డాక్టర్ బోలెంటల్ యొక్క ప్రత్యేక క్లినిక్లు గురించి దాదాపు ప్రతిదీ విన్నాను. అతని ఆహారం ఆహారం మరియు వైద్యుల పని యొక్క ఉమ్మడి పండు మరియు 2001 నుండి చురుకుగా ప్రోత్సహించబడింది. బోరేమెన్టల్ ఆహారం మరియు దాని సిద్ధాంతాల ప్రతిరోజు మెను ఈ వ్యాసంలో చెప్పబడుతుంది.
డాక్టర్ బోమ్మెంటల్స్ డైట్
దాని ఆహార వ్యవస్థ అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, ఆహారం బరువు జట్టు అధిక బరువు కారణం ఎల్లప్పుడూ తల ఉంది స్థానం నుండి నటించాడు. ఒక తినే రుగ్మత ప్రమాదంలో ఒక వ్యక్తి కనిపించదు - ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక నమూనా. అన్ని ప్రజలు రెండు శిబిరాలు విభజించబడింది: కొన్ని ఒత్తిడి కింద పూర్తిగా వారి ఆకలి కోల్పోతారు, ఇతరులు అది సమయాల్లో లేచి. చివరి వారి సమస్యలు స్వాధీనం మరియు వారు అవసరం చాలా ఆనందం ప్రారంభమవుతుంది ఆహార నుండి. అందువల్ల, బోరేమెన్టల్ ఆహారం సూత్రం ప్రధానంగా స్పష్టమైన ప్రేరణ మరియు సరైన మానసిక వైఖరి. ఇది మానసిక సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది మరియు అదనపు బరువు కోల్పోవడం సాధ్యమవుతుంది కూడా, అది మళ్ళీ తిరిగి వస్తుంది ఎందుకంటే నిపుణులు, ఇంట్లో ఈ వ్యవస్థ మీద బరువు కోల్పోవడం సలహా లేదు ఎందుకు పేర్కొంది.
ఒక ప్రత్యేక క్లినిక్లో, ఒక వ్యక్తి వారి సమస్యలను గుర్తించి, వారి పరిష్కారం వైపు అడుగు వేసేందుకు సహాయపడతారు. సమూహ శిక్షణతో పాటు, నిపుణులు ప్రతి వ్యక్తితో కలిసి పని చేస్తారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, న్యూరోలింగ్విక్ ప్రోగ్రామింగ్, శ్వాసకోశ జిమ్నాస్టిక్స్, ధ్యానం మొదలైనవాటిలో మొత్తం చర్యలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. వాటిలో అన్నిటిని తినడం ప్రవర్తనను సరిచేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి, కానీ ఎల్లప్పుడూ అభివృద్ధి చెందిన ఆహార వ్యవస్థకు కట్టుబడి ఉంటాయి.
డాక్టర్ బొగ్గు క్షీణత లేదా తక్కువ కేలరీల ఆహారం
అటువంటి ఆహారం యొక్క అతి ముఖ్యమైన ప్లస్ ఇది అధిక కేలరీల భోజనాన్ని ఉపయోగించడాన్ని నిషేధించదు, అయితే ఆహారం యొక్క రోజువారీ కెలోరీలను తగ్గించడం కాల్స్. స్థిరమైన కనిపించే ఫలితం కోసం, ఈ సంఖ్య తక్కువగా ఉండటానికి ప్రయత్నించే వారికి తక్కువ శారీరక శ్రమ మరియు 1200 కిలో కేలరీలు గలవారికి 1000 కిలో కేలరీలు మించకూడదు. బొగ్గు క్షీణత కోసం మెను ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను తయారు చేస్తుంది, కొన్ని ఉత్పత్తుల యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది. ఒక వ్యక్తి కేకు ముక్క తినడానికి మరియు సగం రోజుకు ఆకలితో ఉండాలో లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకూడదని క్రమంలో రోజువారీ ఆహారంలో మరింత సమానంగా ఉత్పత్తులను పంపిణీ చేయాలో లేదో ఒక వ్యక్తి తనకు తాను నిర్ణయించుకోవాలి.
అందువల్ల, విల్లీ-నిల్లీ కొవ్వుల వినియోగం మరియు పిండిపదార్ధాల వినియోగం పరిమితం చేయాలి, మరియు ప్రోటీన్ను పెంచండి, అలాగే ద్రవం యొక్క నిష్పత్తి, కానీ భాగాల్లో బరువు తగ్గుతుంది. ఇది రోజుకు 5-7 సార్లు కూర్చుని, స్నాక్స్ను విస్మరించకుండా, పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఉపయోగించడం అవసరం.
బోరటల్ కోసం సుమారు ఆహారం మెను:
- అల్పాహారం 100 గ్రాముల ఉడికించిన టర్కీ రొమ్ము మరియు 70 గ్రాముల బుక్వీట్ కలిగి ఉంటుంది. రెండో సోయ్ సాస్ ఒక స్పూన్ ఫుల్ తో పోస్తారు. ఒక పక్వత టమోటా కట్. డెజర్ట్ కోసం, ఒక కప్పు కాఫీ మరియు కేక్లో సగం;
- రెండు గంటలు రెండో అల్పాహారం , 100 గ్రాముల ఉడకబెట్టిన తవ్వకం లేదా మచ్చ, 2 రొట్టెలు, టీ మరియు మార్ష్మల్లౌ ముక్కలు;
- భోజనం కోసం, క్యాబేజీ సూప్, 2-3 ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు మరియు ఒక చిన్న సాసర్ సాసర్. డెజర్ట్ కోసం, మార్మాలాడే మరియు టీ ముక్కలు;
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండిలో పెరుగు కాస్రోరోల్ మరియు సహజ ఆపిల్ రసం ఉంటుంది;
- విందు కోసం 80 గ్రాముల బియ్యం మరియు కాల్చిన దూడ అదే మొత్తంలో.
మీరు కెచప్ యొక్క స్పూన్ ఫుల్ మరియు పిక్లింగ్ దోసకాయలు 100 గ్రాములు కొనుగోలు చేయవచ్చు. డెజర్ట్ కోసం చాక్లెట్ ముక్కలు మరియు టీ జంట; - నిద్రకు ముందు కొన్ని గంటలపాటు మీరు ఒక గ్లాసు తీసి త్రాగవచ్చు మరియు రొట్టె తినవచ్చు. ఒక బోనస్ గా - అరటి మరియు ద్రాక్షపండు.
అది మొత్తం మెను. ఈ పోషకాహార వ్యవస్థ గుండె జబ్బులు, డయాబెటిక్స్, నర్సింగ్ మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలతో బాధపడుతున్నవారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. వయస్సు పరిమితులు ఉన్నాయి. మానసిక అనారోగ్యానికి గల వ్యక్తులకు మీరు దీనిని సాధించలేరు.