారం: సుమారుగా ఒక మెనూ
సులభతరం చేయడానికి నావిగేట్ చేయడానికి, మేము వన్-డే మెన్యు యొక్క ఒక సాధారణ ఉదాహరణను అందిస్తాము, ఇది రెండింటినీ వ్యాకులతలో మరియు అతిసారం తర్వాత ఆహారం వలె ఉపయోగించబడుతుంది.
- అల్పాహారం : గుజ్జు పెరుగు, నీటి మీద వోట్మీల్ గంజి, చక్కెర లేకుండా టీ;
- 2 వ అల్పాహారం : బ్లూబెర్రీస్ యొక్క తాజా కషాయాలను (ఒక గాజు);
- భోజనం : మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు తో మాంసం సూప్, మాంసం ఆవిరి meatballs, నీటి మీద బియ్యం గంజి;
- మధ్యాహ్నం చిరుతపులి : అడవి వెచ్చని రసం చక్కెర లేకుండా పెరిగింది;
- విందు : ఒక గిలకొట్టిన గుడ్డు పులుసు, చక్కెర లేకుండా నీరు, తేనీరులో గుజ్జు వెల్లుల్లి;
- బెడ్ ముందు : జెల్లీ ఒక గాజు.
అతిసారం తర్వాత పోషకాహారం తక్కువ కటినంగా ఉండాలి మరియు క్రమంగా మీ సాధారణ జాబితా నుండి ఒక ఉత్పత్తుల ద్వారా ఒకదానిని కలిగి ఉండాలి. అకస్మాత్తుగా ఈ ఆహారం నుండి బయటపడకండి, లేకపోతే సమస్యలు రావచ్చు.