చల్లని న ఆహారం

జెల్లీ (జెల్లీ) ఒక ఇష్టమైన చిరుతిండి, ఇది రోజువారీ జీవితంలోనూ, పండుగ పట్టికలోనూ అద్భుతమైనది. అదనంగా, ఇది ఒక ప్రోటీన్ వంటకం, ఇది వివిధ ఆహారాల యొక్క చట్రంలో చక్కగా సరిపోతుంది. జెల్లీ యొక్క అన్ని లాభాలు మరియు కాన్స్, అలాగే ఇది ఉపయోగించవచ్చు దీనిలో ఆహారాలు పరిగణించండి.

ఆరోగ్యానికి చల్లని మంచిదేనా?

చల్లటి ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి - ఇది ఆచరణాత్మకంగా స్వచ్ఛమైన కొల్లాజెన్ , ఇది ఎముకలు మరియు మృదులాస్థుల నుండి జీర్ణం చేయబడుతుంది. కీళ్ళు, ఎముకలు మరియు బంధన కణజాల వ్యాధులలో ఒక డిష్ను నివారించే అధిక ప్రోటీన్ పదార్థం కారణంగా ఇది ఉంటుంది. చలి రెటినోల్ చాలా ఉంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, మరియు లైసిన్, ఇది కాల్షియం యొక్క మంచి శోషణను అనుమతిస్తుంది.

జెల్లీ యొక్క మరొక nice ఆస్తి నాడీ వ్యవస్థ బలోపేతం మరియు మెదడు యొక్క కార్యకలాపాలు బలోపేతం సామర్ధ్యం.

దీర్ఘకాలం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటున్న వారికి, లేదా ఇతర కారణాల వల్ల శరీరంలో B విటమిన్లు లేకపోవటం వల్ల, చల్లటి అత్యవసర సహాయకుడు, ఎందుకంటే ఈ పదార్ధం యొక్క చాలా కూర్పు చాలా అందంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, అలాంటి డిష్ అనేది హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిల్వ గృహమని మర్చిపోవద్దు, అందువల్ల దాని ఉపయోగం రక్త నాళాలు మరియు అన్ని సంబంధిత సమస్యలను అడ్డుకోవటానికి దారితీస్తుంది. అంతేకాక, అటువంటి డిష్ యొక్క దుర్వినియోగం జీవక్రియ ప్రక్రియలలో మందగింపుకు దారితీస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ తినకపోతే, ఎప్పటికప్పుడు, ప్రమాదం లేదు. ఇది మరియు ఒక వారం ఒకసారి తింటారు చేయవచ్చు.

చల్లని న ఆహారాలు

మేము ఇప్పటికే కనుగొన్నట్లుగా, బరువును తగ్గించడానికి చల్లదనాన్ని మాత్రమే తినడం సురక్షితం కాదు మరియు కావలసిన ప్రభావం ఇవ్వదు. జెల్లీ బాగా భాగాలలో ఒకటిగా మారిన ఆహారంలో సూచించడానికి ఉత్తమం:

• డుకాన్ ఆహారం జెల్లీ ఫిష్ను అనుమతిస్తుంది, కానీ మొదటి దశలో ("ఎటాక్") మరియు తరువాత, తక్కువ కఠినమైనది;
• క్రెమ్లిన్ ఆహారం ప్రకారం, జెల్లీ ఫిష్ 0 పాయింట్లను కలిగి ఉంది, అంటే, ఇది ఒక మంచి డిష్ గా గుర్తింపు పొందింది.

మీరు సరైన పోషకాహారంలో బరువు తగ్గినట్లయితే, చలి చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది ఏ భోజనం కోసం డిష్, అన్ని ఉత్తమ - విందు.

చల్లని లో ప్రోటీన్ ఎంత?

డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ వంటి ప్రోటీన్ మొత్తం, నేరుగా వంటలో ఉపయోగించే ఉత్పత్తులపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• గొడ్డు మాంసం కాళ్ల నుంచి గొడ్డు మాంసం సుమారు 200 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది మరియు 26 గ్రాముల ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది;
• పందిమాంసంలో 100 గ్రా మరియు 270 గ్రాముల ప్రోటీన్కు 270 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి.

గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల యొక్క చలికాలంలో కేలరీలు వంట పద్ధతిని బట్టి, కూరగాయలు అదనంగా తయారుచేసిన డిష్లో మాంసం మరియు మాంసం శాతంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇచ్చిన బొమ్మలు సుమారుగా ఉన్నాయి.