అత్యవసరంగా బరువు కోల్పోవడం కోసం పాలు కోసం అన్లోడ్ చేయడం అనేది అత్యంత ప్రాప్యత మార్గాలలో ఒకటి. పాలు తక్కువ కేలరీల టీ త్వరగా మీరు 1-2 కిలోగ్రాముల అదనపు బరువు కోల్పోతారు అనుమతిస్తుంది. వంట పాలు ఆకుపచ్చ లేదా నల్ల టీ ఆధారంగా తయారవుతాయి.
పాలు టీలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
పాలతో ఉన్న ఆకుపచ్చ లేదా నల్ల టీ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ టీ రకం మీద ఆధారపడి ఉండదు, కానీ పాలు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత కొవ్వు పాలు పాలు మరియు టీ పానీయం కోసం ఉపయోగించబడతాయి, ఇది ఎక్కువ కాలరీలకు దారి తీస్తుంది. సంప్రదాయ పాలు 100 ml ఏ టీ మరియు 100 ml 2.5% పాల 43 kcal కలిగి ఉంది.
బరువు కోల్పోవడానికి ఒక పానీయంను వేయడానికి మరొక మార్గం ఉంది: టీ ఒక teaspoon మరిగే పాలు ఒక గాజు లోకి కురిపించింది మరియు అనేక నిమిషాలు పట్టుబట్టారు. కేలరీల్లో పాలతో ఈ టీ 200 ml రెట్టింపు కష్టంగా ఉంటుంది - 86 కిలో కేలరీలు.
పాలతో ఉపయోగకరమైన టీ ఏమిటి?
తాము పాలు మరియు టీ చాలా విలువైన ఉత్పత్తులు, మరియు ఒక పానీయం వారి కలయిక కొత్త, మరింత ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, కొందరు వ్యక్తులు పాలు తట్టుకోలేక, వారి ప్రేగులలో కిణ్వ ప్రక్రియను కలిగించారు. అలాంటి ప్రజలు పాలు మరియు టీ పానీయం త్రాగితే, పాలు అన్ని ఉపయోగకరమైన భాగాలు పూర్తిగా శరీరం తీసుకుంటారు.
యువ తల్లులలో చనుబాలివ్వటాన్ని పటిష్టం చేయటానికి పాలు తో టీ ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. అదనంగా, ఈ పానీయం కార్డియాక్ మరియు మూత్రపిండ రుగ్మతలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు, ఎందుకంటే త్వరగా శరీరంలో ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు వాపును తొలగిస్తుంది. పాలతో టీ ఒక టోన్, యాంటిపైరేటిక్ మరియు మెత్తగాపాడిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పెద్ద మొత్తంలో ఔషధాలను తీసుకున్న తరువాత, వైద్యులు కూడా పాలు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు, ఇది అవయవాలు నుండి విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలను తొలగిస్తుంది.
ఫిగర్ యొక్క దిద్దుబాటు కోసం, గ్రీన్ టీ ఆధారంగా పానీయం సిద్ధం చేయడం ఉత్తమం. ఒక రోజు ఆఫ్, మీరు రిసెప్షన్ కోసం టీ కప్ లో ఒక వెచ్చని లేదా చల్లబడిన రూపంలో పాలు టీ 1.5 లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం. నీటి గురించి మర్చిపోతే లేదు - 1-1.5 లీటర్ల కంటే తక్కువ కాదు. కనీసం వారానికి ఒకసారి ఎక్కించడాన్ని నిర్వహించడం మంచిది.