అందమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన ఉండటానికి, మీరు గ్రీక్ దేవత ఆఫ్రొడైట్ ఉండాలి లేదు. మనోజ్ఞతను మరియు అందం భూగోళ స్త్రీలకు బాగా అందుబాటులో ఉంటుంది. కానీ ఈ కోసం మీరు మీ ఫిగర్ మరియు చర్మం అందం ట్రాక్ అవసరం. ఈ వ్యాయామం మరియు ఆహారం సహాయపడుతుంది.
అప్రోడైట్ యొక్క ఆహారం మహిళలకు అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది, కానీ చర్మం, జుట్టు, గోర్లు పరిస్థితి మెరుగుపర్చడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉంది.
ఈ ఆహారం అనేక ఎంపికలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ అవి అన్నిటిలో మానవ సుందరమైన సగం ప్రతినిధులను దేవత యొక్క అందం ప్రతిబింబించవచ్చని నిర్ధారించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, ఇది సముద్రపు నురుగుతో జన్మించింది.
Stotskaya నుండి ఆఫ్రొడైట్ ఆహారం
అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం ఆహారం ఎంపిక, ప్రసిద్ధ రష్యన్ గాయకుడు అనస్తాసియా Stotskaya, ఆఫ్రొడైట్ ఆహారం కోసం ఎంపికలు ఒకటి ఆమె దృష్టిని నిలిపివేసింది. ఈ రకమైన ఆహారం 12 కిలోల బరువు కోల్పోవడానికి ఆమెకు సహాయపడింది. గాయకుడు ఫలితంగా సంతోషంగా ఉన్నాడు, కానీ ఆమె అదనపు బరువుతో మరియు కష్టపడుతూ కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నారు.
ఈ ఆహారం గురించి గాయకుడు గ్రీస్ తన పర్యటన సందర్భంగా చెప్పబడింది. గ్రీకు దీవుల్లో ప్రయాణిస్తూ, స్థానిక నివాసులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తూ గాయకుడు నేర్చుకున్న ఆహారంలో రెండు ఆహారాలు మాత్రమే ఉన్నాయి: దోసకాయలు మరియు మేక చీజ్. ఈ ఆహారాలు రెండు వారాలపాటు తింటాయి. జున్ను మరియు దోసకాయ యొక్క అదనపు పదార్థాలు అదనపు కిలోగ్రాముల వ్యతిరేకంగా పోరాటం సమయంలో శరీరం మద్దతు. మేక చీజ్ మరియు దోసకాయలో దొరికిన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం, గుండె మరియు కండరాల కణజాల వ్యవస్థల స్థితిని బలపరుస్తాయి.
రెండు వారాల తరువాత, మేక చీజ్ తో ఆఫ్రొడైట్ ఆహారం క్రమంగా గ్రీన్స్ మరియు ఉడికించిన మాంసం పరిచయం.
Stotskaya మీ శరీరం వినడానికి ఆహారం సమయంలో సిఫార్సు. ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ లేదా తక్కువ సాధారణ తినటం భావిస్తే, అప్పుడు ఆహారం కొనసాగించవచ్చు. తరచుగా మైకము, బలహీనత, దృష్టి సామర్ధ్యం లేకపోవడం, టినిటస్ సూచించిన ప్రకారం ఒక రెండు-భాగం ఆహారం ఇచ్చిన జీవికి సరిపోవు అని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఎక్కువ పోషణ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న ఆహార పోషకాహారంలో మరొక రకాన్ని చూడటం మంచిది.
ఏ ఇతర ఆహారం సమయంలో, ఆఫ్రొడైట్ ఆహారం సమయంలో, పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగడానికి అవసరం. దోసకాయను 90% నీటిని తయారు చేసినప్పటికీ, అది ఇంకా మొత్తం శరీరం యొక్క ద్రవ అవసరాన్ని తీర్చలేకపోతుంది. మీరు కనీసం ఒకటిన్నర లీటర్ల నీటిని లేదా మూలికా తియ్యటి టీని తాగడానికి ప్రయత్నించాలి.
గ్రీకు ఆహారం ముగిసిన తరువాత, అప్రోడైట్ వెంటనే సాధారణ ఆహారం తీసుకోరాదు. అనస్తాసియా స్టోత్స్కాయయా ఆహారాన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారంతో కట్టుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. ఇది తాజా దోసకాయలు, పాలు, ద్రవ మరియు వివిధ టీలు, చిన్న ఉడికించిన లేదా కాల్చిన మాంసం మరియు చేపలు, తక్కువ కొవ్వు చీజ్లు, కాటేజ్ చీజ్, కెఫిర్ మరియు వోట్ ఊక పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి. కానీ గాయకుడు పండు ఆమె మాత్రమే పరిమితం పరిమాణంలో అనుమతిస్తుంది, వారు కార్బోహైడ్రేట్ల చాలా కలిగి ఎందుకంటే. అన్ని తృణధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, అపరాలు, మొక్కజొన్న, వెన్న మరియు గింజలు, తేనెతో సహా ఏదైనా స్వీట్లు నిషేధించబడ్డాయి.
అప్రోడైట్ యొక్క ఆహారం మెను కాకుండా తక్కువగా ఉన్నందున, అటువంటి సందర్భాలలో ఇటువంటి ఆహారం సరైనది కాదు:
- రికవరీ మరియు శస్త్రచికిత్సా కాలం కాలంలో;
- క్లోమం సమస్యలతో;
- పెప్టిక్ పుండు సమక్షంలో;
- కౌమారదశలో;
- గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో.
రష్యన్ గాయకుడుతో ప్రసిద్ధి చెందిన ఆఫ్రొడైట్ యొక్క గ్రీకు ఆహారంతో పాటుగా, ఇతర రకాల ఆహారం: సీఫుడ్ మరియు కూరగాయలు ఉన్నాయి.
మత్స్య తో ఆహారం ఆధారంగా విలువైన ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లలో అధికంగా ఉండే సీఫుడ్ ఉపయోగం. ఈ ఆహారం బరువును మాత్రమే కోల్పోదు, కానీ శరీర పదార్ధాలను మరియు సమ్మేళనాలను కూడా నింపుతుంది.