సైకిలు మొత్తం జీవిని మొత్తం లాభిస్తుంది - ఇది మన హృదయం, ఊపిరితిత్తులు, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు అన్నింటికీ "ప్రియమైనది", మెదడుతో నాడీ వ్యవస్థ జత చేయబడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి సైకిల్ ప్రయోజనాలు
అన్నింటిలో మొదటిది గుండె, శ్వాస మరియు నాడీ వ్యవస్థలకు విపరీతమైన ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మీరు పెడల్స్ ట్విస్ట్ చేసినప్పుడు, కాళ్లు మాత్రమే కండరాలు కానీ గుండె కండరాల బలోపేతం, మరియు ప్రతిదీ ఒక అవసరం అవుతుంది ఇది మరింత తీవ్రమైన సంకోచం, కారణం - వాస్తవానికి పని కాలు కండరములు ఆక్సిజన్, మీరు రక్తం పంపు అవసరం అంటే.
సైకిళ్ల ఉపయోగం ఏమిటి?
బైక్ పర్యటనలు మా శరీరాలను సడలించే ప్రభావాన్ని తీసుకుంటాయి. వారు మాకు రోజుకు శక్తి, సంతోషంగా మరియు మంచి మానసిక బాధ్యత ఇస్తారు - పని తర్వాత పెడల్స్ తిరిగేటప్పుడు, మీరు పూర్తిగా నాడీ వ్యవస్థ నుండి ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
కూడా, సైకిల్ అనారోగ్య సిరలు బాధపడుతున్న ప్రజలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మేము పాదము చేసేటప్పుడు, రక్తము సిరలు వేగంగా ప్రవహిస్తుంది, తద్వారా నాళాలలో గతిశీల విషయాలను తగ్గిస్తుంది.
ఒక బరువు నష్టం సైకిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
సైకిళ్ల యొక్క అద్భుతమైన ఉపయోగం గురించి మరియు బరువు కోల్పోవడం గురించి చెప్పడం అసాధ్యం. 30 నిముషాల బైక్ రైడ్ కోసం మీ బరువును బట్టి, మీరు 155 నుండి 315 కిలోల వరకు కాల్చవచ్చు. ఒక బైక్ మీద ఒక రోజు జస్ట్ ఒక గంట మీరు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం మరియు ఒక అందమైన, గట్టి శరీరం (మరియు, మరింత, ప్రజా రవాణా న సేవ్) కనుగొనడానికి సహాయం చేస్తుంది.
సైకిల్ - సాధ్యం హాని
బైక్ ఉపయోగం ఏమిటి, మేము కనుగొన్నారు, హాని గురించి మాట్లాడటానికి వీలు. సైక్లింగ్ అనేది కొన్ని వ్యాధులలో (ఉదాహరణకు, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు, cartilaginous మరియు కీలు కణజాలం) లో విరుద్ధం అని గుర్తుంచుకోవాలి. సాధారణ సంఘటన మోకాలి కీళ్ళకు నష్టం. స్వారీకి ముందు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సరిగ్గా వేడెక్కాల్సిన అవసరం ఉంది.