పుచ్చకాయ - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత

ఈ తీపి పదార్ధం యొక్క మాతృభూమి, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు దక్షిణాన దక్షిణాన నమ్ముతారు, అతను ఇప్పటికీ అడవిలో కలుస్తాడు. కాగాహరి ఎడారిలో నాయకులు అడవి పుచ్చకాయలచే దాహం నుండి రక్షించబడిన హగ్గార్డ్ మరియు బ్యూసింనార్ పుస్తకాలను గుర్తుంచుకో. అక్కడ నుండి పుచ్చకాయ యొక్క విత్తనాలు ఈజిప్టుకు వచ్చి, తరువాత మధ్యప్రాచ్య మరియు కాకసస్కు మరియు ఇంకా దక్షిణ ఐరోపా దేశాలకు వచ్చాయి. ఈ రోజు వరకు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా పుచ్చకాయలు పెరుగుతాయి, ఇక్కడ సరైన వాతావరణం ఉంటుంది - వేడి మరియు పొడి వేసవి. వర్షపు చల్లని వేసవి పుచ్చకాయ ప్రధాన శత్రువు, ఇది ఇకపై తీపి కాదు.

పుచ్చకాయలో ఏం ఉపయోగపడుతుంది?

ఎ, బి, పిపి, ఇ. ముఖ్యంగా విటమిన్ B9 ( ఫోలిక్ ఆమ్లం ) ను గమనించండి, మానవ శరీరాన్ని సాధారణంగా అభివృద్ధి చేయలేము. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, పిండం అభివృద్ధిపై ఇది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కోర్సు యొక్క, దాని కాంతి లో, కానీ గొప్ప కూర్పు యొక్క పుచ్చకాయ ఉపయోగం. అంగీకరిస్తే, వేసవి వేడిలో, పావురం తినడం, జ్యుసి, తీపి మరియు కూడా, పొదుపు చేయడం వంటివి.

పుచ్చకాయలో ఖనిజ మూలకాలలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం మరియు పొటాషియం చాలా ఉన్నాయి. గుండె కండరాల బలోపేతం చేయడానికి పుచ్చకాయ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి, నిరోధిస్తుంది రాళ్ళు మరియు ఇసుక ఏర్పాటు మూత్రపిండాలు. ఇది శరీరంలోని రేడియోన్యూక్లిడ్స్ను విసర్జించే సామర్థ్యాన్ని పేర్కొంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, పుచ్చకాయ యొక్క గుజ్జు ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్, ఇది టోన్ను పెంచుతుంది మరియు నిరాశ మరియు నిద్రలేమి గురించి మీరు మర్చిపోవడాన్ని అనుమతిస్తుంది. భోజనానికి పిల్లలకు మంచి పండిన పుచ్చకాయ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాలు మరియు రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది. పుచ్చకాయలో ఉన్న విటమిన్స్ మరియు ఖనిజాలు ఉత్తమమైన మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తిని తయారు చేస్తాయి - చాలా రకాలుగా, పొటాషియం యొక్క చాలా అధిక కంటెంట్ వల్ల ఇది సాధ్యమవుతుంది.

పుచ్చకాయ కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత

ఇది పుచ్చకాయ వర్గీకరణపరంగా మధుమేహం కోసం నిషిద్ధం అని గుర్తుంచుకోవాలి - పుచ్చకాయ , దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు విరుద్ధంగా, కూడా వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటుంది.

పుచ్చకాయ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ తక్కువగా - 25 కే.సి.కేల్, ఇది అద్భుతమైన ఆహార ఉత్పత్తిని చేస్తుంది. పుచ్చకాయ ఆహారం లేదా "పుచ్చకాయ ఆకలి" - పుచ్చకాయ మరియు నలుపు రొట్టె మీద 3-4 రోజులు, మీ మూత్రపిండాలు శుభ్రం చేసేటప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఉత్తమమైనది మరియు అదే సమయంలో, చాలా రుచికరమైన, మూత్రవిసర్జన .

పుచ్చకాయ హాని మనిషి యొక్క పని. ఇది గమనించడానికి చాలా ముఖ్యం పెద్ద సంఖ్యలో నైట్రేట్ కలిగిన తక్కువ నాణ్యతగల పుచ్చకాయలతో విషపూరిత సందర్భాల్లో - ఇది చెడు పుచ్చకాయ కాదు, మరియు చెడు విశ్వాసంతో వాటిని పెంచుతుంది.

ఇలా జరగకుండా నిరోధించడానికి, ప్రారంభ పండ్లు, దెబ్బతిన్న నమూనాలను నివారించేందుకు, సాధ్యమైతే, దిగుమతి అయిన పండ్లను నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. మీరు దక్షిణాన విశ్రాంతి తీసుకుంటే, పుచ్చకాయల నుండి నేరుగా ఒక పుచ్చకాయను కొనడం మంచిది, మరియు ఇది స్థానిక మూలం యొక్క ఫలితం అని నిర్ధారించుకోవడానికి కనీసం ప్రయత్నించండి. మీరు పుచ్చకాయ ఉత్పత్తి ప్రాంతంలో స్నేహితులను కలిగి ఉంటే, రైలు కండక్టర్ను స్థానిక "అందమైన" జంటతో పాస్ చేయమని వారిని అడగండి, ఇది చవకగా ఉంటుంది మరియు ప్రశ్నార్థక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా మీరు రక్షిస్తుంది.