ఇది చంద్రుడు, ప్రత్యేకంగా దాని దశలు సైన్స్ మరియు ప్రజల యొక్క భౌతిక పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయనే శాస్త్రం దీర్ఘకాలంగా నిరూపించబడింది. ఇది ఆహారం మరియు అందం యొక్క చాంద్రమాన క్యాలెండర్లను అభివృద్ధి చేసే పోషకాహార నిపుణుల ఆధారం.
చంద్ర క్యాలెండర్ ప్రకారం డైట్
బరువు కోల్పోవడం ఈ పద్ధతి చాలా సమర్థవంతంగా ఎందుకంటే చంద్ర ఆహారం, నేడు చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. Nutritionists యొక్క సిఫార్సులను గమనించి, మీరు సులభంగా 6 మరియు ఎక్కువ పౌండ్లను వదిలించుకోవచ్చు.
కాబట్టి, క్షీణిస్తున్న చంద్రుని దశలో మీరు తీపి మరియు పిండిని వదిలివేయాలి, కానీ ఈ సమయంలో మీరు శరీరంలోని సాధారణ జీవక్రియకు స్పందిస్తారని ద్రవం ఎందుకంటే ఈ సమయంలో మీరు సాధ్యమైనంత త్రాగాలి.
కొత్త చంద్రుని దశలో, మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని ప్రవేశపెట్టవలసిన అవసరం ఉంది. ఇది మాంసం లేదా చేపల తక్కువ కొవ్వు రకాలుగా ఉంటుంది, పాల ఉత్పత్తులు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఇది జంట లేదా కుక్ కోసం భోజనం ఉడికించదగినది.
పెరుగుతున్న చంద్రుని దశలో, మీ వ్యక్తిని పాడుచేసే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో, చంద్రుడు ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కారణంగా, పెరుగుతున్న చంద్రుడు, మీరు కూరగాయలు మరియు పండ్లు నుండి మాత్రమే వంటకాలు తినడానికి ఉండాలి, ప్రాధాన్యంగా వాటిని తాజా తినడానికి. అంతేకాక, శరీరంలో నీటిని నిలుపుకోవడమే అంటారు.
పౌర్ణమి దశలో, మీ మెటీరియల్ ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఉత్పత్తులతో విభిన్నంగా ఉండాలి, ఉదాహరణకు, వోట్మీల్ లేదా గోధుమ గంజి, బీన్స్, బెర్రీలు మొదలైనవి. అలాగే, పోషకాహార నిపుణులు సోర్-పాలు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి ఈ సమయంలో సిఫార్సు చేస్తారు, ముఖ్యంగా తక్కువ కొవ్వు కెఫిర్ ఉంటుంది.
చంద్రుని ఆహారం ప్రారంభించినప్పుడు?
చాలామంది nutritionists చంద్రుని క్యాలెండర్ ప్రకారం ఆహారం ప్రారంభంలో కొత్త చంద్రుడు మరియు పౌర్ణమి, tk దశలో సంభవిస్తారని నమ్ముతారు. ఇది బరువు కోల్పోవడానికి ఉత్తమ సమయం. ఈ సమయంలో మానవ శరీరంలో సూక్ష్మపోషకాలు మరియు నీరు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి, జీవక్రియ ప్రక్రియలు స్థాపించబడతాయి, ఇది సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఆహారం మూలాన చంద్రుడి కాలంలో ప్రారంభమైతే, అదనపు బరువును తొలగిస్తున్న ప్రక్రియ నాడీ వైకల్యాలు మరియు శారీరక అలసట లేకుండా, ప్రశాంతతతో పోతుంది.