పుచ్చకాయ మీద ఉత్సర్గ రోజు - నియమాలు మరియు ఫలితాలు

చాలా అందంగా, మృదులాస్థులను చూసి వ్యతిరేక లింగ మహిళల దృష్టిని వివిధ వయస్సుల కలలను ఆకర్షించండి. ఈ కోసం వారు తరచుగా అన్ని రకాల ఆహారాల మీద కూర్చుని లేదా శరీరం కోసం ఒక ప్రత్యేక విశ్రాంతి ఏర్పాట్లు - అన్లోడ్. మనం పుచ్చకాయలను ఎక్కించాలనే ఫలితాలను తెలుసుకోవాలని ప్రతిపాదిస్తాము.

పుచ్చకాయ మీద అన్లోడ్ చేయడం మంచిది మరియు చెడు

ప్రతి ఆహారం మరియు కూడా ఉపవాసం రోజులు వారి సొంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి. పుచ్చకాయ అన్లోడ్ రోజు మినహాయింపు కాదు. Nutritionists అది సిఫార్సు లేదు:

1. మూత్రపిండాలు సమస్య ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ. లేకపోతే, వ్యాధుల వ్యాకోచం ఉండవచ్చు.
2. బాధ మధుమేహం. అలాంటి అన్లోడ్ చేస్తే వ్యక్తికి మంచిదాని కంటే ఎక్కువ హాని ఉంటుంది.
3. కోలేలిథియాసిస్ తో.
4. వారు ఒక రోజు మాత్రమే పుచ్చకాయ తినడానికి ఉంటుంది వంటి, మోనోడింగ్ తీవ్రంగా తట్టుకోలేని వారికి.

అయినప్పటికీ, ఇలాంటి అన్లోడ్కి లాభం ఉంది:

1. శరీరం నుండి విషాల యొక్క విసర్జన.
2. పుచ్చకాయ యొక్క గుజ్జులో ఉన్న ఫైబర్తో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శుద్దీకరణ.
3. విటమిన్లు A , B, C, ఇనుము, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క పుచ్చకాయలో ఉన్న కంటెంట్.

బరువు నష్టం కోసం పుచ్చకాయ మీద రోజుల అన్లోడ్

చాలామంది పోషకాహార నిపుణులు పుచ్చకాయ మీద ఎక్కించటం అనేది బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది. చాలా రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన బెర్రీ ఫోలిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో మెటాబోలిక్ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఒక అందమైన సన్నని వ్యక్తిని కనుగొనడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, బరువు కోల్పోయే కోరిక ఉంటే, పుచ్చకాయతో పాటు, రోజులో ఎక్కువ సమయం పాటు, మీరు ఏదైనా తినడం సాధ్యం కాదు మరియు దానిని బాగా త్రాగకూడదని పరిగణించటం ముఖ్యం.

ఒక రుచికరమైన బెర్రీ మీద అన్లోడ్ కోసం, మీరు పుచ్చకాయ యొక్క గుజ్జు 1.5 కిలోగ్రాముల అవసరం. వారు 5 లేదా 6 భాగాలుగా విభజించబడాలి మరియు రోజంతా వినియోగిస్తారు. అదే సమయంలో, మీరు అలాంటి రోజు తర్వాత వెనువెంటనే వెనువెంటనే వెళ్లడానికి వేచి ఉండరాదు. ఈ ప్రక్రియ శాశ్వతమైంది, కానీ సమర్థవంతమైనది. పుచ్చకాయ మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా మాత్రమే హామీ ఉన్నప్పుడు, శరదృతువు ఇటువంటి unloading నిర్వహించడానికి మద్దతిస్తుంది.

పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ రోజు అన్లోడ్

నిజంగా బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియ పుచ్చకాయ-పుచ్చకాయ ఉపవాసం రోజు సహాయం చేస్తుంది. అతని తరువాత, అనంతమైన అనుభూతి తేలికగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా దించుతున్న ఎవరైనా, మీరు రెండు రుచికరమైన బెర్రీలు కలపకూడదు. ప్రతి రెండు గంటల మీరు పుచ్చకాయ లేదా పుచ్చకాయ తినడానికి అవసరం. పుచ్చకాయ తియ్యగా తియ్యని తింటారు. మీరు మాత్రమే మినరల్ వాటర్ త్రాగడానికి చేయవచ్చు.

కెఫిర్ మరియు పుచ్చకాయ మీద రోజుని అన్లోడ్ చేస్తోంది

Kefir- పుచ్చకాయ అన్లోడ్ రోజు కూడా సమర్థవంతమైన అని. మీరు ఒక పుచ్చకాయ కొనుగోలు మరియు తాము మధ్య సమాన భాగాలుగా విభజించి అవసరం ముందు రోజు. వాటిలో మొట్టమొదటిగా అల్పాహారం సమయంలో ఇప్పటికే వాడవచ్చు. మూడు గంటల తర్వాత మీరు bifidokephire ఒక గాజు త్రాగడానికి అవసరం. భోజనం కోసం, మీరు ఒక రుచికరమైన పక్వత బెర్రీ యొక్క రెండవ భాగం తినడానికి అవసరం. మధ్యాహ్నం మీరు ఒక గ్లాసు టన్ను త్రాగాలి. న్యూట్రిషనిస్ట్స్ ఒక వెచ్చని స్నానం ఖర్చు ఒక పుచ్చకాయ తో కిడ్నీ విందు లో రాళ్ళు, లేదా ఇసుక కలిగిన ప్రతి ఒక్కరూ సిఫార్సు. ఈ విధానం ధన్యవాదాలు శరీరం నుండి అదనపు పదార్థాలు తొలగించడానికి అవకాశం ఉంటుంది. బెడ్ ముందు, మీరు కేఫీర్ ఒక గాజు త్రాగడానికి అవసరం.

పుచ్చకాయ మరియు కాటేజ్ చీజ్ రోజు అన్లోడ్

పుచ్చకాయ మీద ఉన్న అన్లోడ్ రోజు ఇతర సమానంగా ఉపయోగకరమైన ఆహార ఉత్పత్తుల ద్వారా విభిన్నమైనట్లయితే, బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ చాలా సులభం అవుతుంది. అన్లోడ్ చేయడానికి సమర్థవంతమైన ఎంపికలలో ఒకటి పుచ్చకాయ మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఉపయోగం. ఉత్సర్గ రోజున ఎంత పుచ్చకాయ అనేది చాలా ముఖ్యం. రోజువారీ రుచికరమైన బెర్రీలు యొక్క 1 kg సమయంలో ఉపయోగించడానికి nutritionists సిఫార్సు. రోజుకు 400 గ్రాముల - ఈ మెనూ లో తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ కలిగి ఉండాలి. నీళ్ళు మరియు తియ్యని పానీయాలను త్రాగడానికి మీకు అనుమతి ఉంది. పుచ్చకాయను కాటేజ్ చీజ్ లేదా దానితో విడిగా తీసుకోవచ్చు. ఆకలి భావన ఉన్నప్పుడు చిన్న భాగాలలో సిఫార్సు చేయబడుతుంది.

బుక్వీట్ మరియు పుచ్చకాయ రోజుని అన్లోడ్ చేస్తోంది

కొన్నిసార్లు ఒక రుచికరమైన ఉపయోగకరమైన బెర్రీ మీద మోనో అన్లోడ్ చేయడం బాగా తట్టుకోలేదు. అటువంటి సందర్భాలలో, మెను యొక్క పుచ్చకాయ మెనూ అదనపు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులతో విభిన్నంగా ఉంటుంది. అత్యంత సమర్థవంతమైన ఒకటి పుచ్చకాయ మరియు బుక్వీట్ కలయిక. ఇష్టమైన గంజి నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు తయారుచేసేటప్పుడు కాని కాల్చిన తృణధాన్యాలు ఉపయోగించడం మంచిది. రోజు మొత్తంలో, మీరు 200-300 గ్రాముల గంజిని తినేయాలి. పుచ్చకాయ 0.5-1 kg తినడానికి అనుమతి ఉంది. ఈ రోజు మీరు 2 లీటర్ల నీటిని తాగాలి. రెగ్యులర్ పునరావృత్తంతో పుచ్చకాయ మీద అలాంటి రోజు సమర్థవంతమైనదిగా భావిస్తారు.