స్టైలిష్ మరియు ఆకర్షణీయమైన, అనేక కల చూడండి, కానీ పబ్లిక్ సంఖ్యలు, అద్భుతమైన ప్రదర్శన వ్యక్తులు - ఈ ఉద్యోగం భాగం. కానీ ఈ వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది నివాసితులు నటుడు అలెక్సీ మకోరోవ్ చాలా సన్నగా ఎందుకు ఉన్నాడనే దానిపై ఆసక్తి ఉంది, ఎందుకంటే ఈ మార్పుకు ముందు అతని ఆకర్షణలు సందేహాలకు గురి కాలేదు.
ప్రేమ లేదా కొత్త పాత్ర?
Aleksey Makarov బరువు కోల్పోయిన ఎందుకు విశ్వసనీయంగా తెలుసుకోండి, ఇది దాదాపు అసాధ్యం - ఈ ఖాతా నటుడు తనకు సాటిలేని సమాధానం లేదు. నటన విభాగం లో పాత్రికేయులు మరియు సహచరులు మధ్య ఈ స్కోరు అనేక వెర్షన్లు ఉన్నాయి. ఈ ఊహలలో ఒకటి నటి మర్యో మీరోనోవాతో ముడిపడి ఉంటుంది, దానితో అలెక్స్ లేత భావాలను కలిగి ఉంటాడు . ఇది అలెక్సీ మాకోరోవ్ బరువు కోల్పోయిన కారణంగా మరియు అతని అన్ని శక్తితో సంపాదించిన రూపాలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియా.
అలెక్సీ బాహ్య రూపాన్ని మార్చడం 2013 లో విడుదలైన "త్రీ మస్కటీర్స్" లో పోర్ట్హోస్ పాత్రతో సంబంధం కలిగి ఉంది. విశ్వసనీయంగా ఒక మంచి స్వభావం కొవ్వు మనిషి ప్లే చేయడానికి, నటుడు అదనంగా అదనపు పౌండ్లు పొందేందుకు వచ్చింది. మరియు, వాటిని తొలగించడం, అలెక్సీ Makarov "రుచి లోకి వెళ్ళింది" మరియు అతను నిజానికి ఉద్దేశించిన కంటే ఎక్కువ బరువు కోల్పోయింది.
నటుడి రూపంలో ముఖ్యమైన మార్పుల యొక్క ఇతర రూపాల్లో - మరియు మాంద్యం, మరియు చిత్రంలో ఒక నూతన పాత్ర, మరియు వ్యాధి. అదే అలెక్సీ మాకోరోవ్ తన ప్రశ్నకు ముందుగానే తనకు ఎదుర్కోవటానికి సోమరితనం ఉన్న అన్ని ప్రశ్నలకు స్పందిస్తాడు. కానీ ఇప్పుడు అతను తన ప్రదర్శన సంతోషంగా ఉంది; అధిక బరువుతో కలిసి, అతడు తన అనుమతితో, కొన్ని దశాబ్దాలుగా పడిపోయాడు.
ఎలా అలెక్సీ Makarov బరువు కోల్పోయింది: ఆహారం మరియు వ్యాయామం
పురుషులు కఠినమైన ఆహారాలు మరియు ఆహార పరిమితులని సూచించరు. మరియు నటుడు అలెక్సీ Makarov మినహాయింపు కాదు. అయినప్పటికీ, అతను ఆహారంలో కొన్ని సర్దుబాట్లను ప్రవేశపెట్టాడు. ఉదాహరణకు, అతను ఉప్పును ఉపయోగించడాన్ని నిషేధించాడు, ఇది కణజాలాల్లో నీటిని నిలుపుకోవడంలో మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది. అదనంగా, అలెక్సీ Makarov కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు, పిండి ఉత్పత్తులు మరియు తీపి, మద్యం మరియు ఇతర హానికరమైన పానీయాలు తిరస్కరించింది. మొదటి వద్ద ఒక హేతుబద్ధమైన ఆహారం కట్టుబడి ఉండటం కష్టం, అయినప్పటికీ నటుడు సమితికి చేరుకోగలగాలిని బలవంతం చేస్తాడు.
బరువు నష్టం అలెక్సీ Makarov రెండవ ముఖ్యమైన భాగం - స్పోర్ట్స్ లోడ్లు. శరీరంలో జీవక్రియా ప్రక్రియల త్వరణం కోసం ఇవి కూడా అవసరమవుతాయి,
నిజంగా బరువు కోల్పోవడం కోరుకునే వారందరికీ, అలెక్సీ Makarov అనేక ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఇస్తుంది:
- మొదట - మిమ్మల్ని నిషేధించిన పదార్ధాల రూపంలో అనుకరించడం లేదా తరగతుల నుండి జారడం;
- రెండవది - క్రమంగా శిక్షణ యొక్క తీవ్రతను పెంచుటకు, వ్యాయామం చేయటానికి కోరికను నిరుత్సాహపరచకూడదు;
- మూడవది - ఎక్కువగా పొందింది ఫలితం ఆరాధించడం మరియు విజయాలు కోసం ప్రశంసలు.